1樓：享受不悔人生
是憂鬱症。bai人生的路很長，煩du惱也好多。zhi要調好心態
。人生沒dao有筆直路，坎內坎坷坷過一生。人生在世，容煩惱無量。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：z料
也許bai是 憂慮 經常考慮一些du事情 想不切合實際的東西zhi 越想越糊塗 甚至開始dao懷疑自己的
回未來 或許感到自卑 其實這是答一種不完全自信的行為
建議你 要更加自信 分散注意力 多放鬆心情 聽聽** 看看報紙 散散步 與朋友多多交流 交流心得 相信你會更好 說實話我也有過以前 但是現在不了
3樓：匿名使用者
什麼症狀都沒有，別想太多。
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人總會有一些時候版會情緒低迷。權這都是正常的，如果你經常覺得很累，不想與他人交流，沒事啊，可以多休息，或者自己挑個週六週日去外面逛逛，去旅遊景點散散心，就好了。
還可以工作完成後去跑跑步，或做點自己喜歡的運動，出一身汗後會舒暢一點。
容易胡思亂想，那就去看點喜劇電影。或者逛逛街，在街上溜達溜達，別老呆在同乙個地方。
4樓：虎妮向前衝
沒任何症狀，這是很正常的啊，每個人都有心情低谷期！
出去走走，積極點，別總想自己是不是有了什麼什麼抑鬱症還是什麼什麼的！原本沒有你想多了也就有了！
5樓：弦的執著
睡眠不足，工作太忙，自我為中心，建議合理規劃自己的生活，多和好友外出走走。
6樓：匿名使用者
輕微憂鬱症、、、早**早好哦···別想太多！
為什麼我總感覺很累，不想說話，和同事間也不想說話，總是坐在那裡胡思亂想
7樓：陌路遇見真愛
就是因為胡思亂想，才會感覺很累，不想說話。如果想些不徹實際的東西，還是不要想了。讓自己忙碌起來才不會胡思亂想。或者令自己的心有牽掛了，也不會胡思亂想。
8樓：伊芷排骨
情緒低落期，實在是效率低下的話，暫且放下手中的事，做點讓自己開心的，聽歌啊，運動啊，傾訴啊，發洩出來。壞情緒不疏導，持續堆積會造成抑鬱症的
我是不是有心理問題，工作上遇到困難就覺得很累，心理胡思亂想就不想上班，想休息，是怎麼回事？
9樓：匿名使用者
休息是你的生理原因，心理誤區還有壓力在這個問題上和休息是相互關係影響的，都要注意。
做你感興趣的事情可以讓你心情愉悅放鬆，當然你說你喜歡買東西但買了又心疼。至於別的方法或者更具體的實施方案我無法給出，因為你的簡介沒有更詳細的背景和內容。不深就。
想知道就補充追問。
10樓：匿名使用者
這不是心理
抄問題，只是由襲於壓力太大有沒有得到有效的疏導，才導致今天這種情況，建議諮詢專業的心理諮詢師，再決定到底需不需要藥物輔助**，另外給自己一定的心理暗示，告訴自己我沒問題，做事情乾脆利索點，即便是強打精神也要打起來，讓自己手頭上別閒下來，多多運動，多參加朋友的聚會，多跟別人交流，說話的時候可以刻意的大聲說話，時刻告訴自己我沒問題，我行，我是好樣的
11樓：穗子和子一
大俠?呵呵你還挺逗的抄
看了你的情況了，看來你bai還對著病的原因du沒有太深的認識。zhi你知道問題在**嗎？
我問dao你個問題吧，這直接關係到你的**你的父母是不是那種不會表揚人的，只會批評找你的錯誤，就算你做對了某事，他們也最多就是不說話而已他們喜歡吹牛，妄自尊大，還看不得別人好，如果別人好了就在那說壞話我說的這些是不是真的如此，能告訴我嗎，我只是感覺
12樓：地獄轉角天堂
我個人認為這不是有心理問題，也許是你自己給自己的壓力太大了。遇到困難，不開心專就不想工
屬作，這在我看來是很正常的，人基本都是這樣的，這也是人的乙個自我保護的功能吧。如果有空就去爬爬山，去旅遊下，也許會好點，不要給自己那麼大的壓力！恩，你去看下心理醫生也行，這樣更放心些。
或是打**諮詢，有心理諮詢**的
13樓：匿名使用者
