1樓：小舒
土豆泥，香芋泥，土豆胡蘿蔔番茄湯，梅菜肉餅（肉儘量絞得爛一些），苦瓜蛋羹（什麼羹都適合老人），麵條（長麵條儘量掰成兩三段）
老人沒牙齒三餐吃什麼好
2樓：永留殿
如果老年人沒有一顆牙，這是很痛苦的事，吃東西要很小心，最好吃一點很綿軟的食物，減少對牙齦的傷害，本來老年人沒有牙齒就不方便，而牙齦是很脆弱的，所以吃綿軟的食物要好一點，不過現在有假牙，可以把假牙裝上去，不過如果一顆牙都沒有，那麼裝假牙沒有隻是裝一兩顆假牙便利
3樓：匿名使用者
其實對於沒有牙齒的老人來說，吃東西是比較麻煩的事情，一般進餐應以流質、半流質、軟食為主，這些食物有利於老人食用，而且食物都要燒爛一點比較好，可以喝粥，粥是牙不好老人的有益選擇，但是需要均衡營養，營養要搭配好，而且還要吃一些容易消化吸收的食物。
4樓：水瓶王雅倩
牙齒不好的老人進餐應以流質（如牛奶、豆漿）、半流質（如稀飯、爛麵條）、軟食（如發糕、饅頭、軟米飯）為主。食物要合理烹調，宜軟而爛，應多采用熬、燉、煮、燴、蒸、燒、燜等方法。少吃煎炸、燻烤以及堅硬的食物。
菜儘量切碎，肉多製成肉糜，水果宜榨汁食用。粥是牙不好老人的有益選擇，因為其中可加入多種營養物質，極易消化吸收。
牙不好的老人還應糾正偏食的習慣，保證食物多樣化，營養均衡攝取。為了增進食慾，可以適當選用一些調味品，並經常變換口味。為補充缺失的營養素，牙不好的老人也可根據自身情況酌情食用一些營養保健品。
老年人尤其是牙不好的老人要養成細嚼慢嚥的飲食習慣，切忌囫圇吞棗。有人做過研究，細嚼慢嚥的人比狼吞虎嚥的人多吸收蛋白質13%、脂肪12%、纖維素 43%。細嚼慢嚥還可以對牙齒起到清潔、對牙齦起到按摩作用，使牙齒不易患齲病。
為了保護好牙齒，老年人可常做“叩齒”運動，即每天早晨刷完牙後，先將上下齒輕叩20-30下，然後逐漸加重力量叩20-30下；也可將牙咬緊後，上下咬壓和左右推擠數十下。
5樓：張美俊
老人沒有牙了吃什麼好沒有牙了還怎麼吃呀，建議給老人安假牙安了假牙就都可以吃了，不安假牙也就吃點稀飯豆漿，餅乾泡奶，泡水吃的一下東西了，麵包。
6樓：月夜xing之光
吃流食可以，最好給老人安個假牙
7樓：沈飛
只能吃一些軟的食物或者喝粥了，還是做種植牙吧
八十多歲的老人，一天三餐都吃些什麼？
8樓：法官※恿揭
對於老年人如何保養身體，我意見如下： （1）養成良好的個人習慣：不吸菸或喝酒有節制，睡眠七至八小時，平衡營養，注意攝取新鮮蔬菜、水果等，掌握飲食原則，餐量宜少、餐次宜多，進餐時，不能吃得過飽，最好 能以半飽或八成飽為限。
飲食以溫熱熟軟為宜，最 忌粘硬生冷，如有條件可經常食用些蜂蜜。 （2）適宜的體育鍛煉：可以做些氣功、徒 手操、慢跑步、打太極拳等。
活動活動筋骨，抖擻抖擻精神。 （3）最重要的一點，要保障他（她）有事做，哪怕是做家務。豈不知閒人多疾。
心情舒暢才是最重要的，再珍貴的保健品，再有效的藥品都比不上開心，這是肯定的。 以上幾點僅供參考！ 【中老年人的營養食譜】 我們的日常膳食中，各類食物都有其營養特點，要經常食用。
下面列出具體食譜作為例子： 1、中年人食譜舉例 物件：45歲男性，輕體力勞動者。
本食譜供能量2400千卡，蛋白質80克，其他營養素基本符合中年人要求。 早餐 小米粥（小米50克）花捲（標準粉50克）鹹鴨蛋（50克）。 午餐 大米飯（粳米150克），炒肉末豌豆（肥瘦豬肉30克、豌豆100克、植物油5克、味精、鹽適量），炒肉絲芹菜（瘦豬肉20克、芹菜150克、植物油5克、味精、鹽適量），蝦皮黃瓜湯（黃瓜50克、紫菜2克、蝦皮8克、植物油1克、精鹽適量）。
晚餐 饅頭（標準粉150克），蔥爆羊肉（瘦羊肉50克、大蔥25克、植物油6克、鹽適量），素拌菠菜（菠菜150克、麻醬10克、味精、鹽適量），絲瓜湯（絲瓜25克、麵筋20克、香菜適量）。 晚點 西瓜200克。 2、60歲老年人食譜 舉例物件：
