1樓：匿名使用者
我覺得每個人都會有這樣突如其來的感覺
其實每個人心理都會有那些令我們難過而傷心的事情就算是再開心 再開朗的人 都會有埋藏在心底最深的痛楚吧所以我覺得你這種感覺是正常的
只是需要努力的去找到問題的根源
然後解決他
也許是因為一些人之間的誤會
也許是因為壓力
等等`你需要努力的去發現它解決它
這樣就會輕鬆很多的
2樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
3樓：匿名使用者
錯覺而已，試著深呼吸，慢慢的放鬆，想些值得高興的事或人，找個人說說話，閒聊，說點輕鬆的話題，你很快就會忘記剛才的壓抑哦~~~
下雨的時候為什麼心情總是那麼沉重感覺很壓抑？
4樓：鄲城→那些事
也許是因為你 本來的心情都 不是很好，而下雨的 時候讓你這樣的心情體現的更為清晰，而且下雨的時候人總是會想起一些不開心的往事，這樣你在每次下雨的時候都會有這樣的感覺，如果你心情好的時候，那你就會發現其實下雨天的空氣比以往都要清晰，聞著雨中泥土的味道也許你會覺得心情很好，你可以試試去感受一下，雖然你總是不能避免想起不開心的往事，但是請試著去想些開心的事，感受一下當時的感覺、、、
心情很沉重很壓抑的時候該怎麼辦
5樓：基佬之魂uy鰮
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
我總是覺得活著很很沒意思，時常有輕生的念頭，心情總是很壓抑很沉重，我真的好痛苦
6樓：左手揮菜刀
關鍵是要知道什麼原因。找到問題的根本才是解決問題的關鍵。
你現在覺得版活著沒意思
，你就更權要活下去，因為有意思的在後面呢。一定是這樣的。想開點。
人在晚上的時候本來就很容易情緒低落，好好睡一覺，躺在床上睡覺前想想有意思的事，或者天馬行空幻想一番……早上起來找點自己覺得有意思的事去做，或者出去溜達溜達。痛苦只是暫時的，每個人一生中都要體會各種情緒，柳暗花明又一村，堅強的人也是快樂的人，生活中有太多的美好等著你去發現呢！
誰都是這樣活過來的，人雖然不是蛇，但是也要經過蛻變。
7樓：匿名使用者
記住一句話：這一切都會過去，痛苦同樣如此。相信人生是美好的。
8樓：杏杏
確實~《一公升的眼淚》這裡面的女主角一直希望活著~努力的活著~
9樓：手機使用者
多找找朋友聊聊天會好些
要珍惜生命
10樓：匿名使用者
給你推薦一部電視劇集吧 叫《一公升的眼淚》 看看電視劇集版的吧 挺有意義的 要對生活有希望 對自己要有信心
為什麼有時候會突然覺得親近的人非常陌生，甚至沒有
很正常，因為你把他當親人了，而他沒有 我現在也是這種感覺，而且有時候還有自己不是自己的感覺，然後一些人說這個年齡都會這樣，但是我同學就沒有 為什麼有時候會突然感覺身邊的人和事都很陌生呢？很正常，我有時候也會有這種感覺，社會很現實，人都很自私，除了自己的父母和兄弟姐專妹，誰還屬會真心真意義務的去關心和...
為什麼有時候會突然想吃酸的東西,為什麼有時候突然很想吃某種東西
酸兒辣女。你可能生兒子 玩笑 我有時還突然想吃麵呢，這不很正常的事情嗎？為什麼有時候突然很想吃某種東西 吃貨都會這樣的吧 我天天想吃好多東西呢 哈哈 因為你精神出現了一點小問題需要解決，突然想吃東西的慾望 因為你身體缺少了營養，所以您想吃東西了，是好事，不吃胖就好！女友為什麼突然喜歡吃酸的東西？他還...
為什麼我有時候覺得自己很好，有時候覺得自己一無是處
你這是典型的不自信的，其實你換個角度想，你可能在你的專業方面比別人搶，這一塊你就會覺得說自己很好，在你自己根本沒有觸及的著一塊來說，你會覺得自己有點一無是處，任何人都有這樣的時候，所以不必要太自責了，你已經很優秀了，你要自信才是最好的 你好，這是正常的，每個人都會像你一樣的不同的時候對自己的看法不一...