應該是壓力太大了所以一遇到困
難就給自己加壓，感覺累。藥物是不能亂吃的，版人們常說權是藥三分毒，如果感覺自己不舒服可以去看看心理醫生什麼的等把情況弄清楚才能做決定的，家人必定是自己的身邊親人，心胸開闊些，又有什麼呢，這樣也對自己好呀
14樓：匿名使用者
你就是壓力大太了而造成的心理壓抑，在平時不要老是在空閒的時間裡乙個人在那坐著瞎想，你可以做一些運動，把不好的，你解決不了的事暫時放在一邊，做其他的事來轉移你的注意力，好好的發洩一下，放鬆一下
15樓：匿名使用者
不是有心理問題啦！只要凡事看開一點，不要想太多，或者可以請個長假去有山有水的地方遊玩，放鬆一下心情。或者找個心理諮詢師去溝通一下，自己心理放開了就好了，不要太緊張
16樓：一仙天上來
這是因為你總是以消極的態度去對待，害怕麻煩害怕困難，如果你把困難當刺激當挑戰當超越自我的跳板積極應對就好了，不管怎麼樣困難都得解決還是積極應對的好
17樓：匿名使用者
你吃的是什麼復藥呢？你沒經過診斷和制**，怎bai能亂吃藥呢？du
情緒是有點低落，每天多做些zhi運動，以出微汗為dao標準，有利於情緒的調整。或者參加唱歌、跳舞的集體活動、多和老公、同事朋友老同學聊天，也有利於情緒的調整。
工作中不善於克服困難是弱點，用勇氣和意志力和堅持力去克服，會好很多。多些自我鼓勵吧。
18樓：亙古藍顏
出去旅遊吧，放鬆一下，登山也是不錯的選擇
經常乙個人呆著會胡思亂想，這是怎麼了？
19樓：最愛是天悅
經常乙個人待著然後胡思亂想
證明你太閒了
沒有正經事做，
關注點都是雞毛蒜皮的小事
長久下去，自己的時間越多，越會胡思亂想
還是找點事情做，學點東西，哪怕給自己乙個小提公升你即不會脫離社會，也能更優雅。
還能更快樂，更有自信。
你說是不是這個道理！
20樓：匿名使用者
經常乙個人呆著會胡思亂想，是因為與另一半不在一起，對他的牽掛，可以和對方有溝通，若缺少安全感，可以努力使自己的生活充實起來，忙起來，避免乙個人呆著胡思亂想，如何可以在一起，還是盡量在一起生活，若沒有條件，那就努力讓自己快樂起來，就不會胡思亂想了。
21樓：匿名使用者
從你的描述來看，你乙個人在家裡非常的無聊，並且自己的老公小孩也不在身旁，導致你胡思亂想。主要還是空閒，建議你讓自己忙碌起來，找份工作或者去學習。也可以通過轉移注意力讓自己忙碌起來，比如說看電影上網衝浪，聽**。
找自己的好朋友一塊兒逛街聚餐之類的，這樣，就不會乙個人胡思亂想了。
22樓：匿名使用者
你目前是乙個人在家裡，而且沒有事情做，所以比較無聊。腦子裡的想法比較多，導致胡思亂想。對於你這種情況，我有以下幾點建議。
首先，你讓自己忙碌起來，你可以找點事情做，比如找份工作或者學習，讓自己的生活充實起來。
其次，轉移你的注意力，你可以上網聽歌，衝浪，玩遊戲。讓自己每一天過的都很有意義。
最後，找你的好朋友或閨蜜出去玩，逛街，逛商場，買東西，吃飯，看電影等等。
23樓：匿名使用者
在戀愛中，很多人愛胡思亂想，其實就是有的時候，只是因為自己沒有看清楚事情的真相。當我們把焦點放在自己身上的時候，就會選擇性的去記憶跟「放大」對方的某些行為。有些人是會因為強烈的希望對方喜歡自己，所以就把對方所有友善或曖昧的行為都解釋成喜歡自己，甚至會把自己的喜歡跟對方的喜歡直接畫上等號，就會產生」為什麼他明明喜歡我卻不想跟我在一起的疑問」？
忘記了原來喜歡乙個人也是要分深淺的。另外一種人，是因為不相信對方會喜歡自己，所以就把對方的所有非友善的行為都解釋成不喜歡自己。
當我們在戀愛的過程中，我們往往會想一些完全沒有意義的事情。沒有意義的事情就是所說的「無法控制的事情」。我們的戀情會失敗，大多是因為我們都把時間花在自己不能控制的事情上面，我們會為了那些事情而自找煩惱。
然後對於能夠控制的事，卻會說「我做不到」。例如對方為什麼已讀不回?對方就已經已讀不回了，你一直想對方為什麼已讀不回有什麼意義呢?
