1樓：
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
2樓：
繼續學習，實在不行了再說，這時候就應該欺騙自己一下，你暫時先別管同學的事了反正也很難管，先試試這個辦法再說，不行的話再想辦法，千萬別灰心，加油。如果你想學習好那你就應該永遠求生不放棄，不斷嘗試新的學習
3樓：百小度
不用自卑天生我才必有用，千金散盡還復來。有一句古話說的好，摔著往後看不摔著往前看
4樓：一葉知顏
留個聊天方式，可以幫你
5樓：魚子醬湯圓
其實我的高中也沒學進去，數學最低的一次8分，其他英語的話天生語感不錯，語文馬馬虎虎，政治歷史靠天賦，化學物理，學不動。我知道如果參加高考我必死無疑，我參加了單招，自主招生考試，小學初中學的可以，大學學的是地下與隧道施工專業（盾構施工方向）現在在一家國企實習。首先好好想想自己要的是什麼，為什麼會這樣，接下來是繼續走還是改變。
6樓：文思豔
多唸阿彌陀佛！多積德行善！這是業障重，導致的！凡事有因果！
我覺得自己很沒用，想死，怎麼辦？
7樓：匿名使用者
我是單親，我家很窮我爸硬要養我，可是對我一點都不好，小時候把我乙個人扔家裡，經常打罵我，現在把我扔在農村。不給我生活費，什麼都不給我，說什麼不管我，卻讓我上學，可是錢都不給我，我有什麼錢買生活學習用品，上學要走三個多小時，學校裡我沒有朋友，沒有人和我說話，有同學欺負我，天天上語文數學英語，老師也兇，我爸說考不上95分以上，就去死，對我根本考不上，所以我根本不想上，我自殺過很多次，可都沒成功，我內向自卑多疑玻璃心，沒有人理解我，他們都很討厭我，我是女生啊！為什麼讓我受這麼多苦，我受了這十多年的苦，我真的承受不了，可是又能怎麼辦？
為什麼別人就能自殺成功？為什麼我不能？早死跟晚死沒區別，反正我考不上，你乾脆把我埋了吧。
8樓：熙熙
人在這一生中，必須努力發揮自己的力量，隨時用成績來肯定自己的價值。否則就不覺得自己有生命。你不必勉強自己去相信這人生的真理，因為你先天就是在這項真理之下降生。
生命的本身就是價值。使這難得的生命光耀是每個人與生俱來的願望。因此你一定自然而然地願意去為你自己生命的光輝而奮鬥。
如果你堅持消極的想法，你不妨試試看，讓自己什麼也不做，什麼也不希求。對吃、睡、玩都不發生興趣，對一切良辰美景也都無動於衷，讓自己象死灰枯木，毫無生氣。我相信，只要這樣過一兩天，你就會在大自然所賦予的生命力之下妥協。
消極悲觀的想法有時的確具有詩意的美，又因為它對人生有頗為冷酷的剖析，而顯示出另一種聰明。但它只能是一時偏激的想法，它所剖析的只是人生狹小的一角，而忽略了在這暗角這處的廣大光明的天地。
希望你能比此得到啟發，人們心裡的不快樂，只有少數時候是有重大具體的原因，其餘多是由於自己過分的擔憂和患得患失。
心累不可怕，可怕的是對一切都沒興趣，能對人生有熱忱，生活才有光亮。
9樓：談芸溪雲叡
為什麼一定要和周圍
人比呢？難道你活著的目的就是為了和周圍人比？如果你周圍都是時裝模特，那標準的體型，你還不去自殺了？
乙個人一定要活得自我，為自己活著，不管什麼事情只要努力了就行了，你現在沒其他人強，說不定以後你在娶妻生子上就很順，一人乙個命，老天是公平的，給了你這樣就不會給你那樣，現在給你，以後就不會給你了。你的人生是先苦後甜，別人是先甜後苦。急什麼啊！
10樓：紅塵清香盈路
其實類似的問題我不想回答，但是又不忍心看到乙個陌生人這樣，我不知道你的年齡到底多大了，總之人活著就是個成長的過程，不要去跟別人攀比，沒有絕對的無用的人，就看你自己的心態了，如果實在很迷茫，不妨找個樂觀的朋友聊聊天，每個人都有迷茫的時候，過去就會過去了
11樓：卯旭吉和
