拍打大腿的好處

1樓：匿名使用者

腿部的經絡包括足三陽經，即膀胱經、膽經和胃經，三者皆是陽氣較為集中和通行的部位，分布在下肢的後側和外側。拍打這些部位具有通利小便、疏肝利膽、和胃化滯的功效，對於頭痛、目眩、腹痛、胃痛、腸鳴腹脹、脅肋疼痛、失眠等症均有較好的改善作用。

2樓：

各類**病（如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經等）、**病（如前列腺類疾病、陽痿、**等）、生殖和泌尿系統疾病，可多拍大腿根部（這是毒素沉澱較多的部位，也是經絡、血管、神經、淋巴集中區域）、大腿內側、小腹、小腿兩側；

各類癢症，除拍打患處，還可拍肘關節內側（含曲池穴）、膝關節內側上方（含血海穴）、站立拍打兩側大腿（含風市穴，手下垂中指貼大腿處）；

痔瘡、便秘、肥胖病、腸胃病患者，可長時間、大力拍打小腹、膝蓋前後左右、大腿內側、大腿根、肥胖區。這些部位可用拳頭拍打，大腿根可用手做刀狀砍，這樣滲透力強，聲音小。

3樓：學艾灸

每天敲打大腿內側100下，分泌膽汁，消耗脂肪，讓身體越來越苗條

4樓：留日生活

怎樣疏肝健脾？每天拍打大腿3分鐘，疏肝健脾很輕鬆，肝強壯脾強壯，身體更強壯！ how to relieve liver and spleen

5樓：匿名使用者

拍打腿部應該是可以瘦腿，但是有的人也有可能會越拍越胖意見建議:瘦腿不是單單拍腿就能的，你可以試試看，應該沒有***

6樓：期指訊號

拍打能讓全身氣血更加通暢，消除疲勞感，達到解痙鎮痛功效。另外，對經脈散布的部位進行拍打，能抵禦外邪和保衛機體。拍打能刺激皮部，增強人們的抵抗力和免疫力，防止讓病毒入侵。

7樓：a山巔之最

經過實踐證實，用拍打法瘦腿的確很有療效，特與大家分享。

只要一有空，坐著的時候，用空心拳拍打大腿內側，外側，使大腿的脂肪都得到振動，每次大約五分鐘左右，不要持續的時候太長，會傷**，隔一段時間就可以重複。一週左右就會見到很好的效果。尤其是在運動過後，一定要將腿抬起與身體長垂直，從小腿開始往大腿拍打，這樣不僅可以放鬆肌肉，而且還可以瘦小腿和大腿。

對預孩靜脈屈張，也很有好處。