1樓：匿名使用者
學會面對內心的感受
嘗試著去面對自己內心的感受，去感受它，去和它共處，慢慢地或許你會發現，那些感受其實並沒有那麼可怕。內心的感受，當你選擇去面對，去了解它的時候，它也會開始發生變化，如果總是逃避害怕，它也就只會一直跟隨著你。
學會給自己空間
嘗試留出一些時間和空間給自己，去做自己喜歡的事情，去享受一個人的時候，如果沒什麼喜歡的事情，那就去找，去發現，總會找到的。你現在心裡想到了什麼，那就去做，當你投入在一件事情當中的時候，當你能夠享受這件事情的時候，生活對你而言會變得更加有趣。
充實自我能量
缺乏安全感的人通常都因為自己內心的自我能量不足，所以你需要努力讓內心的能量不斷充實，你要學會愛自己，瞭解自己，善待自己，跟著自己的心一點一點去成長，在這個過程中，慢慢地你的內心會變得更加強大，這種不安感也會隨之變淡，而你也會懂得如何更好地處理你的各種感受和想法。
2樓：那一夜紅了
做好自己，沒必要做給別人看。有能力了完美了別人就重視你了。
沒有安全感的人有哪些表現
3樓：峰雷拉馬雪
女孩子在戀愛的過程中會油很多種不安全感的表現，之所以會有這些表現，跟她們的生長環境、家庭因素有很大的關聯，所以男生們在戀愛的過程中，要多對女孩子加以關注，儘量減少她們的不安全感，免得在不知不覺的過程中，做出傷害對方的事情。
女孩不安全感的表現之一：她一個人的時候，頻繁的給你打**、發資訊，找不到說的也儘量找些說的話語，就是想和你多說說話，遮蔽她內心的不安全感因素，使她自己緩解不安全感。
女孩不安全感的表現之二：對你不信任，總是疑神疑鬼的懷疑你，當你在外應酬或者見朋友，她都覺得你有事瞞著她，千方百計的查你**記錄，向朋友打聽關於你的資訊，一切的表現都**於她的不安全感。
女孩不安全感的表現之三：性格上表現出抑鬱、不開心，很多女孩子本身就是內向型的性格，對你男朋友的事情也不敢多過問，怕過問多了會遭到嫌棄，這型別的女孩子不安全感的表現在經常不開心，遇到開心的事情也提不起精神來。
女孩不安全感的表現之四：女孩子去**都希望有人陪伴她，所以不管她去**，都想要你跟她一起去，這型別的女孩子依賴性很強。
女孩不安全感的表現之五：莫名其妙的對你發火，找到她內心想要發洩的地方。這型別的女孩子通常是性格還算開朗的，平時一些小事情她不會過問你的，但是這樣的小事情多了，她心中就產生了很多負面的情緒，以至於這樣長期發展給她帶來了不安全感。
7女孩不安全感的表現之六：說你對她不像以前一樣關心，這型別的女孩子比較敏感，著中於很多細節性的問題，男孩子的性格大大咧咧的覺得這些小事情沒什麼，但是女孩子就會特別的敏感。
缺乏安全感的表現還有很多
焦慮 ，對事物不必要的過度擔心， 缺乏自信， 過於在意別人對自己的看法 ，關鍵時刻總是希望依靠別人， 希望別人能夠幫助自己 同時 內心深處對自己和別人又都不夠信任 對生活周圍的人與事總是抱著懷疑的態度
有的人還會總覺得自己生病了 ，對死亡異常的害怕 等等...