首先先**，把你的外形給你造成的困擾改變了，。**的話最好晚上不吃飯也不要吃東西，至少堅持半年，還有就是買電腦的事好好的跟你爸媽商量，祝你找回自信，加油！！
12樓：匿名使用者
你怎麼沒用了？從你問的問題上就感覺你很有用，因為你的問題能幫助很多人
13樓：甕成蔭鹿霓
那你可以換乙份工作啊。死不能解決問題。想辦法解決眼前的問題。你老是做不好。問題出在那裡。是自己做不好還是自己沒有用心去做。轉換你的思維。
14樓：颸謙遷
活著比死去需要更大的勇氣，你現在還活著，就是對愛你的人最大的愛意。生命的意義最厲害的哲學家也分析不透徹，人生一趟，是要活給自己看。
15樓：畫一曲幸福
不要覺得自己沒有用，那是你還沒有遇到值得自己做的事情
況且你的命又不是你自己的，是父母授予的，所以根本就沒有死的權利
死是懦弱的做法，應該讓自己強大起來，
16樓：匿名使用者
不能有這個想法呀，每個人都有自己的優點和缺點的，天生我材必有用，你要用發展的眼光看待自己，你要相信你自己是乙個有用之人
17樓：威廉和我
你說你怎麼沒用了，我想從你沒用的地方找到有用之處。
18樓：落衣成灰
你應該看看你身邊的人對你的看法 其實他們知道你所不知道的自己的另一面 沒有人是沒用的 要知道沒有破壞不了的婚姻 只有不努力的小三 努力生活也是一種能力 讓自己過的更好也是一種享受 命是自己的 你還沒享受生活等自己享受夠了 或許生活沒那麼難
19樓：匿名使用者
死很痛苦的，而且你死後乙個人孤零零躺在墓地裡你就好受了？好好努力好好生活，加油
20樓：百度使用者
找朋友玩玩，出去轉轉想開點世界是很大的
21樓：簡單的快哥
怎樣才叫有用？心態問題，活出自我就好！
22樓：美奶丶
其實死對有些人來說是解脫。
23樓：寶貝真塔寶氣
好好珍惜，別想太多了，其實還有很多自己可以做的事情
24樓：匿名使用者
啊，跟我想法一樣，我們約個地方吧
25樓：我長大了很欣慰
額，沒用的人多了去了，何必這樣為難自己？
26樓：____果脯丶
你從沒努力過，就知道自己沒用了麼？
我總是覺得自己沒用，為了幾件小事而已，現在情緒就特別激動，做事也很極端，是不是抑鬱症啊
27樓：wxzjx的家
你好，按你的描述來看，不要把自己亂標上標籤。為了幾件小事，你情緒激動或者做事很極端的，可能是你的心態沒放好，可能就是你沒有那種解決事情的方法，更可能你的所學和見識，是有侷限的。所以一點小事在你面前就變得很困難，導致自己容易激動。
具體是什麼原因，要看你本身和面對事情的具體情況。所以當你遇到困難或者發現自己有問題的時候，一定要去想原因是什麼，不要亂把自己標框在乙個框架裡，這樣讓自己越活越不開心，可能陷入旋渦。
要是你面對事情的時候，沒有解決的方法，那以後你面對無論多大的事，小事也好，大事也罷，首先你要冷靜的分析事情的前因後果，然後想適當的方法去解決問題，這樣才能把事情解決好，要是你自己本身沒有解決事情能力的，你可以去找資料或者找那些有能力的人幫助你，這樣不論多大的事情都有可能解決掉的。
要是你屬於那種容易激動的，無論大事小事，無論是什麼事情都容易激動的，那說明你的心態不是太好，所以平時要注意鍛鍊自己。把心態放好，有時候不論多大的事情心態好，就能想到解決事情的方法，多大的事兒都不是事兒，要是你心態不好的，有時候小事兒都可能讓你感覺像大事一樣，所以首先你心態要好，讓自己有心情去想辦法，那才能有解決事情的可能。
所以請按自己的實際情況和遇到的事情去正確的評價和認識自己，有不足的地方一定要想辦法去修正，平時多讀書多接觸優秀的人那樣讓自己能積極向上，遇到問題有解決事情的方法，這樣你就不會焦躁和激動。個人見意，謝謝！
28樓：真幻想炎
抑鬱症是很難有什麼激動的情緒吧，抑鬱症就是什麼都悲觀，壓抑，覺得提不起精神和興趣才對吧。因為小事激動感覺跟抑鬱症是完全相反的情緒，要不你諮詢下心理醫生
