1樓：喵姐愛電影
青木瓜熟的好，雖然生的也能吃，但不建議生吃。沒有熟透的木瓜一般不建議直接生吃，直接吃味道不好，一般人難以下嚥，沒熟的木瓜外觀是青色的，果肉比較硬，脆脆的帶有點苦、澀味，直接生吃口感不太好，不過沒有毒是可以吃的。可以稍加烹飪變成一道道美味佳餚來吃。
吃木瓜的作用：
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。
3、木瓜中維生素c的含量非常高，是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜裡的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並可預防消化系統癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。
2樓：shptvs馬克思
從藥用功效來說是熟的木瓜好些，如果是從**方面，青木瓜好。
青木瓜：
1木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到**的目的!
2木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新!
所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。
3**塗到臉上以後，不要等到全部都乾透才洗，最好在半潮溼狀態下洗掉，不然**會從**吸收水分，使**變得乾燥。塗好**後，可以用玫瑰純露泡一張紙膜，覆蓋在**上，既保護衣物不被**弄髒，又可以促進**的吸收;同時還可以不時往紙膜上噴灑純露，延長**的有效時間，增強**的功效喔。敷**前，有條件最好先蒸一蒸麵(在家可以在潔面後用熱毛巾敷臉)，令毛孔自然張開，除了有助於清潔排毒外，也有利於**營養成分的吸收。
木瓜具有美白、**等美容功效。既可以生食，也可以熟食，兩者**效果孰好孰劣還不能確定。可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，都是不錯的選擇。
木瓜還有潤膚美容的功效，木瓜性溫不寒不燥，可以使人體吸收的營養更加充分，讓**變得光潔柔嫩，減少皺紋讓面色更加紅潤。木瓜還能結解暑氣，也具有生津止渴的作用，在夏天燥熱的時候可以吃木瓜，既可以防暑還能止咳，也可以補充人體的水分。
冰糖木瓜具有清熱潤肺的功效，適用於肺熱乾咳，虛熱煩悶等病症。將木瓜去皮以後切成塊，去籽，把木瓜放到鍋內然後放入一些冰糖燉上20分鐘，喝了冰糖木瓜以後可以有效的補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜裡，包含各種酶元素，維生素（維他命）及礦物質，而最豐富的維生素是維生素a、複合維生素b、維生素c及維生素e。
據timesofindia的報告，如果定時食用木瓜，對身體會有一些重要的益處：
1、木瓜富有營養，低卡路里，以致對進行**的人大有益處；
2、木瓜有助於治皮外傷或其它外傷；
3、木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對於患骨質疏鬆症、關節炎和浮腫的人，最好有規律地食用木瓜，同時能夠防癌。
4、木瓜也能幫助頭皮和頭髮的健康，木瓜的攝入量有助於頭髮的生長並能防止頭皮屑（頭垢）；
5、木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜就能排出體內的毒素；
6、對於患便祕和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。
怎麼催熟木瓜，青木瓜怎麼催熟？
我們在購買回來一些木瓜後，如果發現它沒有熟透的話，那麼肯定會選擇一些方法來將它催熟，那麼木瓜該如何進行催熟呢?很多人不知道如何操作，下面本文將教給大家一些方法，希望能對各位有所幫助。1 把木瓜和蘋果一起 準備乙個乾淨的塑膠袋，將沒有熟透的木瓜和兩個蘋果裝在一起，然後再把塑膠袋的口封好，再把它放到乾燥...
青木瓜能吃嗎木瓜怎樣做才好吃
青木瓜可以吃 1 木瓜豬腳黃豆燉湯 準備乙個青木瓜，乙隻豬腳，四兩黃豆和適量的蔥 姜 料酒。豬腳去毛，焯水去腥。在沸水中放入蔥 姜和料酒，然後將黃豆和豬腳放進去，煮2個小時左右。將青木瓜去皮去籽，切成小塊，煮半個小時左右，食用前放入適量的鹹鹽。2 木瓜燉雞湯 準備乙隻雞腿，半個青木瓜，一調羹枸杞，適...
木瓜青的能吃嗎，青木瓜能吃嗎 木瓜怎樣做才好吃
木瓜有各種吃法，如切片切絲做沙拉 涼拌 去皮切塊,加排骨煮湯,或者切細絲炒肉絲都不錯 涼拌 原料青木瓜乙個 百香果一顆 蒜頭三粒 鹽 糖 香油 辣椒各少許。制法 1.青木瓜削皮 去籽，用刨刀刨成絲狀，加鹽醃5至10分鐘後，擠去苦水。2.切開百香果，挖出果肉及籽 蒜頭切碎成末，辣椒切絲備用。3.青木瓜...