不是說一定，不過多少會有點負面情緒
4樓：
身邊有很多朋友都會經常說自己沒有安全感，而且缺乏自主調節的能力，大部分是缺乏關愛的一種表現，具體都有以下幾種特點。
一：自己睡覺必須開燈
不理解她們的可能不知道為什麼睡覺非得開著燈，明明關著燈才好睡著，但她們關了燈會做噩夢呀，也不知道自己怕什麼，明明知道沒有鬼，但就是關燈就沒辦法閉上眼睛。
二：人際交往中不會主動
也許她們是怕碰到不友好的人而傷害到自己，不管怎樣都是缺乏安全感的表現，只有在最親近的人面前才會表現出自己開朗樂觀的一面，其實她們是需要被關懷的，當感受到來自別人的關愛時，那種不安感就會隨之消失。
三：手機電量不能低於百分之30
在這個尤其依賴通訊工具的時代，她們不允許自己的手機有隨時罷工的可能，不是說手機能給她們帶來什麼，而是隻要手機螢幕能亮，自己能看到別人的動態，那樣就行，而一旦黑屏，就會難免心裡發慌。
四：選擇恐懼
不敢於去選擇，生怕選的不合適導致一些錯誤，這是不自信，反映到內心深處就是沒安全感，也許是成長過程中某一次的失利導致的問題，但不算大問題，大不了可以讓自己的另一半幫自己做這件事嘛，時間久了自己也就慢慢學會轉變過來了。
5樓：尋音女
看完覺得自己真的是一個沒安全感的人......
網上查的，，覺得還不錯
1、人多不自在,害怕周圍不知名的關注目光
2、手機總是開機,總要在身邊
3、如果還有空位置的話，喜歡坐在角落裡；
4、非常敏感，在感覺到可能傷害到自己的時候會立馬躲起來
5、情緒容易失控，偶爾會歇斯底里, 會強迫自己做一些事情
6、隨時預見壞的結果，即使那不是自己期望的
7、怕黑.晚上睡覺得有光.·
8、經常不想說話
9、很多事情無法面對解決不了,傷心絕望的時候一個人躲起來~不想打擾和破壞別人的好心情
10、哭的時候一個人進行,不想讓人看到軟弱的自己
11、違背意願的離開愛的人 ,怕悲劇所以先轉身 ,,總是不能好好戀愛 ,會恐慌
12、很怕看鬼片
13、反覆的求證，反覆的做同一件事，至到自己確定無誤
14、不停的收拾東西
15、搭公車坐同一個位置.坐位剛坐滿，自己一個人或幾個人站在那裡，會很沒安全感
16、喜歡跟在人後面
17、在情況可能變糟之前，先斷絕一切可能性
18、與人保持距離,怕別人對自己好,怕習慣後失去
19、會很不習慣別人突然太親密或太關切，會逃跑
20、跟朋友分開說再見後,會頭也不回的往前走,怕捨不得忍不住要哭,怕自己期望朋友沒走的意識失望了,所以練習自己決絕
21、不容易入睡，而且睡得很淺，半夜經常驚醒
22、需要很大很大很大的決心才會投入一場戀愛
23、一旦有了依靠會變得很害怕寂寞
24、即使難過的要死,也會若無其事的微笑或講笑話
25有時候喜歡自己一個人，有時候又想要熱鬧，但是即便是出去玩，也喜歡坐在那當觀眾，看別人很高興，氣氛高興，也跟著高興
26、喜歡緊緊擁抱的感覺大於其他的親暱
6樓：兩性心語錄
別人對你好一點，你就想付出自己的全部
7樓：汪楊聊情感
缺乏安全感有什麼表現？這樣的人 缺安全感
8樓：意笑百媚生
沒有安全感的人的六大特徵，你又中了幾條呢？
9樓：
這個世界雖然不是處處美好，卻也不是處處無情，做好自己，愛好自己。你一定能夠找到願意陪你吃飯睡覺看電影，願意陪你一起面對這世界的風雨交加的那個人，相信我。
10樓：
缺乏安全感會的表現有出門前再三確認、習慣抱著玩偶入睡、走路喜歡跟在別人後面、坐計程車喜歡坐後座、經常換密碼。
11樓：哀泰鴻
