1樓：賈寄瑤禾濡
辟穀一般為3天、7天、14天及以上週期的，辟穀結束，胃得到了一段時間的休息後
專，胃液等分泌不會屬馬上像平時一樣，簡單地說，你的胃此時就像嬰兒的一般，所以，復食，就應該像照顧嬰兒的胃一樣照顧自己的胃。復食不當，會造成胃受傷，輕則疼痛難忍，重則入院**。
食物由少到多、由軟到硬、由液體到固體、由清淡到正常。復食期間每天的食量也是按照『(正常食量/辟穀天數)×復食第幾天』，即：如果辟穀7天，那麼，復食第一天的食量，就應是正常食量的1/7，第二天是正常食量的2/7......
直至第7天達到正常值。最好素食。
辟穀復食後能吃水果嗎？
2樓：傳艾健康
辟穀後復食可以吃水果。
3樓：賈寄瑤禾濡
辟穀一般為3天、7天、14天及以上週期的，辟穀結束，胃得到了一段時間的休息後，胃液等分泌不會馬上像平時一樣，簡單地說，你的胃此時就像嬰兒的一般，所以，復食，就應該像照顧嬰兒的胃一樣照顧自己的胃。復食不當，會造成胃受傷，輕則疼痛難忍，重則入院**。
食物由少到多、由軟到硬、由液體到固體、由清淡到正常。復食期間每天的食量也是按照『(正常食量/辟穀天數)×復食第幾天』，即：如果辟穀7天，那麼，復食第一天的食量，就應是正常食量的1/7，第二天是正常食量的2/7......
直至第7天達到正常值。最好素食。
辟穀後復食可以吃水果嗎
4樓：有錢任性買滷蛋
辟穀一般為3天、7天、14天及以上週期的，辟穀結束，胃得到了一段時間的休息後，胃液等分泌不會馬上像平時一樣，簡單地說，你的胃此時就像嬰兒的一般，所以，復食，就應該像照顧嬰兒的胃一樣照顧自己的胃。復食不當，會造成胃受傷，輕則疼痛難忍，重則入院**。
食物由少到多、由軟到硬、由液體到固體、由清淡到正常。復食期間每天的食量也是按照『(正常食量/辟穀天數)×復食第幾天』，即：如果辟穀7天，那麼，復食第一天的食量，就應是正常食量的1/7，第二天是正常食量的2/7......
直至第7天達到正常值。最好素食。
辟穀復食吃哪些水果好
辟穀復食間能吃水果嗎
5樓：環球網校
辟穀後復食可以吃水果，細胞改善期：在這個期間，人體新生了許多細胞組織，要注意飲食結構，多吃蔬菜和水果，外加適量的營養食品，真正地改善和鞏固體內的細胞。以下要禁忌：
環境一忌飲酒，二忌吸菸，三忌飲茶，四忌吃糖，五忌喝牛奶，豆漿，六忌吃柿子，七忌吃香蕉，八忌吃番茄，九忌吃橘子，十忌吃山楂，十一忌吃白薯，十二忌吃大蔥大蒜等辣辛事物，十三忌吃羅蔔。
辟穀復食後能吃玉公尺嗎
6樓：墨汁諾
可以吃。
人體在經抄過了闢襲谷期之後，並不能夠bai馬上的適應公尺飯等比較du硬的食物，進入辟穀復食期zhi間，dao首先就應該要進食流食，比如說小公尺粥之類的。
當然還可以選擇性的喝一些蛋白質粉，而流食也不能吃得太多，逐漸的增加，將讓人的腸胃會有一定的適應能力，但是千萬是不能夠暴飲暴食的，否則會發現會比以前更加的肥胖，請大家一定要特別重視。
辟穀復食期間可以吃黃瓜嗎
7樓：吳尋雪璩純
按辟穀程度來區來分，有半闢自谷、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，辟穀期間可以吃一點點水果或紅棗,甚至蔬菜，比如蘋果一天不超過乙個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過九棵。至於黃瓜也可以吃，只你要參照上面的量少吃一點。
復食期間都吃飯了，黃瓜當然也可以吃（免費辟穀）
辟穀期間能吃黃瓜嗎 辟穀復食期間可以吃黃瓜嗎
8樓：蘇九九艷陽天
按辟穀程度來區分，抄有半辟穀、
清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，辟穀期間可以吃一點點水果或紅棗,甚至蔬菜，比如蘋果一天不超過乙個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過九棵。至於黃瓜也可以吃，只你要參照上面的量少吃一點。
復食期間都吃飯了，黃瓜當然也可以吃（免費辟穀）
9樓：悠然悠悠歲月
不吃最好，實在忍不住，也是可以吃的
辟穀復食後可以少吃點香蕉嗎？
10樓：匿名使用者
復食的時候
來可以適當自
吃一些流食。辟穀
11樓：匿名使用者
吃完飯再吃，空腹不宜吃香蕉的
請問辟穀後如何復食，請問辟穀後，如何正確復食，不致體重反彈呢？
辟穀後，怎麼合理恢復飲食？辟穀後復食的建議如下 建議如同嬰兒一般吃食，先吃少量的公尺湯。直到一週之後可以吃少量的稀粥，在之後一點點的化稀為固，慢慢變為正常的飲食。辟穀多久了？一般短時間的話，可以吃流食3 7天，然後慢慢加些蔬菜水果，量也要慢慢的加，飲食要清淡少油少鹽 請問辟穀後，如何正確復食，不致體...
關於辟穀期間可以吃水果嗎,辟穀可以吃水果嗎
分半辟穀與全辟穀，對於大多數初次辟穀的可以吃少量的水果 對於經常辟穀的人，可以不吃任何東西，甚至不喝水也是可以的。關於辟穀期間可以吃水果嗎？辟穀期間可食瓜果以黃瓜為優，其他如西瓜 蘋果 梨 桃 葡萄 獼猴桃 火龍果等，皆可供選擇，但是最好只喝礦泉水。長期辟穀者可服些紅棗 核桃 板栗 百合 黃精等乾果...
請問辟穀後，如何正確復食，不致體重反彈呢
只需如同 來嬰兒一般吃食，一般建議和 辟穀結束後，應慢慢的恢復飲食，不可辟穀完就大吃大喝，應循序漸進，前幾天先和流食，小公尺粥就挺好，但不要加糖，也不能喝太多，後來可慢慢加餐 希望你可以健康的辟穀或在專業人士的指導下辟穀，不可操之過急 辟穀前後的飲食，正如一倒置的拋物線。這就是要點所在。辟穀後如何復...