1樓：匿名使用者
小學生本就是學習的啟蒙階段，所以需要父母多加的指導，不能盲目的給孩子過大專的壓力，這樣對孩子以後屬的發展不利。小學生需要勞逸結合，會玩才能回學，這是大家都明白的。所以父母只要多加的與孩子溝通、交流，了解孩子不同階段的需要，不能一味地約束，希望以上的回答對您能夠有所幫助。
2樓：匿名使用者
學生壓力大 一般 就是 一.學習不好 二.太要強 三.父母給要求太多輔導課太多 四.學習方法不恰當.
多溝通 適當的給孩子 玩耍的時間 引導學習興趣~！多鼓勵
3樓：
你不要太給他壓力，多大點兒的孩子。
4樓：口腔健康諮詢師
可以培養孩子其它方面的樂趣，讓孩子放鬆放鬆。
5樓：匿名使用者
先放鬆她，再愉快中學，就能取得成效
6樓：飛少之
多聽歌解壓。。。。。。
學習壓力大怎麼辦
7樓：匿名使用者
讓自己壓力變小的調節方法
8樓：殷其英宦鳥
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!
9樓：薩秀雲己雨
【保持心情愉快的方法】
（1）至少要有一種愛好：乙個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、划船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。
（2）能嘗試新事物；人的生活陷入單調沉悶的「老一套」時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴充套件生活領域，還會為生活帶來新的樂趣。
（3）自己爭取多做事：在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果。
（4）交幾個知心朋友：友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流資訊，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。
（5）不要鑽牛角尖：看任何事物都不能認準死理，否則就容易鑽牛角尖。要學會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。
（6）學會寬容大度：在生活中，即使是與自己關係很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責備的尺度。時間長了，「日久見人心」，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嚐到人際關係融洽帶來的歡樂與快慰。
（7）樂於承認失敗與缺陷：乙個人難免遇到失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷。對此，應記住哲學家威廉·詹姆斯說的一句話：
「當你樂於承認既成的事實，並且樂於接受已經發生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。」
....
（8）建立合適的期望值：對此，應記住這樣一句忠告。「快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。」否則，就是在自尋煩惱。
（9）堅守信念：堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。
要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告；必須誠實和富於正義感；熱心幫助別人，善於寬恕和同情地人，給別人以歡樂和幸福，自己也會從中得到歡樂和幸福。
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10樓：汐尐柒
看你這樣寫、我覺得你比我算幸運多了。
我今年大專一年級、你所有過的煩惱、我通通都感受過、都說高三不好熬、的確是、我上高三的時候比你還猛的：上課的時候就用那種手術刀在手指和 胳膊上劃、也覺得人生不如自`殺了好、也忒想學心裡學的、反正高三就是心情很不爽，我當時就覺得學這些有什麼用啊 ~？於是就乾脆不學了。
直到高考完以後（當然是名落了）我突然發現這些都沒什麼的、高考不過是人生的一道坎、伸頭一刀縮頭也是一刀，其實中國教育說真的、大學文憑就是你就職的一塊敲門磚。你現在感覺很煩躁？很苦悶？
這都是高三綜合症、建議你問問上高四的校友他們是什麼感受、或是網上看看高考落榜出去打工的人是什麼感想、走入社會你就會知道上的大學再好、文憑再好、都不是主要的、關鍵是能力。
還有就是報考什麼專業一定要是看自己的興趣是什麼、不要老在乎某某人說什麼專業好、現在別老想著考什麼，注意腳下。還有你戀愛（看的出你和他不是那種要愛的死去活來 的那種）能放手就放手吧、男生在這方面是很花心的、現在高考才是 你的主流。
高二就怕成這樣、高三你怎麼辦？我知道你時間很少、但每天睡覺之前還是有點時間的吧？聽一兩首很空靈的歌~或是對著藍色的天空發發呆~什麼都不想、就是隨意的的在街上走走~
緩解壓力沒有什麼特別的方法、就是休憩~就是什麼都不做的休息~尤其是休息的時候別想學習！學習的時候別想休息！
哎~~我能說的就這麼多了，願你早日步入高等學府的大門！等你高考完以後你就會發現、以前那算什麼的、社會比這殘酷多了！！
ps：打字累死~~~
11樓：湛玉英揭俏
1、首先要設定現實的目標：對自己和別人的期望值要實際一些，使之切實可行，避免因實現困難或無法實現而緊張焦慮。
2、將壓力寫出來：心中壓力時，不防將這些壓力按大小順序地寫出來，此時你就會發現，只要各個擊破，其實壓力很容易緩解。
