1樓：匿名使用者
不要自己抄困住自己，走出來，讓你襲的世界和大bai
家的世界接軌du，融入。可以看看書，比如zhi拆掉思維裡的牆。聽聽dao**，放鬆心情。
甚至可以選乙個自己喜歡的樂器，空閒的時候就練練，比如口琴，自娛自樂，多吸收些正能量。如果你需要，也歡迎隨時溝通交流，一起成長。
2樓：匿名使用者
青春期吧
放心吧，你沒有變得很怪異或和別人不一樣
身體的發育分泌的激素，會讓你對異性產生聯想，產生性夢，可能會很離奇和不可思議，這沒有什麼骯髒的。
每個人都要經歷這個階段的，很快會過去的
3樓：匿名使用者
去看看心理醫生吧朋友，在不明天咱倆聊聊看看有沒有能榜到你的地方
我幹什麼事的時候都不能投入。專心。就是總是有些胡思亂想，控制不住。真的。我也不知道這是為什麼。怎麼 30
4樓：拉拉平平安安
不是不能投入，是你不能適應，首先從簡單的一件事情做起，一切從實際出發！千萬別異想天開，抱著天上掉大餅的態度，這樣肯定是不可能做成功一件事情的!
5樓：大愛少時
控制住自己，不專心的時候掐自己一下
6樓：就愛港劇
樓主為什麼事情在煩繞吧
7樓：手機使用者
你幹的是什麼事可以讓你胡思亂想。
8樓：匿名使用者
別不愛聽，這是得抑鬱症了。看看醫生吧！
9樓：殤黛顏
可以在床上盤腿坐著，不需要太刻意，閉上眼睛慢慢呼吸十分鐘左右
10樓：a蘊
那你在寫這段文字的時候呢？
我有潔癖和強迫症，讓我真的很痛苦，我真的控制不住自己。我好累。我該怎麼辦？
11樓：匿名使用者
真慘啊，我見過兩個你這樣的，大學時候宿舍的乙個同學跟你這情況一模一樣，不過他從來沒想過控制，還樂在其中，早上起床肥皂洗3次手中午3次，晚上xx次，自己的東西別人不能碰，別說自己受不了，別人看著都替他難受。
工作了又遇到乙個，潔癖倒是輕微，就是喜歡擺放東西，早上起來對他擺放的東西碰碰這、碰碰那，位置錯一點都要小心扶正，中午回來繼續，晚上還得檢查，來回折騰10幾趟才能安心。。。。。後來看了美國電視劇集《犯罪心理調查》因為怕被**，我搬出去了。
我總覺得這病是自己胡思亂想得的，太在意自己，你別把自己當作地球中心，別把自己當回事，多參加活動，開朗些應該能好點吧。要不放假了找個地方挖個泥水坑天天蹲裡面。。。
12樓：匿名使用者
我對心理精神問題的看法：我們必須相信任何事物、現象只要存在、發生就一定有其理由和道理，過度的精神刺激或鬱悶會造成不正常的恐懼害怕心理，使人的大腦不正常的一直想一些它很關心的「問題」，人是一種精神動物，人的快樂取決於大腦的快樂，大腦的思想有感性（本能）和理性，感性是大腦本能的想法，它是不通過大腦理性思考的想法，是因為我們的無知而產生恐懼和害怕的一種消極思想，由於人自古為了生存本能具有的憂患意識，大腦會牢牢記住那些對自身具有威脅和危險的事情，形成條件反射，精神緊張時大腦更是時刻鑽牛角般的想這個使自己產生恐懼和害怕的想法，人是自己思想的產物，為什麼會產生這樣的恐懼思想，這和他的生活環境、生活經歷、知識水平密切相關，是無數個偶然造就的必然，這就是命運，因為人和人的生活環境、生活經歷、知識水平是不一樣的，所以每個人感到恐懼害怕的事也是千差萬別和千奇百怪的，對於自己感到恐懼的想法，如果換成其他人可能感到這是無足輕重的；對於別人感到害怕的思想，你一定也會覺得不值一提。這足以說明你的恐懼害怕心理是不理智，不必要，不應該的，你的理性也知道這是不對的，我們的感性和理性總是充滿了矛盾，帶來痛苦感受的感性思想造成我們的各種心理和精神問題，好在我們還有理性的思想，感性雖然帶給我們痛苦的感受，但我們仍然會理性的去辦事。
人的世界是理性的世界，如果我們按照感性想做什麼做什麼，那和動物有什麼兩樣。
13樓：匿名使用者
把它當成習慣。要擺脫很難。多去看看那些工人，種地的伯伯，賣菜的婦女，有時候髒髒的感覺很美的。我就是這麼做的，雖然沒什麼效果。但是潛移默化嘛。
14樓：哦隱隱約約
你的感受我能理解,個人任為最好的方法應該是相信一種信仰,它會告訴你一切都很正常
15樓：好傢伙
調整好自己的心態，不要一直去想這件事，放鬆，多聽一些輕鬆的**。
最好還是找心理諮詢師或去醫院**。
祝你好運。
16樓：dlt追夢人
強迫症歸根到底是由於內心脆弱，性格不開朗，常常把事情埋藏在心裡。另外，經常想一些沒有必要的事情，長時間這個樣子，心理素質便會越來越差。之後，就會出現強迫症，抑鬱症等狀況了。
因此，要想**強迫症，最重要的是改變你的心態和性格。多和別人交流，多想那些美好的 ，至於其他的盡量不要去想，專心做你自己認為該做的事。一定要放鬆，心態好了，內心平靜了，一切心理問題都會煙消雲散的。
記住，一定要和他人多交流，多和朋友在一塊，正確的看待朋友身上的缺點，誰都會有缺點的，一定要學會寬容。
我真的控制不住自己，希望哪個大神能
17樓：我是大角度
還是要想方設法的給自己乙個計畫，慢慢的去執行，只有把自己的執行力提公升上來了，才會改變自己
怎樣才能讓自己不胡思亂想
如果你愛她學會默默的愛她關心她 用行動去證明 愛不是說出來的要用心,心懂嗎用心去付出去感受去承受 試問真愛怎麼會那麼容易得到,如果你真的真的想用自己的一生去守護她 那麼就用你的一生來證明 如果你不愛 離開是最好的選擇 但是有多少人能做到 不去付出哪有真愛?試試這幾招吧，對女孩子很管用的！第一計 不論...
怎麼樣才能不胡思亂想，要怎樣才能讓自己不胡思亂想
為什麼你總喜歡胡思亂想？3個方法，讓你停止這種內耗行為 很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養乙個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。第一，深呼吸，然後換個姿勢 假如你...
怎麼才能讓自己不再亂想，怎麼樣才能讓自己不再胡思亂想？
第一，深呼吸，然後換個姿勢 假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動 第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事 第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件 很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行...