29樓：深藍之藍心
跟抑鬱症沒有什麼關係
是情緒管理的問題
主要可能還是自我中心比較嚴重
喜歡完全以自己的利益來思考
30樓：次安平
好在現在社會壓力大，誰都有抑鬱的傾向，沒事。盡人事而已，謀事在人成事在天，努力就好。多看些笑話，解解壓。比上不足，比下還不行嗎。個人意見僅供參考
31樓：來自翠微峰高尚的路西法
壓力大思想復擔重，有時情緒激動，走極端。調整自己心情走出去散散心會改變的
32樓：荔菲安容
你和自己叫什麼勁呀，要給自己信心情緒要自己空制一下就好了，這可不什麼抑鬱症的症狀。
33樓：在亞運村讀西遊記的羅漢松
你是衝動情緒化的人，和抑鬱不一樣想要改變自己的性格只有靠自己想開了，多讀些情感管理的書，自己多和別人交流溝通，性格才能變得陽光，控制好自己的情緒，不要著急，凡事都三思而後行。
34樓：歷歷他鄉
主要是情緒管理能力差，所以才會遇到任何事情就情緒波動極大，同時能力越小脾氣越大，因為你會覺得發脾氣是最簡單的發洩方式，所以你優先選擇發脾氣，調整一下自己，遇事情多想一下，停頓兩秒再開口說話，同時提高自己的能力，當你能力越來越大，值得你發脾氣的事情就會越來越少。
35樓：青春流水
要學會克制，沒有解決不了的事，不必太在意，要學會放鬆自己。
36樓：原創**夢工廠
學會調整自己的心態，
大事化小小事化了，
能放下就放下。
37樓：李宸玩具
你啊，你的修身養性了。別那麼緊張，。現在社會壓力是很大，現在得靠你自己來調節。別人幫不了你，你可以有時間多出去走走看看，多接觸一下大自然！
38樓：
跟抑鬱沒有多大關係，你只是沒有控制好自己情緒而已，你要學會控制自己的情緒，每次要生氣的時候多想想值不值得，不要把自己的身體氣壞了可就得不償失了，要深呼吸控制控制再控制哦！不要讓自己那麼激動，無論怎樣的事情既然發生了就要坐下來慢慢的解決問題，不是你極端的激動就能解決好的對吧！凡事留一線這樣才能有時間去繼續下去，如何好好的把事情辦好。
加油，你可以的。
39樓：匿名使用者
你自己知道是自己的問題為什麼不能及時改正，你是乙個個體，不能所有人來的為衝動激動買單，這是個人素質問題，從小教育可能有很大關係，遇到事要想辦法解決問題才是對的，激動就能解決問題嗎，只會讓問題擴大化，最後更難解決，下次遇到事情先冷靜下次，然後想著怎麼解決，不要以憂鬱症來讓人家同情你，來讓著你，別人沒有那個義務，也不要為自己找藉口，就是自己能力有問題。
40樓：
凡是都靠自身主觀意視起作用知道問題所在去糾正去克服一切便會好起來
為什麼我總是覺得自己很沒用？
41樓：新羽先森
你好，樓主！希望你copy看到這段文字時，能先將自己難受的心情平復一下。以前我和你心情差不多，總是感覺自己不如別人，家人的期望，老師的期望，使我感覺到越來越累了。
我覺得這些東西都是自己應該揹負的，可是後來我發現，並不是這樣的。他們希望你好好努力，不僅是為他們爭氣，最期望的也是你能好好學習，能在以後可以靠自己的能力，使自己過得更好。所以，你不要覺得難受，很多人都和你一樣，你只要做自己，不後悔就行。
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經歷了一些事，很悲傷的事,經歷了一些事，很悲傷的事，
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想忘記一些事，有什麼科學的方法
呵呵！我也曾試圖去可以忘記一些曾經給了自己傷害的人或事！往往你越是刻意去忘記，越是忘不掉！這很正常，因為你記得你要忘記，所以你不能忘記。不知道你明白不？真正要忘記，必須有正確的心態，對生活，對事業等等的態度。有些人可以面帶微笑地忘記他 它 們，因為這些 同樣的事情或人 對他來說不算什麼，就是因為他們...