3、當要做的事情很多事，可以進行統籌安排：事情往往分為必須做、應該做和想做的。如果必須做的事沒做，就會增加內心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會減輕壓力。
4、適時放鬆：每個人在工作之後都需要放鬆，如聽**、洗澡、看喜劇片、外出旅遊和保證充足的睡眠等。
5、想像：想像可以幫助緩解緊繃的神經。如想象自己在藍天白雲下，自己坐在平坦的草地上，心中充滿安詳、寧靜、平和的感受，這樣可在短時間內緩解緊張，恢復精力。
6、聞香氣：香氣能抑制大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張和心理壓力有明顯的效果。
7、壓力大時想哭就哭：哭能緩解壓力，讓情感抒發出來要比深埋在心裡有益得多。
8、求助：當自己需要別人傾聽、提出建設性的意見和幫助時，儘管開口。
12樓：鐘和良
我現在讀初三 學習壓力也很大 所以我總是抱怨中國的教育制度 每天 我要做很多作業 我的英語也不好 但是又能怎麼樣呢 現實如此 我必須面對 你也必須面對 要學會冷靜理智的去處理 力所能及則努力 力不能及由他去 調整自己的心態 要在快樂中學習 不要給自己過高的壓力 即使自己不能成功 但是自己起碼努力過 自己想又不是只有我有壓力 別人都一樣 經常與老師同學父母談心 放鬆自己 我記得有一句名言 ；在如此大的學習壓力下不被壓死 就是神 壓力的存在是因為人的思維把事情給予複雜化，這樣直接導致凡事都不能冷靜理智的去處理。如果你是乙個多愁善感的人那麼對此：
1.多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
2.看喜劇片，開懷大笑一番。
3.去登山但不是你乙個人而是幾個人，因為多愁善感的人在乙個人的時候總覺得孤單。所以想開心很難。
4.要敢於承認別人是對的自己錯了且時常感恩自己以及身邊的人。
5.不要抱怨以及推脫逃避，坦蕩蕩的面對生活的種種快樂會與你同行的！
6.做好事幫助別人。
7.不要聽**和看書那樣可能「觸景生情」。
8.經常和家人一起聚聚！
9.最重要一點讓自己開心的活著這才是你的義務。
13樓：丁格格粟燁
合理的宣洩一下自己的情緒是非常有必要的。給您提供幾個方法哦！
1、會讀英語嗎？？找個沒人的角落。狂叫、類似瘋狂英語，叫到聲音沙啞。
一舉兩得。我以前的絕招。
2、做體力事、爬山、打籃球，使自己體力透支，沒時間去想煩惱和鬱悶。
3、找乙個沒什麼人的地方拼命的往遠處仍石頭。我以前在復讀高三的時候旁邊就有
乙個湖，下課就做打水漂、扔石頭。
4、轉移注意力，出去旅遊、做義工、賺外快。
5、自嘲。對自己說「我快樂都還來不及呢！哪還有時間去煩呀。」
6、找自己的好朋友傾訴。。。
7、找個沒人的地方大哭一場，朋友哭吧哭吧不是罪。。。。
祝樓主工作順利、萬事如意、天天都有好心情。。。。。。
14樓：之良恭午
這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
心理減壓的10個方法
設定現實的目標
對自己和別人的期望值要現實些，使之切實可行。
@將壓力寫出來:
一旦將壓力1、2、3......地寫出來，您就會發現，只要各個擊破，其實
壓力很容易緩解。
@統籌安排:
事情往往分為必須做、應該做和想做的。如果必須做的事沒做，就會增加內心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會減輕壓力。
@適時放鬆:
每個人在工作之後都需要放鬆，如聽**、洗澡、看喜劇片、外出旅遊和保證充足的睡眠等。
@慢慢用餐:
用足夠的時間吃飯可以緩解壓力，狼吞虎嚥會增加緊張情緒。
@想像:
比如想像在藍天白雲下，自己坐在平坦的草地上，心中充滿安詳、寧靜、平和的感受，這樣可在短時間內緩解緊張，恢復精力。
@聞香氣:
香氣能抑制大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張和心理壓力有明顯的效果。@讀書:
當您在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便會付諸腦後，煙消雲散。讀書可以潛移
默化地使乙個人逐漸變得開朗豁達，不懼壓力。
@求助:
當您需要別人傾聽、提出建設性的意見和幫助時，儘管開口。
@想哭就哭:
哭能緩解壓力，讓情感抒發出來要比深埋在心裡有益得多。
學習壓力大怎麼辦
讓自己壓力變小的調節方法 1這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更了解你自己。心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英呎呢！這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！...
剛上初中感覺學習壓力大怎麼辦
關注家庭教育心法，輕鬆智慧育兒 1 自信心培養 進入青年期後，由於自我意識的高漲，出現了自我的 自我 意味著自我矛盾的產生，即主體我與客體我的不能統一。這樣就導致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現明顯衝突，內心動盪不安甚至痛苦。不能有效解決學生的自我同一性問題，將最終導致自信心的逐漸喪失。為此...
初中學習壓力大怎麼辦，剛上初中感覺學習壓力大怎麼辦
初中生有壓力是比較正常的現象，只要不會嚴重到影響身心健康發展的話是可以通過自我調節的方式解決的，有時候一定的壓力也會成為你學習前進的動力，壓力大並不意味著壞事，但是一定要學會自我調節。第一，接受壓力。接受壓力是最難做到的。所謂接受，就是接受這種消極情緒，但不讓它影響或妨礙我們行為的心理過程。接受壓力...