你有安全感的人有哪些表現？我認為沒有安全感的人，他們一片一般的表現都是他們做事是不會讓人相信的，做出的每一件事都是人不會相信他們做的事，是別解惡劣的，有些人非常的不願意見到那些人，見到他那些表現，如果見到他們表那些表現的話，覺得他們的做的所作所為覺得有些不可恥不可理喻，如果遇到這些沒有安全感的人，一定要離他們遠一些，不要和他們混在一起，如果時間長了會把你摻雜進去使，你想拔都拔不出來。
12樓：閆綠柳悉丁
呃，我就是沒安全感的。一般一個人呆著，有時出去玩的時候看起來挺開心的，但是等安靜下來就會有莫名的傷感，害怕受傷害，背叛…希望每天都有人關心自己！在乎自己！
13樓：匿名使用者
不信任人,總是懷疑他人,對一切事物都不是很相信,心裡想的很多,怕失去。
14樓：疏葉子
對朋友缺少信任，給人一種看起來非常孤獨的感覺，不喜歡別人突然碰他（她），和一群人出去玩時總是一個人默默的呆在角落裡不吭聲，讓人不起眼
15樓：塗思山
有兩種表現，都比較極端的那種。一種是很內向，諾諾弱弱的，什麼都不敢做的樣子，總是在人身後。一種就是大大咧咧，感覺什麼都不在乎，無所謂的那種。
其實這種人有些假堅強，內心是很自卑，沒安全感的人。
16樓：黑利小凱
駝背 不自信 經常勉嘴巴 不敢直眼看別人
17樓：我是學猹
我認為；
1.多疑
2.在公共場合一個人獨處時會尷尬，所以經常裝著看遠處或看天花板3.時常心慌，幻想戀愛結婚
。。。。。。
18樓：
● 坐位置：一般都是最後一排，或者角落裡，背靠牆。
● 玩遊戲：多數採取猥瑣打法。（當然有些是精明的人，採取的戰術。）● 經常東張西望。（有些特殊職業或者人臨時遇到危險，才會臨時和必要時東張西望。）
● 面對陌生人或者對方很強勢，這人手都不知道往**放。（也是緊張的表現）
● 說話經常是欲言又止。
19樓：阿迪
沒有安全感的9個特徵
1、會愛**，非常非常愛；2、怕黑，卻習慣晚睡；3、隱藏真正的心事；4、習慣抱臂習慣冷戰；5、會突然不知所措；6、喜歡窗戶，喜歡蜷縮；7、喜歡寫字和閱讀；8、莫名的孤單，無法抗拒的恐懼感；9、不愛說話或很愛說話。
20樓：
強迫症 例如：剛做完的事 卻不確定 還要到回去再仔細確認。
21樓：匿名使用者
就是總是害怕失去什麼東西吧。
22樓：珊珊小公主可遇
很適合我，我就是特別怕黑，
23樓：匿名使用者
晚上怕黑，需要有人陪著
我談戀愛了,但我沒有安全感,總覺得我們的愛情不會長久,我該怎麼辦啊
剛開始談戀愛我也有這種感覺 不過人是需要慢慢接觸的，時間長一點兒，你就會對他對自己有信心 其實,基本上每個初次談戀愛的女孩都有相似的感覺,不可能從一開始就很內有安全感,作為女孩,相對 容來說處於弱勢,希望那個他從開始就對自己全心全意,但因為接觸的時間還不夠長,或者彼此了解的不夠透徹，所以不敢確定他是...
為什麼我覺得自己缺乏安全感,總覺得他對我忽冷忽熱的,在他朋友
為什麼我覺得自己缺乏安全感？總覺得他對我忽冷忽熱，是因為你太在乎他，他的一點點的舉動，你都覺得他不關心你，帶他朋友面前，他不牽你，也不一定是不喜歡你 男人就是這樣，其實很多時候就是得到就是那麼回事不覺得有多好就覺得二個人總在一起總是覺得有一種相互理解，就像左手摸右手，時間久了，二個人彼此了解太多，慢...
沒有安全感 怎麼辦？ 30，沒有安全感怎麼辦？
心理缺乏安全感的人，可能是因為生活環境 生理方面引起的。目前沒有對此疾病的特效藥物，需要患者在日常生活中進行自我的改善和調節，再輔以藥物 1.自我調節 從日常生活中也可以給患者多一些心理方面的積極暗示，讓患者對家人 朋友重新擁有信任感，有助於讓患者重拾自信心。2.生活方式 可以適當改善生活方式，選擇...