1樓：精彩百曉生
不會，早飯很重要，要吃好，想**的話就是晚上不吃，餓的話吃點水果，晚上七點過後盡量連水都不要喝。
補充：包子是一種古老的漢族麵食，相傳由三國時期諸葛亮發明（距今1800多年）。包子這個名稱的使用則始於宋代，《燕翼詒謀錄》：
「仁宗誕日，賜群臣包子。」包子後註曰：「即饅頭別名」。
饅頭之有餡者，北人謂之包子（意思就是說饅頭沒有餡兒，包子有餡兒）。包子一般是用麵粉發酵做成的，大小依據餡心的大小有所不同，最小的可以稱作小籠包，其他依次為中包、大包。常用餡心為豬肉、羊肉、牛肉、粉條、香菇、豆沙、芹菜、韭菜、豆腐、木耳、乾菜肉、蛋黃、芝麻等，出名的有天津狗不理包子、開封小籠包、開封灌湯包、商丘永城薛湖牛肉水煎包、廣東叉燒包、杭州小籠包，上海灌湯包、山東王老土大包等等。
2樓：匿名使用者
乙個包子太少了,會營養不夠的.順便問一下,你多大了,男生還是女生?早飯最好多吃點,中午精力旺盛,不論工作學習都好.
3樓：匿名使用者
怎麼可能(ﾟoﾟ;我每天早上最少吃三個包子也沒胖
4樓：
乙個包子不會胖，沒有什麼熱量脂肪的
5樓：匿名使用者
暈，應該不會吧，如果你屬於酸性體制的人，您可以吃素陷兒的抱歉，呵呵
6樓：匿名使用者
不會的,我每天早上都是吃包子的,
7樓：時純
我也在**，可是我都不敢吃麵食
8樓：用心愛自己
呵呵,多運動嘛,吃兩個都沒問題的!
9樓：我和肉球
太少了,兩個吧,我都是吃三個大肉包,也沒胖,我是女生,但中五我就很少吃了
10樓：菱薍
不會拉．不過還是慢絞會好點．
11樓：
你吃的是多大乙個包子啊。
12樓：譙古鳳任
是否發胖是看一天攝入的總熱量，而不是一次的量，很多人說晚餐吃多了容易發胖，如果你一天只吃晚餐就不會，所以要從整體看
13樓：廣朝雨盛廣
早餐每天吃兩個包子不會長胖的，如果你是年輕人，可能還不夠的呢；如果是老年人，就不少了；如果是孩子，那就盡量少吃，可能真的會長胖的喲！
每天早上吃包子會胖嗎
14樓：
包子吃多了會胖的告訴你怎麼吃 吃多少不會長胖:
1、乙個拳頭發小的肉包子熱量是230大卡左右，雖然不是低熱量食物，但是早餐是新陳代謝最旺盛的時候，只要不是大魚大肉暴飲暴食，吃包子是不會長胖的。
2、吃多少包子不長胖
2個肉包，蔬菜包不超過3個。
按營養學家建議，人一天要攝取1500-2000大卡左右熱量，早餐需要500大卡左右。我們知道肉包子的熱量是230大卡左右，蔬菜包的熱量是170大卡左右，也就是說，早上吃兩個肉包子，或者3個蔬菜包，不會超出熱量需求而長胖。
3、吃什麼包子不長胖
相對於豬肉包、牛肉包來說，白菜包子、酸菜包的熱量大概要低50大卡左右，因此，如果擔心長胖的話，可以吃蔬菜包子，不要吃肉包。
4、包子配什麼吃不長胖
食量大的人吃兩個包子可能不夠，但是由於包子熱量比較高了，如果再吃別的食物很容易熱量超標。因此，早上吃包子的話，要選擇低熱量、能快速飽腹或者促消化的食物。下面的食物是低熱量，不長胖的最佳包子搭檔。
(1)包子+酸奶：肉包1個，白菜包1個，脫脂酸奶150毫公升;
(2)包子+綠豆粥：韭菜包1個，香菇肉包1個，綠豆粥200毫公升;
(3)包子+豆漿：豬肉包1個，酸菜包1個，豆漿200毫公升;
(4)包子+牛奶：牛肉包1個，白菜包1個，脫脂牛奶200毫公升;
15樓：匿名使用者
不會，包子營養全面，可提供各種營養成分。
16樓：暨雪莘北嘉
呵呵，就僅僅吃包子當然不容易長胖。早餐定時定量，對身體是有好處的。
早餐吃包子會不會胖
17樓：世冰藍
吃菜包，別吃肉包沒事
18樓：匿名使用者
不會，因為這一天運動就消化了。
19樓：
不要老是吃一種 可以換著吃
20樓：秘雁汲雲露
