1樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：匿名使用者
有些會引起月經期加長，情緒的變化，也有可能引起卵泡發育不正常
3樓：匿名使用者
與激素水平有關,儘量多活動減少這個不良的情緒.
沉重表達了什麼心情，心情沉重的意思
沉重表達了他的心情非常的低落，可能是心事太重的緣故，所以說他的心情就覺得是非常的沉重。沉重表達的什麼心情？我個人覺得他想表達的是一種沉重的心情，是比較難過，比較消沉的一種情緒。沉重就表達了，這個人就是說非常感慨的心情，非常糟糕的心情，無法用言語來表達。我覺得沉重表達了一種沉甸甸的心情，就是有一種悲哀...
為什麼有時候好端端的會突然覺得心情沉重？感覺很壓抑
我覺得每個人都會有這樣突如其來的感覺 其實每個人心理都會有那些令我們難過而傷心的事情就算是再開心 再開朗的人 都會有埋藏在心底最深的痛楚吧所以我覺得你這種感覺是正常的 只是需要努力的去找到問題的根源 然後解決他 也許是因為一些人之間的誤會 也許是因為壓力 等等 你需要努力的去發現它解決它 這樣就會輕...
一顆沉重的心怎麼表達說說？沉重的心情說說
這樣的說說還是比較多的，心情沉重的說說，說出來的話，相對來說都是比較嚴謹的，在絕大多數的時候，我們的心情越沉重，我們說出去的話就會越謹慎，這是我個人的看法。1 有的時候會為了乙個表情去沾沾自喜，有的時候會為了下雨而心情沉重，我本天地人，今在塵世中！2 參加婚禮的次數逐漸少了，參加葬禮的次數反而多了，...