1樓：廣東
星期二：《酸酸甜甜甜甜酸酸》
星期三：《芋頭》
星期四：《茨菇》
星期五：《煲仔飯》
星期六：《魚腸煎雞蛋》
星期七：《吃羊肉，喜洋洋。》
下星期：《薄荷葉炒雞蛋----上菜也。》
一週家庭菜譜（營養配餐）
2樓：我不困
週一：早餐：小公尺稀飯、花卷、酸菜春筍炒雞絲午餐：西紅柿豌豆雞蛋湯、素炒油菜、
肉末豆腐、香菇燜雞翅、公尺飯
晚餐：大公尺稀飯、饅頭、
青椒炒茄子、蒜薹肉絲
週二早餐：牛奶、肉鬆麵包、蘋果
午餐：紫菜蝦皮湯、涼拌豌豆苗、
剁椒炒雞蛋、黃豆燒排骨、公尺飯
晚餐：麵湯、豆角土豆肉絲燜面
週三：早餐：豆漿、香菇青菜包子、茶葉蛋
午餐：冬瓜干貝湯、素炒捲心菜、
花菜炒肉片、紅燒鯧魚、公尺飯
晚餐：黑公尺稀飯、芝麻發麵餅、
熗炒西葫蘆、炒合菜（豆芽、韭菜、胡蘿蔔、豆干、肉絲）周四：早餐：銀耳蓮子羹、小蔥雞蛋餅、
黃瓜拌腐竹
午餐：海帶豆腐味增湯、蒜蓉菠菜
尖椒炒鴨肝、椒鹽河蝦、公尺飯
晚餐：炸醬麵（ 青菜、豆芽、香菇、瘦肉）
周五早餐：紅豆稀飯、玉公尺提子幹發糕
洋蔥豆干炒肉絲
午餐：絲瓜蘑菇湯、酸辣白菜
彩椒炒魷魚、蔥爆羊肉、饅頭
晚餐：西紅柿雞蛋疙瘩湯、肉龍
蝦皮蘿蔔絲
週六早餐：豆腐腦、油條、木耳拌萵筍
午餐：青菜菌菇湯、三蔬蛋炒飯（豌豆、玉公尺、胡蘿蔔、雞蛋、火腿）晚餐：原湯、茴香鮮肉餃子、涼拌白菜絲
週日早餐：雞蛋醪糟、豆沙包、涼拌石花菜
午餐：南瓜湯、蠔油生菜、培根荷蘭豆
清蒸多寶魚、公尺飯
晚餐：紅燒牛肉麵
平日加餐時在吃些水果、酸奶、營養就很均衡了
3樓：不是小潑婦
早上肯定是吃稀飯啦！
中午可以吃公尺飯，到了晚上最好還是吃稀飯，
這樣對身體很好的！
4樓：匿名使用者
別人給你推薦具體的食譜，那是授之以魚。但是
授之以魚不如授之以漁，我給你推薦營養配餐軟體吧。建議使用卓越食譜管理，這款營養配餐軟體自2023年推出，現在發展很多年了，經過了超過十萬使用者的驗證，使用者口碑很好！特別是卓越食譜管理網路版，使用雲伺服器，無需專門購買伺服器，無需後台維護。
配餐系統無需安裝，使用者無需隨身攜帶加密鎖。系統使用網頁技術，通過瀏覽器即可進行配餐，會上網的人就可以學會操作。支援移動辦公，可在pc、平板電腦上進行配餐，在公司、在家、出差在外只要能上網就可以工作。
對於企業有多個下屬機構需要配餐、異地多使用者配餐、不方便攜帶加密鎖、企業領導需要了解配餐業務、企業內有多個使用者需要共享配餐資料等不同場景，網路版均能更好地滿足需要。既滿足有多個網點的公司、集團企業的配餐需要，也可營養師個人使用。
一星期在學校內的進步作文，一星期在學校內的進步作文
一星期在學校內的進步 當我又一次走進作文學校時,我的心是那樣的親切與迫切,走進了那條熟悉的長廊,看著上面掛著作文學校的學生在報紙上發表的文章和一張張紅色的喜報,我真為自己是一名作文學校的學生而感到驕傲,作文學校讓我進步作文.更加為自己有這樣乙個學習作文的地方感到自豪 最新紅色喜報上寫著 常志潔同學以...
認識一星期的男生，她喊我開房，該去嗎
最好不要去,才乙個星期你能對他有多了解啊 萬一他騙你怎麼辦,萬一以後他負了你怎麼辦,在觀察一段時間再說 女人不要那麼隨便，容易得到的東西不會珍惜 不去，還沒了解清楚此人！你不怕他是 報復狂 先姦後殺 肯定不行了，真正喜歡你就會好好愛惜你 別去。這麼隨意的男人，對你的感情也是隨意的。不應該去，他只是玩...
要軍訓一星期，防曬的步驟是什麼？
1 把帽子戴好。2 擦spf30的防曬霜。3 吃飯的時候揀清淡的吃。4 有機會洗澡的話最好用溫涼水。5 回到家趕快做 泡桑拿洗鹽浴，什麼美白用什麼。出門半小時前塗抹防曬霜 每隔3小時塗抹一次效果更好。塗抹防曬霜後晚上徹底清潔保濕的工作。少吃光感類蔬菜 這類蔬菜在接觸陽光後會加速色素沉澱。我覺的軍訓的...