只要不是吃得太多應該不會胖，要注意營養搭配。早餐是一天中最重要的一餐，無論如何讓也要吃早餐。這樣可以保持一天的新陳代謝的平衡。
如果想**就一定要吃早餐，因為不吃早餐到會很容易發胖。
每天早晨喝一杯純豆漿不加糖，在吃乙個素包子會胖麼？
21樓：魚魚魚
一起吃可以的~早餐不要吃太油的就好了。要**主要是通過運動消耗卡路里，飲食攝入一定要夠的。早餐推薦 全麥麵包+牛奶/ 素包子+豆漿（就是你選擇的~）/ 玉公尺+酸奶/ 燕麥片+牛奶 。
祝**成功喲~ :)
22樓：
一起吃就是了，最好是再來點水果就更好了，呵呵，早餐很重要的
23樓：匿名使用者
這個跟你一整天吃多少，運動多少有關係，光看早飯沒用啊。
早飯這個量還行，素包子不要很油。
一起吃好了。
24樓：那年的藍色妖姬
可以一邊吃包子一邊喝豆漿
早餐吃兩個包子，一杯豆漿可以嗎，**期間。
25樓：癜瀦瀦
完全可以啊~ 你這樣吃很健康
一天要多喝水，水能排毒，大概6-8瓶礦泉水那麼多，而且要是白開水早餐前，一杯白開水或是淡鹽水
早餐，無糖豆漿或脫脂牛奶，乙個蛋清或全麥麵包中午，多以蔬菜為主，少吃主食，
晚上，盡量不吃，吃的話，可以吃蔬菜，蘋果，西紅柿，黃瓜等
26樓：九選艾蘄艾製品
可以的，雖然包子是澱粉類食物，但是早餐的話吃一些沒關係的，只要保證中午和晚上不要吃過油過膩的脂肪性食物就可以了，並且配合運動相信你很快就可以瘦下來！
27樓：好生活
有點多，我不**早餐才吃倆包子不喝豆漿，我家包子是小包子直徑7釐公尺以內的，估計你吃的包子跟我家的差不多，
建議你吃乙個包子一杯豆漿
28樓：匿名使用者
可以是可以，豆漿補充蛋白質，但建議稍微多吃一點
29樓：匿名使用者
乙個包子就行了，兩口豆漿
30樓：十三香澳龍
這也叫**？相當可以了。
31樓：吉他小菜
非常可以，營養均衡，這哪像**呀，我正常食量就和這差不多
32樓：羅大麥大麥羅
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐就簡單一些，水果就好。
33樓：匿名使用者
如果**就吃的多了。獼猴桃去皮搗碎溫水化開，怕酸加點蜂蜜。補充一天所需95%的微量元素，**期間最好的早餐。給個最佳謝謝。
34樓：烈酒
早上起來先喝一杯鹽水 在吃乙個蘋果 希望採納
35樓：陳以木
坐在家裡一天吃兩頓飯，不餓不要吃，餓了少忍一會，20天不瘦跟你姓
36樓：匿名使用者
吃蘋果，包子有肉不必吃，
早飯吃的不飽會影響健康嗎，早飯吃的過飽會有什麼壞處
早飯應該吃飽，因為早上是對人精力耐力消耗比較大的，但如果你時間有限，建議你不必吃很多，但要吃的有營養，多吃高蛋白的食物，如雞蛋，牛奶，豆製品，及肉類，當然碳水化合物也要多吃，如面等 20歲，是個需求旺盛的時期，這段時期如果身體跟不上，出現胃病等，以後身體會越來越不好。要加強鍛鍊，科學飲食，注意營養 ...
孕婦每天的早飯吃什麼比較好，孕婦早餐吃什麼好啊？
1 全麥製品。包括麥片粥 全麥餅乾 全麥麵包等。準媽媽要選擇天然的 沒有任何醣類或其他新增成分在裡面的麥片，同時可以按照自己的喜好加一些花生公尺 葡萄乾或是蜂蜜。全麥麵包可以保證每天20 35克纖維的攝入量。同時，全麥麵包還可以提供豐富的鐵和鋅。2 奶 豆製品。懷孕的時候，準媽媽每天應該攝取大約10...
吃黃精，大棗，肉蓯蓉會發胖嗎，每天
不會太胖的，那兩位藥是補藥 你好，黃芪黃精，枸杞，西洋參的作用是補氣，養陰的。適合氣虛，陰虛的人。醫生詢問 到健康無憂 檢視回答詳情 每天吃黃精，肉蓯蓉會發胖嗎 10 次方為壯陽方。個人認為陽氣偏強。建議配伍涼血的蛇葡萄葉，通便的火麻仁。強補陽氣，燥熱溼津，反而不好，建議去掉幾位太過剛陽的藥物。總結...