不就是他可能很忙、可能就不想回、可能不知道要回什麼這幾個可能性嗎？你就算問他，他也不可能回你真實的答案，花那麼多時間去想這件事到底有什麼意義呢?之所以想這麼多沒有意義的事情，還是因為你太在乎他了......
在談戀愛的時候，每個人都想要佔有主動權，所以，他就會把聚焦點放在自己的身上。換句話說，在與別人互動的時候，只關心自己有沒有被喜歡、有沒有被討厭、說的話對不對、有趣沒、有沒有被重視、有沒有說錯話、有沒有讓人覺得有魅力等等。無法知道別人在幹什麼的人，在他的心裡永遠在關注自己，他們的世界裡其實沒有對方的存在，所以才會造成對方跟你在一起不愉快的結果。
每個人都希望閃光點在自己的身上，所以，在戀愛的時候，總會想怎樣才能讓自己受到關注，這樣的話，你就會很容易的忍不住胡思亂想。
24樓：永不追逐
因為空閒時間多，生活沒有了自己的重心，就會喜歡想這想那，這時候就需要找到自己的生活中心，自己的興趣點，把多餘的時間投入進去，讓自己忙起來，就沒時間也沒精力想太多了。
25樓：候鳥之家
人都是高階的群居動物，自然有自己的思想和情感。婚後脫離了工作崗位，從早到晚，沒有合理的世間規劃，感覺有大片大片的時間空閒。自然而然，你會胡思亂想。
解決的唯一辦法就是讓自己忙碌起來，比如繼續回到工作崗位，和閨蜜逛街，參加志願者活動……
26樓：瞄瞄
人呆著就很容易胡思亂想，所以為了避免胡思亂想，可以把思想注意力進行轉移，比方說，你可以多做一些工作，看電視，玩手機，玩遊戲都可以這樣就可以很好的把注意力轉移，就不會胡思亂想了，所以說人家很忙的時候就不會分心，就是這這個道理
27樓：匿名使用者
這就是新婚之後乙個人在家感到比較孤獨，所以才會胡思亂想。我覺著你越是胡思亂想，就是越思念你的愛人。相信隨著時間的流逝，這一情況會慢慢好轉。
28樓：home我的家鄉啊
餓得輕。 學著不吃晚飯，其它兩餐不變。
有朋友不贊成我這種方法。有朋友建議讀書、下棋什麼的。說實話，建議很漂亮，但是做得到嗎？
做不到。為什麼？因為他胡思亂想嘛。
胡思亂想是根本。胡思亂想有個專業一點的名字叫「散亂」。散亂是我們凡夫通病，只不過有的厲害一點（進了精神病院）、有的稍微輕一點（憂鬱了），或者再輕一點像樓主這樣胡思亂想。
有辦法治沒有？到醫院醫生給開鎮定的藥物如安定，後果是不胡思亂想了，但容易造成藥物依賴，老年容易痴呆。 我們老祖宗的方子則是「修定」，用修定來對治胡思亂想。
我說的「餓」，是因為造成「散亂」的一大原因是「飲食不知量」，所以，有意識地「飲食知節知量」是為修定創造條件的一步。
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