1樓：匿名使用者
對於已有高血脂症的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血
壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物**。
儘管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到**作用。
近來，醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，採用全封閉式一次性血路管及自體血淨化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。
還可以用於預防高血脂帶來的各種併發症，並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微迴圈。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔
助性**，血脂又會漲到原來的水平。
2樓：匿名使用者
您好：根據你的諮詢考慮和高血脂甘油三酯升高有關係。需要積極檢檢視看是不是有脂肪肝。
目前的情況下可以服用非諾貝特片**高血脂。另外服用護肝片保肝藥。改變自己不良生活習慣和嗜好，飲食上要求低補、戒菸、限酒的原則，保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，減少進補、甜食和高膽固醇飲食。
3樓：神馬浮雲
朋友，你好。**高血脂食物選擇要點 ：
(1)節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食。
(2)多食用魚類(尤其是海產魚類)、大豆及豆製品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。
(3)控制動物肝臟及其它內臟的攝入量，對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格限制。
(4)用植物油烹調，儘量減少動物油脂攝入。
(5)多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸、維生素c、維生素e、維生素b6等豐富的食品。
已發現許多食品具有降血脂作用：
①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。
②茄子：茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。
③香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。
④洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。
⑤大豆：研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
⑥茶葉：茶能降血脂，茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。
⑦魚類：魚中含有大量高階不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。
⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。
⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。
一日食譜舉例 ：
早餐：去脂牛奶250毫升(脫脂牛奶250克)，玉米麵發糕(玉米麵100克)，拌萵筍絲150克(萵筍150克)。
午餐：饅頭或米飯100克(麵粉或大米100克)，燉豆腐(海米15克，香菇25克，豆腐100克)，炒茄絲(茄子100克)。
晚餐：饅頭或米飯(麵粉或大米100克)，西紅柿炒圓白菜(西紅柿50克，圓白菜100克)，清燉雞塊(雞塊100克)。
全日烹呼叫油10克。以上食譜含熱能1682千卡(7.03兆焦耳)
問 ：高血脂的患者在日常生活中應該注意什麼呢 ?
高血脂的患者可以注意以下幾個方面 , 用以降低血脂 :
降血脂處方一 飲食清淡，少吃油膩。
降血脂處方二 多吃水果，
降血脂處方三 增加體育鍛煉。
簡單起來一句話： 一定要**
問 ： 具體來講 , 血脂高的患者在飲食上要注意什麼？
飲食是一種非藥物**的方法。高血脂的患者首先來講，要堅持一個合理的飲食，堅持低膽固醇營養平衡的飲食。應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物，像瘦肉、禽肉、魚、蝦、豆類、豆製品、穀類、水果及蔬菜等。
