1樓：
我是一名健身教
bai練，我來解答你的du
提問。跑步是zhi一項有氧運dao動無論是長跑內還是變速跑對人體的心肺功容能都有很高的要求，通俗的說由於跑步造**體呼吸的急促，這樣附著在呼吸道上的一些分泌物就會相應的加快，加快的目的是是為了保護呼吸道足夠的濕潤，所以也就出現了吐痰的現象，在足球場上也能夠看到這一情況。
2樓：匿名使用者
不要抽菸,不要喝汽水,不亂吃東西.建議飲純淨水,或冷開水.
3樓：匿名使用者
跑步造**體呼吸的急促
4樓：道初潛珉
跑步時要消耗大量的體能和氧氣，所以，肺部要劇烈運動，這時候積聚在肺部的廢物就要隨著肺部纖維的運動而排洩出來了，因為，這些廢物在裡面影響到肺部的正常工作--呼吸。
跑步後為什麼總是有很多痰
5樓：
這是你經過運動之後身體排洩必然結果痰多有很多原因：第一，體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃；或恣食生食、瓜果，中陽被傷；或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。
還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。第三，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必致咳嗽痰多。 中醫認為，痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。
肺主呼吸，調節宗氣(元氣)的出入和公升降。如肺失肅降，就可出現咳喘、臥不平等症。在風邪或寒邪侵肺時，使肺內的津液凝聚成痰。
脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。
跑步愛吐痰是什麼原因
6樓：校歷飛刀
這是你經過運動之後身體排洩必然結果痰多有很多原因：第一，體質回虛弱，中氣不足答，由於脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃；或恣食生食、瓜果，中陽被傷；或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。
還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。第三，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必致咳嗽痰多。 中醫認為，痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。
肺主呼吸，調節宗氣(元氣)的出入和公升降。如肺失肅降，就可出現咳喘、臥不平等症。在風邪或寒邪侵肺時，使肺內的津液凝聚成痰。
脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。
7樓：adu芮啦
跑步時由於來
體能消耗過大和出汗源，導致體內水分bai
減少，所以會出現口乾du舌燥，唾液分泌減zhi少，咽dao喉部的黏膜水分不足會引起呼吸不暢，需要唾液滋潤，所以就會產生許多痰，黏膜不適就會這樣，注意及時補充水分，特別是不常運動的人員。
8樓：歡樂的馬梁
其實運動的時候呼吸來會變的源急促些,是時候氣道
分泌物會bai增多,也是為了濕潤氣du道,其實是人zhi體正常反應，這
dao是正常現象。在運動完後，但是運動完後注意保暖，平時的吐痰。量多。
白痰要注意有無慢性咽炎，平時多喝水，平常如果有咳嗽。咯痰。體重減輕。
發熱。晚上睡覺出汗的話,注意到醫院檢查。
9樓：匿名使用者
肺活量的增加。跑步的時候口腔容易進入灰塵，痰就分泌阻擋灰塵。
10樓：匿名使用者
呼吸出氣不對，用鼻子吸氣，嘴巴呼氣
11樓：皇帝不壞
跑步促使呼吸加速，然後使喉嚨乾燥，所以愛吐痰
12樓：匿名使用者
一是，跑步絕大多bai數是用嘴呼吸的du，因為鼻子呼吸不過來zhi。二，於是就感dao覺嘴巴裡呼吸著的空氣版，含有好權多塵埃被吸了進來。
三，這顯然總想吐出來才覺得衛生。
四，有人跑步時與蹲便時，總想一會兒吐一口，一會兒吐一口。生怕臭味兒進了肚子。
五，有人開始學跑步的時候，不太科學。是三步一呼吸還是四步一呼吸，不注意。從而自己總是跑幾步就吐一口，跑幾步就吐一口。成了不良習慣。
13樓：匿名使用者
肺功能跟不上，空氣不乾淨，咽喉炎
14樓：匿名使用者
咽喉有點問題，去醫院看看
15樓：水色空萌
空氣質素不好，加上衛生習慣不好。
16樓：匿名使用者
肺功能有問題，別吃太多醣了。
17樓：匿名使用者
是肺虛導致的堅持跑步會好的
為什麼長跑中或長跑過後嘴裡有很多痰？
18樓：匿名使用者
這是你經過運動之後身體排洩必然結果
痰多有很多原因：第一，體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃；或恣食生食、瓜果，中陽被傷；或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。
還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。第三，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必致咳嗽痰多。
中醫認為，痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。肺主呼吸，調節宗氣(元氣)的出入和公升降。如肺失肅降，就可出現咳喘、臥不平等症。
在風邪或寒邪侵肺時，使肺內的津液凝聚成痰。脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。
19樓：移動中請稍後
因為長跑過程中你要大口的吸氣...這樣對口腔刺激很大,所以會有痰.
你看那些足球運動員跑一會就要吐痰的,這就是大運動量造成的後果,特別是冷天.
20樓：方曾營
因為大的運動量會加重肺部的壓力,大量的冷空氣進入肺部
由於不能及時的對該氣體進行有效的處理,包括預熱和必要的過濾
所以進入肺部會強烈的刺激肺部,肺部處於本能的反應,以及處理一些灰塵,將大量產生黏液,隨著絨毛的運動,就形成痰排出體外
21樓：w少爺
因為運動刺激到你的肺啊
22樓：
不會吧，我跑後沒這種反映啊
為什麼我跑步跑得時間長了小腿肌肉就會非常痠痛，別人沒事怎麼回事啊
他們在跑之前變成超級賽亞人 經常不跑就這樣，一般一週後就會減清 為什麼跑步的時候小腿感到很酸很無力？跑步導致的小腿疼痛一般表現為一側或雙側小腿前面或外側疼痛。通常是一運動就痛，休息時疼痛明顯減輕或不痛，有時疼痛或觸疼可能延伸到膝蓋。產生小腿疼痛的原因大多是跑步運動量加大得太快，沒有循序漸進，導致小腿...
為什麼玉帶時間長了會變色，為什麼玉帶時間長了會變色
會的，通常來說，玉戴在身上會變顏色是正常 的事情。一般的玉，或者說真的玉，仔細看是可以看到上面有很小的毛孔的，就和人的 一樣，它需要呼吸，除非非常極品的玉，不然多多少少都有雜質。傳統說法 玉在身上帶久了後，它會吸收靈氣，然後從毛孔中排掉那些雜質，玉帶的時間越長，它的雜質就越少，也就會和佩戴者越有感情...
電腦為什麼時間長了很卡，膝上型電腦時間長了，為什麼就那麼卡呢
一 重新啟動計算機 重新啟動計算機，充分釋放系統資源再使用。二 查殺病毒 系統感染電腦病毒也是導致記憶體不足的罪魁禍首，使用最新的防毒軟體查殺病毒，或許在清除電腦病毒之後，就解決了 記憶體不足 的問題。三 增加可用磁碟空間 1.清空 站。2.刪除臨時檔案。在 我的電腦 視窗，右鍵單擊要釋放其空間的磁...