1樓：s親友團
你是體虛上火，缺少運動,睡眠質量不好！肝火太旺！體力下降,壓力過大，上網時間過長心情不定期於抑鬱,加上是秋燥時期，秋燥又分「溫燥」和「涼燥」，當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口幹，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗肝臟功能失調內分泌失調緣故！
你是氣血虧症狀！一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，多吃清淡食物！
多吃水果青菜，不抽菸酗酒,食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質等營養物為了確保秋季的運動量，增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學會「笑」，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有「常笑宣肺」，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用！注意合理科學保暖！
室內一定要保持一定的濕度，做好全人衛生和環境衛生!
身體容易虛，經常覺得很累是怎麼回事？需要注意哪些？
2樓：匿名使用者
我把你娶了，好好的照顧！你就好了，嘿嘿！
我最近幾年一直感覺很累，身體很虛，這是什麼原因？
3樓：沒有如果
你應該去醫院檢查一下身體
要是很容易累 而且怕熱 心跳很快 容易煩躁眼睛面向陽光會受不了 有可能是甲亢
去醫院檢查一下t3t4 血常規之類的
希望不是 可能真是壓力太大了 放鬆。。。。。
4樓：熾熱劍
運動！不運動，經絡就會堵，
每天手握拳敲膽經（重），心經（輕）
買點人參泡水
5樓：匿名使用者
請你說明自己的具體原因。我再幫你解答。
身體容易虛，經常覺得很累是怎麼回事
6樓：閆尚恩
腎虛會導致出現這種狀況 另外更年期也是會的
7樓：匿名使用者
因為你缺少運動
保證每天走8千步
什麼都正常了
為什麼身體可虛 一動就累
8樓：姐妹淘
想要一會兒就有效果建議喝功能型飲料。長期的話就要調理了，睡眠質量一定要保證。
9樓：吾愛百衣百順
你每天睡幾小時，超過八小時就會出現睡不醒
10樓：匿名使用者
你這個症狀和我前段時間的身體有點像，我覺得你可能腎方面出了問題，可能是腎虛或者腎虧，因為腎主筋骨，腎氣不足會使身體時常覺得累，不想動。我建議你可以去看看中醫，畢業醫生才是專業的，希望對你有幫助。
11樓：匿名使用者
脾虛造成
抄的困倦，脾虛不能統氣襲，陽氣不能宣發，bai陽氣某種程度du代表著力氣，
健康zhi的人也會在不同dao的時段也會困倦，而你脾很虛，所以大多數時間都困倦，
參見下面描述：
我將所有容易犯睏的時段列出，分析原因如下：
春季容易犯睏——春季肝亢而克脾；
初夏不易犯睏——初夏陽氣公升騰，血液暢通，相生脾健；
長夏容易犯睏——長夏濕氣過重，脾臟喜燥惡溼，脾弱；
晚秋不易犯睏——肺亢奮克肝，肝弱不能克脾，脾健；
冬天不易犯睏——腎弱者居多，腎弱不能克心，心相生脾，脾相對健，但冬天腎盛者易犯睏，如補的（吃的）太多；
餐後容易犯睏——血液集中在胃，脾處於繁忙狀態，脾弱；
上課容易犯睏——用腦耗氧過量，脾不能及時運化上行；
下午更易犯睏——24小時的下午，對應「五季」，正是「長夏」，脾弱；
頭暈頭痛犯睏——大腦缺氧，氣運化問題，脾弱；
嬰兒最易犯睏——嬰兒脾胃功能發育不全，脾胃本來就很弱。
12樓：匿名使用者
請問你吃飯正常嗎？喝水正常嗎？幹過活嗎？運動過嗎？
如果前兩項是確定，後兩項是否，那你就是閒的！
如果是前兩項沒有，那你就應該注意調理一下了。夏天出現乏力也很正常！
13樓：匿名使用者
身體虛，還是營養不均衡導致的。體乏體累都是一種亞健康的表現。建議來調理
14樓：zzx蝶舞天涯
加強鍛鍊，應該沒大礙，祝你早點恢復
15樓：遨度
晚上一定要休息好，你是不是失眠了喲 你一天睡幾個小時 睡眠的質量怎麼樣
16樓：柴一
身體虛弱 需中醫調理
17樓：匿名使用者
生命在於運動，越睡越疲勞
18樓：自然之道
建議你去化驗一下血糖！
19樓：匿名使用者
因為氣血不住，迴圈不好。
20樓：小張
可能是運動的少吧，多多運動吧
身體總是出汗,而且總是覺得很累為什麼啊?如題 謝謝了
21樓：御阪
身體總是出汗,如果沒病的話,那是你體質弱,你要注意營養,增加段煉,如長期堅持下去我相信一定會好的
希望採納
一到夏天，身體軟棉棉的，四肢無力，感覺坐著都累，還經常頭暈，怎麼回事？給支招，謝謝啦
22樓：撒蘇
可能是天氣太熱的緣故，我也經常感覺提不起勁，喝點淡鹽水，多吃水果，沖個涼都能緩解
23樓：
多休息 不要擔心 還有問題去醫院檢查
經常體虛無力總覺得很累很乏力是怎麼回事
24樓：滄海浩波
這是亞健康的表現，每天感覺得很「累」，並常常伴有食慾不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞、健忘及性功能障礙等現象。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
25樓：另乙個
你這種情況可去找中醫仔細看看，別耽誤
經常體虛無力總覺得很累很乏力是怎麼回事
這是亞健康的表現，每天感覺得很 累 並常常伴有食慾不振 頭痛 失眠 心緒不寧 精神萎靡 注意力不集中 疲勞 健忘及性功能障礙等現象。亞健康的調理 1 保證合理的膳食和均衡的營養 2 調整心理狀態並保持積極 樂觀 3 及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠 4 增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動...
把夢記得很清晰，是好事嗎？覺得很累呀
從醫bai學的角度講,不是好事。曾經有du一篇很有名的研究報告zhi,研究表明dao,其實每個人每天晚上回 都有夢。答但有的人說自己做了這樣或那樣的夢,有人說我睡覺從來不做夢,有人說做過夢,但記得很模糊。其實,這代表了睡眠質量。以為自己睡覺沒有做夢的,睡眠質量最高,因為什麼都不記得了。而每次做夢都記...
經常覺得很累，不想說話，胡思亂想，這是什麼症狀
是憂鬱症。bai人生的路很長，煩du惱也好多。zhi要調好心態 人生沒dao有筆直路，坎內坎坷坷過一生。人生在世，容煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天 白雲，聽聽...