1樓：你和我
可能你跑快了，被不住是機肉拉傷
2樓：悟空無為
扭了，過幾天就好了。
跑步跑得小腿骨頭疼，就是圖上圈的的那個地方一按就痛的不得了，是怎麼回事
3樓：韓賓
你那是迎面骨疼，輕微骨膜炎，不用怕，每天熱水淋浴疼的地方五分鐘，減少點運動量，沒幾天就不會疼了，運動輕度要循序漸進
本人小腿迎面骨有乙個地方一按就疼，不按沒事，這是怎麼回事？ 最近 100
4樓：八楞經
正前方？是不是撞到了，運動要循序漸進，否則適得其反
5樓：匿名使用者
應該是疲勞吧？你平時少鍛鍊，現在跑步就不習慣了，或者撞到了你忘了？
為什麼我一跑步小腿就會疼，感覺很不舒服，跑完之後小腿感覺很繃緊，而且有時蹲下去的時候小腿也會很疼，
6樓：sora穹妹紙
平時很少鍛鍊吧....多跑跑就好了
7樓：wm人生
跑得時間長 而且不經常鍛鍊導致的 要跑步就堅持 第一次跑稍微跑近一點自己能承受了的範圍 然後依次往上加
8樓：
因為你的腎和肺不好，所導致的，俺也是這樣，醫生說的
9樓：池孤風
有可能是肌肉拉傷或者是著涼了，建議先去醫院看一看，不要是一些潛伏病
10樓：boys影視
運動之前要活動身體，拉拉筋，方法不對，不會健康，只會傷害身體，運動完要按摩運動的肌肉，這是基礎朋友
11樓：匿名使用者
你就是平時鍛鍊的少 剛開始鍛鍊有些不適應，慢慢來堅持下去就好了！
12樓：匿名使用者
沒有經常鍛鍊吧，多鍛鍊幾次就可以了
13樓：匿名使用者
沒啥事的，過幾天就好了
14樓：嚴冬臘月雪
你肯定是最近才跑幾天！肌肉還沒適應！
跑步過後小腿骨頭就疼，整條小腿骨頭部位陣陣疼痛，怎么辦啊？3月27就要體育中考了，怎么才能緩解
請先注意一下自己穿的是什麼鞋，如果是籃球鞋，請換掉它,籃球鞋高鞋跟的設定會讓你在跑步中前部肌肉變得緊張，容易造成腿部不適。第二，跑步姿勢，不知你是否覺得自己跑步時踏步聲特別大，這說明你跑步的方式不對，這樣以踏步為主的跑步容易傷踝和膝蓋。如果你是小腿中部疼痛，那麼說明你可能踏步幅度過大，建議縮小步伐，...
小腿骨頭和肌肉疼，怎麼回事。急,小腿骨頭和肌肉疼，怎麼回事。急！！！！
不知道是不是抽筋 抽筋的原因很複雜，常見的有以下幾種 一.動脈硬化。年齡增大 動脈硬化，血液的 相應出現障礙，一旦氣候轉變，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，於是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。二.血脂高。因為血脂高，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現半夜腳抽筋...
慢跑時小腿有青筋凸起，跑步後小腿青筋突出並疼是怎麼回事
有關係，所以以後你要注意，不要過度使用受傷的部位。不用去醫院看。平時注意腳，腿部的保暖。多按摩凸起部位，漸漸血管流通會恢復到健康狀態。會有的，喜歡運動是好事 很多人對靜脈曲張有所誤解，認為只要腿上只要有青筋就是靜脈曲張 也有人認為靜脈曲張不嚴重，治不治都行，反正不耽誤幹活。這都是對靜脈曲張的錯誤認識...