這樣的話就可以降低血脂當中的成分，還有應該少吃一些肥肉、奶製品、蛋黃、腦、肝、腎及腸等動物內臟。這些東西就膽固醇的濃度比較高，另外還要少吃甜食。
問：血脂高一定要戒酒嗎？
病人要戒酒，尤其血脂高的病人，一般健康人的話，我們叫戒嚴限酒，對於高血脂的病人，還是要不飲酒，因為酒精的攝入量多對血脂還是有影響的。
問：血脂多長時間檢查一次才合適？
當檢測出高血脂的時候，我們希望病人健康生活方式干預，我們建議病人四到六週去查一次，監測兩到三個月，如果這個血脂趨於正常了，以後可以三到六個月複查一次，如果還不達標，需要加上藥物**，藥物**以後我們也建議病人要四到六週監測，達標以後三個月到六個月的監測時間。
4樓：匿名使用者
降血脂平時吃這個需要清淡一些，低鹽低脂的
高血脂的疾病不一定要吃藥的，這個根據情況
吃的像玉米，紅薯，花生，還有雞蛋，綠豆芽，山藥，木耳等主食有綠豆，高粱，黑米，小米，還有包穀參
養生茶方面有太清仙芽，黑枸杞，上清天尖，綠茶等
5樓：營養師美真
隨著生活水平的提高越來越多的人患有高血脂等慢性病，高血脂人群一般表現為：頭暈、頭痛、胸悶、乏力、心悸、失眠健忘、肢體麻木等。此外，高血脂還伴隨著肥胖。
高血脂的人宜吃什麼和不宜吃什麼？
6樓：健十**官方客服
一：血脂高不宜吃以下食物：
1、避免含有飽和脂肪酸過多的一些食材，像油炸、油煎，動物的內臟、葷油、豬蹄等等這些食材，都容易增加血脂高的風險。
2、過多的膳食的甜分，包括蛋糕、點心，如果攝入過多，也容易增高血脂。
3、加工類食材如堅果，雖然少量有助於血脂，如吃得太多，會造成血脂超標。
4、鴨蛋、羊腎、墨魚等皆可導致高血壓疾病發生，不建議吃。
二：高血脂的人宜吃以下成分
1、吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用2、海豹油紫蘇籽油：富含亞麻酸能降低血液中的中性脂質及膽固醇。
通過降低膽固醇、清除膽固醇和甘油三酯，減少膽固醇內源合成，提高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白等，起到調節血脂的作用。降低血黏度，有效減緩動脈硬化，防止血栓形成。
如經濟條件允許，最好還搭配維生素b，它是體內代謝必需的營養素。
7樓：麼麼噠愛你
對於血脂高的人來說，降低膽固醇，尤其是低密度脂蛋白膽固醇（即壞膽固醇）是維持血脂平穩，保持健康的良方。
在飲食上面入手，可以從一定程度上降低膽固醇，從而降低血脂。
高血脂宜吃什麼？
1.膳食纖維
大多數的“降膽固醇食物”都是通過膳食纖維來起作用的，比如粗糧、蔬菜、水果、豆類、堅果等。
2.植物固醇
植物固醇可以降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇。植物固醇含量較高的食物是植物油類、豆類、堅果類等。
**來自：站酷海洛plus
高血脂不宜吃什麼？
1.反式脂肪
絕大多數人的反式脂肪攝入量都很低，用不著擔心。但是很多人愛吃油炸食物、肥肉、動物油等，會攝入大量飽和脂肪。
2.飽和脂肪
要降低飽和脂肪，需要注意以下幾個方面：
①做飯做菜時用植物油代替動物油。
②少吃油炸食物、糕點。
③少吃豬肉、牛肉，多吃雞肉、魚肉，吃雞肉時少吃雞翅、雞腿等皮多的部位。
④少喝含飽和脂肪較多的全脂牛奶，可以適當喝脫脂牛奶。
**來自：站酷海洛plus
另外，高血脂患者平時還要控制體重，加強鍛鍊，戒菸戒酒，減少糖和鹽的攝入，才能更加有效地降低血脂。
如果通過飲食及生活調節血脂並沒有明顯地降低，這時候就要服用他汀等降脂藥物進行**了。但即使是服藥期間，也依然要遵循生活方面的調理，才能達到更好的降脂效果。
8樓：慕購敢
降血脂的食物有：
（1）蔬菜 大蒜、洋蔥、花菜、韭菜、姜、蘿蔔、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜。
（2）食用菌類如信和安堂·蟲草花，每天泡茶喝兩次，長期飲用可以起到很好的防治效果。
（3）大豆及豆製品：黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、芸豆。
（4）魚類 甲魚（鱉）及各種海魚（黃花魚、鯽魚、魷魚、鯧魚）。
（5）水果 菜果、山楂、橘子。
（6）奶類 酸奶。
（7）其他 燕麥（糠）、花生、葵花子、芝麻、核桃、茶葉。
9樓：yu於京豔
高血脂多吃一些清淡水果蔬菜
少吃一些含膽固醇高的食物：牛羊肉，雞蛋黃
高血脂可以吃些他汀類，如果血脂水平不高，可以吃些含月見亞麻酸的食物，當然血脂水平較高都可以一起吃，降脂迅速
10樓：匿名使用者
高血脂患者不宜食用膽固醇高的食物，例如動物內臟、肥
肉、奶油、牛肉、羊肉、奶油蛋糕、油炸食品、魷魚、蛋黃等，平時生活中可多食新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、橘子、梨子、葡萄、香蕉、芹菜、菠菜等。食療吃信和安堂蟲草花，功效卓著。
