1樓：韓在熙
啊呵呵~我也是自戀,超級的.
我平時小鏡子不離手的,口頭禪是:這麼完美啊,連我都要愛上我自己了~~你改掉幹什麼?
如果這是真實的你,就不要因為別人的眼光而改變自己.
你真的想改的話就把鏡子扔掉,找別人,最好是討厭你的人給你說說真實的你,把你喚醒~
沒關係的,**油把!!
2樓：匿名使用者
這裡肯定好，我覺得內部分工很明確，而且特別有秩序，效率也很高
3樓：
既然你能意識到自己的問題，說明並不嚴重吧～
試著轉移注意吧，做點自己喜歡的事情吧～
4樓：難聽呢
我也這樣 總愛亂想 做點事情 讓自己忙起來就好了
總是強迫自己 反覆想一件根本沒有意義的事。
5樓：z悶z油z瓶
自律，自尊，自愛，自強
6樓：匿名使用者
你的症狀跟我有點像，感覺腦子總是在想毫無邏輯毫無意義的東西，努力克服吧
7樓：一澀的靜默碧空
你只是太閒了，給自己找點事做吧
8樓：前生的那棵樹
天才與瘋子只有一步之遙，
9樓：匿名使用者
我也是，聽不清剛才說的話，要在腦子裡想很長時間。
腦子老是亂想怎麼辦啊！老是想著，想那的整天幻想那些沒用的！不知道怎麼了！控制不住大腦和神經！求高... 40
10樓：手機使用者
是強迫症 自己對一件擔心的事不斷去想即使想通了也還是會不斷重複 導致出現極度版
11樓：匿名使用者
大量的運動唄，每天累得像條狗一樣就沒心思亂想了，還能強身健體
12樓：狐獨特意
先開啟一些可以靜心的好**（例如石進的鋼琴曲）…
然後…需要，內心有強大的理智的力量，
如果可以，豁達
腦子老是想一些很可怕的事怎麼辦？
13樓：匿名使用者
可能現在學習或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺腦子老是想一些很可怕的事，都是一些很不切實際的東西，自己也知道不可能發生，可是腦子裡老是想著。腦子好亂，需要調節心態, 使自己身心健康。
適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習順利，生活愉快！
14樓：じ☆ov小豬
很多人都喜歡幻想，有
些人幻想甜蜜的愛情，有些人幻想美好的未來，有些人幻想可怕的事情等等等！其實很正常的！
我常常說，人要接受好的情緒，也要接受不好的情緒，因為開心，抑鬱，恐懼都是人的正常情緒。同樣的，我們接受好的事情，也要接受不好的事情，因為已經發生了，只能勇敢面對！
或者你可以把幻想過的覺得可怕的事情當作是過去，只要是1秒前發生的事情就是過去了，告訴自己，不用理會，已經是過去的事情了！
其實我們現實生活中有很多自己覺得不可能發生的事情，而我們可以通過幻想去想象那種感覺，
總之，要學會自我鼓勵，自我安慰，凡事都有2面性，這也是我常常說的話！
不要想著忘記，也不要想著讓自己不去想，這樣只會讓自己加重幻想！你只能多散散心，讓自己以後幻想些美好，快樂的的事情把！
15樓：匿名使用者
首先自己先不要拍，你想那些東西一般來說與你最近的所見所聞有關，不要認為自己有問題，因為這些事情在你腦中浮現與你的性格有關，把它歸因成你性格原因，而不是你懦弱，不是你的其它的。
當然我知道你想擺脫那些東西，說明那些東西對你有一定的影響，所以不是你想不去想它，就能辦到，去勇敢面對一下。如果只是想迴避的話，時間就了會好些。
最後，你可以去找一下你們學校的心理輔導老師（我高中時有這樣的老師），也許你會覺得羞於那樣，但是為了自己，你可以嘗試一下。
祝你盡快找回自己~~
16樓：匿名使用者
怎麼個可怕法？是老是想一些像死亡啊，高空墜落之類的，還是惡鬼殭屍之類的，還是一些看似無法成真的迷夢？都不要緊，把注意力集中到其他地方，一定有效。
比如，你在專心打遊戲，上網時必然不會想那些「不切實際」的東西，學著從學問和藝術中尋找美感和成就感，就會好的
17樓：匿名使用者
精神壓力大，心理負擔重。具體建議：你現在就想娶個老婆，或者嫁個老公，那可能嗎。
既然不可能，為什麼不自己心裡暗笑一下，讓它過去呢。高中生，還是以學業為重。當然，如果你這種問題影響到你的生活與學習，那另當別論。
如果成績挺好，偶爾想想也是調節氣氛啊。
18樓：安惠苑
自己說服自已，人類死都不怕，鬼都不怕，還怕什麼？天塌下來，眾人扛著，個人有啥可怕？胡思亂想有啥用。多向好的愉快的方面思考，放鬆思想壓力，培養自身好的興趣，走好人生學識關。
19樓：匿名使用者
轉移注意力，找自己感興趣的都關係做一下改善自己睡眠，好好休息會的道剞劂的
20樓：吉品嘉人
呃 我跟你情況類似 總會聯想很多不實際不回發生的事情來下自己 其實根本什麼都沒有 就是太敏感了 人活著為了開心 為什麼不對自己好一點呢 什麼都別想了
21樓：咖啡加檸檬草
凡事不要想太多，樂觀一點嘛！你可以出去旅遊啊，放鬆下心情啊！
22樓：匿名使用者
壓力太大，去外面玩玩吧。
如果人整天老是胡思亂想的，想一些沒有的事該怎麼辦？是不是
抑鬱症臨床症狀典copy型的表現包括三個維度活動的降低 情緒低落 思維遲緩 意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀，與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到 心裡有壓抑感 高興不起來 整天總是胡思亂想，總想一些不好的事，怎...
老是很難入睡，一睡覺腦子就想一些亂七八糟的事情！怎麼辦啊
首先bai，你別把偶爾幾次失du眠，想得 太嚴重，zhi 其實偶爾dao失眠幾次，沒什麼大專 不了，你別太掛心啦。屬 無所謂，就行了。睡不著時，不要強睡。有時，一種昏昏沉沉的狀態，反而睡不著。如下方案可以選擇 如 溫水擦把臉，主要是使 舒適一點。如 下地走動走動。如 看點休閒 不激烈 的書或雜誌，人...
我心情一直不好，老是想著一些不開心的事，越想越覺得孤單，為什麼我會變成出樣呢
那就不要想那些不開心的事，你可以做些其它有意義的事來分散你的注意力。多聽聽歌也不錯哦！心裡缺少了對生活的激情，也許是某件事或者某個人影響了你的心情，其實，沒那麼多的事情真正會影響我們的情緒，更多的時候我們都是自己把自己弄得不開心，想開一點，希望你能開心，細膩的心，要走來，還是要看自己，可以自己陽光點...