1樓：匿名使用者
要保持好心態相信你自己能長高！我去年也才164cm，現在171cm而且我還再長！我也16周歲！
你比我大點！可是我的增高技巧對你也許有哦！你可以多喝牛奶一天上午喝一袋250毫公升的牛奶！
晚上也要哦！既有幫助於睡眠也可以長高！每天最好10點前**睡覺！
中午不要睡覺！要不晚上就睡不著了！不是上天對你不工！
而且要從自己身上找張不高的理由！你說腿上有肉！所以長不高！
也有一定道理！可是你有沒有想過別人有的很胖還不是很高嗎？也有百分之七十是遺傳！
應該你爸爸和媽媽都不是很高呀！雖然我媽媽不高！可是我爸爸175呢！
所以我也長高！而且我媽媽比你媽媽還矮5cm呢！所以不要太失望！
希望在人間呀！不要放棄哦！而且我教你瘦腿方法！
可以讓你長的高很多！就是天天上午或晚上慢跑！不在多少公尺！
而且要在天天跑的時間長！而且貴在堅持！我建議你去看看骨齡！
看看骨骼線是不是筆閉合！雖然我沒有查！是應該我才16周歲！
等到18周歲我再去查！而且說沒長的時間去查比較好！如果你的骨骼線閉合了！
不要信醫生說只能長1到2cm，我教你方法就是買乙個牽引增高床！把骨頭的距離拉開！然後再吃些鈣片（安利的較好），然後吃點增高藥（不貴），不要聽別人說沒有用！
我用過的有用！
2樓：印代佛
當然能長高啦。男孩子14--17歲這個時候長得最快了，初中時候我們班上的男孩子每個都是想被突然拔高的。不用擔心，會長高的。長身體期間多補鈣。滿意請採納，謝謝！
3樓：匿名使用者
我有兩個朋友，兩個都是從小到十**歲都是屬於我們之中比較矮的，後面一年沒見回來兩個都長高了現在長得比我還高我172他們估計174左右問他們吃什麼，他們就說吃飯他們是學做裝修的，很累，體力勞動很大，吃的飯也多，我覺得這時候應該要多鍛鍊，打打籃球什麼的，多吃飯，還有肉跟蔬菜
4樓：匿名使用者
男生可以長到25到28之前呢，16歲當然可以的，我比你大三歲，現在正在拉伸鍛鍊，我看的楊雲風的日記做的鍛鍊，現在每天晚上，我都要去迷你健身房鍛鍊，先熱身，然後摸高50.跳高50,倒吊5分鐘，甩腿5分鐘，以及各種拉伸運動，每天一杯牛奶，11點最遲睡覺，11點保證入睡。你如果在上學可以摸高和拉伸，做下，我鍛鍊快半年了，長了有3公分的樣子。
比較開學，昨天晚上沒運動，挺多客人來家裡吃飯，煮了很多海鮮，我吃了很多蝦，鱸魚，海蠣煎也吃了不少，蘿蔔瘦肉湯一碗！飲食大家一定也不要馬虎，不要吃路邊攤。
男生，16歲了身高才160cm，以後還會長高嗎？！能長到多高！
5樓：匿名使用者
養成乙個早晨提前40到60分鐘起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛鍊活動前必須的準備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四，增高產品，
（ 寇泉雅 ）相對就簡單一些了，睡前適當的塗抹按摩就可以，也是目前簡潔方便的一種長高方法了
16歲了160cm的身高，還能長得多高
6樓：匿名使用者
16歲160應該是男生嗎，不管是女的還是男的都有機會的，要多拉伸，可以漲到25至少，因為骨骼麼有完全閉合的，我是男的，23了已經，鍛鍊了8個月還高3.5cm，唉為了女朋友想長高！我現在已經不喝飲料了，不熬夜，以前太不注意這些生活細節了，我做的鍛鍊是看的楊雲風的日記裡面的長高運動，每天摸高50，無繩跳300，踢腿200，**拉伸10分鐘，單槓30分鐘！
沒有一勞永逸的開始；也沒有無法拯救的結束。人生中，你需要把握的是：該開始的，要義無反顧地開始；該結束的，就乾淨利落地結束。
7樓：生存
才16歲，還能長很高
8樓：
男270.5cm,女395.54cm.
15歲的男孩身高160以後還能長多少釐公尺
十五歲的男孩還有很大的成長空間哦，我認識乙個男孩子他的父母和你的父母身高差不多的，他後來也有一公尺七五了，他二十歲之前還沒160cm哦！所以你不必擔心啊 在長身體的時候要多喝牛奶，多補充營養哦！看著吧，能找到20甚至23歲，長到170以上也不是不可能 同學,我跟你一樣額。我也160 15歲了 175...
男生，公升高二，16周歲，身高160 我大概能長多高？怎麼做才
打籃球沒有用，別聽他們說。如果真是這樣的話nba裡面的不成巨人了？順其自然咯 然後注意飲食和休息咯 自然生長 籃球，一天兩個雞蛋，一杯牛奶 男生，16歲了身高才160cm，以後還會長高嗎？能長到多高！養成乙個早晨提前40到60分鐘起床的習慣 二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天...
男生15歲身高165，以後還能長多高
不算矮的，但是我說現在的男孩兒個字發育都太好了 你還是要加油啊 你說的舞我不知道是什麼，但是跳舞當然不會影響長高了，什麼舞都不會影響吧 相反還會促進你骨骼發育呢，你現在已經超過你父母了，每天堅持喝牛奶吧，那個最有效了，不喜歡也要堅持哦 堅持正常的飲食和睡眠，我相信你會在20歲成為高個子帥哥的，找個北...