11樓：匿名使用者
避免含有飽和脂肪酸過多的bai一些食材，像油炸、油du煎，動物的內臟、葷油、豬蹄等等這些食材，都容易增加血脂高的風險。
12樓：小項說事
我吃的體恆健月見草油軟膠囊，現在甘油三酯已經降到1.7了，膽固醇也降低了。
13樓：健十**醫生
血脂高宜吃的食物：
高血脂多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，常見的有木耳、洋蔥、紫菜、紫甘藍、芹菜、豆角、黑木耳、蠶豆等，它們能夠促進腸道蠕動，防止便祕和增加油膩食物的代謝速度，能夠改善血脂情況。一定要把握住不能吃高脂肪高油膩高膽固醇類食物的原則，特別是身體肥胖或有糖尿病的人，一定要增加高纖維素的攝入。
日常可多吃富含omega-3脂肪酸的食物：omega-3脂肪酸可降低體內的“壞”膽固醇。一些魚類如鮭魚、鯖魚和鯡魚都富含omega-3脂肪酸。
其他**還包括核桃、杏仁和亞麻籽油。
血脂高不宜吃的食物：
血脂偏高由於吃太多肥肉、動物的脂肪、內臟、魚子、奶油等都屬於高膽固醇類食物，都不能多吃，像鹹菜、榨菜、鹹魚、松花蛋等屬於高鹽類的食品，也要少量的吃或儘量不吃。也不能吃糖，多吃糖會使糖轉化為脂肪，使血脂增高。要合理膳食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，調整生活和工作方式，積極參加體育鍛煉，避免久坐不動，一定要控制體重，一定要戒菸、限酒，身體要定時的做身體檢查，檢查血脂的情況。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
14樓：不停地重複著
你好，對於高血脂我們要早發現早**，如果選擇忽視會對我們的身體造成很大的傷害，飲食就是其中的一個原因。
高血脂宜吃的食物：
1.月見草油 酸：人體內的不飽和脂肪酸很難自己生成，月見草油酸含有高達90%的不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇和甘油三酯的含量，降低心腦血管的風險，是有利於降低血脂的。
2.蒜是公認的降脂好物了，蒜可以促進血液迴圈，研究發現大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，達到預防血栓形成的效果。
3.芹菜中富含膳食纖維和維生素c，能促進膽固醇的降解和轉化，還能增加脂蛋白脂酶的活性，加速血清極低密度脂蛋白膽固醇及甘油三酯的降解和轉化，從而調節血清膽固醇與甘油三酯水平。
還有香菇、玉米、黑木耳、洋蔥、捲心菜、茄子、燕麥、胡蘿蔔等，可以保護血管還能輔助降血脂。
高血脂患者不宜吃的食物：
（1）高糖食物：對於肥胖的人來說，本身血脂就比較高，再吃高糖食物，更容易加重高血脂。日常生活中含糖多的食物包括紅糖、白糖、蛋糕、蜂蜜等等，肥胖的人和高血脂患者應該少吃或者不吃。
（2）酒類：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易引發動脈硬化，加重高血脂。
（3）肥肉：肥肉中含有大量的飽和脂肪酸，這些飽和脂肪酸就會加重血管堵塞。特別是一些有著高血壓和冠心病病史的患者。即便病情得到了控制也不能一直吃肥肉，否則病情**是再所難免了。
（4）醃製食品：含有極大數量的鈉鹽。鹽分攝入過多可導致細胞外液增加，心排出量增多，加速血管的老化速度，短時間內還會增加血壓的粘稠度、升高血壓。
另外一些醃製食品中亞硝酸鹽的含量也是超標的，這種物質有著致癌的潛在風險。
高血壓高血脂吃什麼好，高血壓高血脂吃什麼比較好
吃芹菜，香蕉會比較好點。高血壓高血脂吃什麼比較好 堅持服藥控制好血壓，不得超過本人身高血壓值。至於吃什麼藥，不可自選或聽他人推薦，要聽你信得過的醫生。願你提高生存質量 健康益壽！高血壓和高血脂的飲食注意事項如下 1 蔬菜 水果等應作為飲食主要成分之一 2 清淡飲食，少吃鹽以及油膩食物，如動物內臟，特...
高血脂的症狀 高血脂吃什麼好？
高血脂患者晚上的主食選擇。主食一般是以公尺麵為主，但是，粗雜糧比較適合高血脂症患者的體質，如燕麥 麥片 玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。建議可選用一些玉公尺麵的饅頭製品做主食或是湯飲，也可以把燕麥片作為早餐食用。高血脂患者晚...
高血脂吃什麼好降血脂，高血脂吃什麼主食好降血脂
首先在高血脂問題發生以後，建議大家在生活當中一定要控制體重的平穩，大部分朋友可能都需要 此外還需要保持適當的運動。建議可以使用偌邁青之茶，可以使您的高血脂問題能夠得到緩解。另外還要進行以下幾個方面的調理 1 保持飲可清淡。很多高血脂患者可能在生活當中，都非常愛吃渾厚肥膩的食物。而這類食物就是直接導致...