60歲男性，輕體力勞動者。 以下食譜供能量2000千卡，蛋白質71克，其他營養素基本符合老年人要求。 早餐 饅頭（標準粉40克），牛奶配雞蛋（牛奶250克、雞蛋40克）。
午餐 烙春餅（標準粉70克），炒合菜（豬肉25克、綠豆芽100克、菠菜100克、韭菜20克、粉條20克、植物油10克、醬油、鹽適量），紅豆小米粥（小米35克、紅豆15克）。 晚餐 米飯（粳米150克），香菇燒小白菜（小白菜200克、香菇10克、植物油15克、高湯、蔥、姜、料酒、鹽適量），炒胡蘿蔔絲（肥瘦豬肉10克、胡蘿蔔50克、冬筍50克、植物油5克、姜、醬油、鹽適量），菠菜紫菜湯（菠菜50克、紫菜10克、雞湯、料酒、味精、鹽適量）。 晚點 橘子50克。
3、70歲老人食譜 舉例物件：70歲男性，極輕體力勞動者。 本食譜供能量1800千卡，蛋白質65克，其他營養素符合老年人需要。
早餐 花捲（標準粉50克），牛奶（牛奶200克）。 午餐 發麵餅（標準粉150克），肉絲炒韭菜（豬肉絲25克、韭黃120克、植物油8克），蝦皮三絲（蝦米皮10克、菠菜50克、土豆70克、胡蘿蔔80克、植物油5克），海蠣湯（海蠣肉10克、高湯300毫升、香菜少許）。 晚餐 米飯（大米100克），蔥椒帶魚（帶魚75克、蔥、姜、花椒、醋、白糖適量，植物油6克），小白菜蘑菇湯（小白菜70克、幹口蘑10克、粉條20克、油1克、湯300毫升）。
晚點 橘子50克。 老年人三餐熱能分配：早餐佔30％，午、晚餐各佔35％。
9樓：葉澤業
八十多歲的老人家的胃口一般來說已經是固定的了，不要輕易的把你喜歡的食物介紹給老爺爺的，也許他不會喜歡。
老人家牙力應該不會很好，應以清淡為主，柔軟易消化的食物，因為大多數老年人牙齒和胃口都不太好。主食以麵條、稀飯為主，水果以香蕉、獼猴桃、橘子等為主。例如糕餅、豆奶、露露飲料、桃子、豆腐等。
如果是菜餚，需要將原料切的很細，磨的很碎，味精和鹽相對要少放。而且儘量一次少做，常做新鮮的，才能適合老人的胃口。
老年人機體,器官處於老化狀態,所以要非常注意鍛鍊和飲食.每日飲食應以清淡為主即避免高鹽高糖高脂肪,少食多餐主食以鬆軟爛稀為宜,如發麵食品,糕點,稀粥;副食以及新鮮蔬菜.水果等都是老年人所必須的,與此同時,要堅持每日的有氧運動.
以散步為宜.最關鍵的是每天要有一個好心情.
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三歲孩子早餐食譜大全，三歲的孩子，早點可以煮南瓜小公尺粥，也可以煮肉絲麵，或者雞蛋面牛奶。您好，很高興你的問題解答如下，營養食譜食譜1 牛奶 雞蛋 玉公尺片主要原料 牛奶一杯 白煮雞蛋乙個 玉公尺片一小袋。做 法 牛奶加熱，倒入玉公尺片即可食用。小貼士 1 雞蛋可以用切蛋器加工成片狀，蘸番茄沙司或醬...
12歲兒童一日三餐食譜
早餐bai 食譜雞蛋1個 豆漿1碗du 牛奶200克 麵包1塊 水果zhi1個午餐食譜 鯽魚dao湯一碗清炒鳳尾芹菜豬肝公尺飯 專一小屬碗 晚餐食譜 八寶粥乙份清蒸魚一條西紅柿炒雞蛋饅頭2兩 早餐 主要來主食饅頭，源稀飯，豆漿，雞蛋乙個或者牛奶一杯，少量蔬菜和水果 中餐 主要主食飯，蔬菜再加點魚 肉...
老年人如何安排一日三餐，80歲的老人一日三餐該怎樣合理安排？
老年人的一日三餐中，最好有畜肉1兩，魚蝦 禽類1 2兩，蛋類半兩 1兩。中國老年人膳食指南2010 建議，老年人每天要吃蔬菜400 500克，做熟後相當於四個拳頭大小 水果200 400克，相當於乙個拳頭大小。每天攝入的油量宜為20 25克，即不要超過半兩，約為兩瓷勺 鹽不要超過5克，大致相當於一小...