1樓：匿名使用者
先做做體檢吧bai，排除器質
du性病變的可能zhi性。
我覺得，可能是你平時吃的dao東西酸性食物內太多了，嘗試改善一容下食譜，少吃些肉啊蛋啊主食之類的，多吃蔬菜水果試驗一下。
另外就是要適當鍛鍊啊，鍛鍊了以後就會讓身體該累的時候累，不該累的時候很精神。
2樓：久病學醫
電腦勞損綜合症
現在剛剛開始 以後更痛苦
看看我的經歷
3樓：葉秋妍
電腦輻射太大，注意啊！
我經常感覺很累 沒精神 眼睛很酸 困得很
4樓：匿名使用者
我是個女生，我的狀況和你一樣，我從一年前就這樣，一直困，沒有精神，不想上回
班，總感覺
答睡不夠，其實我的睡眠時間足夠了，我也是和電腦面對面，每天會頭痛，這可能是工作不適應，想著換個工作試試，換個環境可能會更好一些，平常吃東西的時候要注意一下，吃點有營養的東西，補充一下，這樣長時間堅持的話可能會好一些了
5樓：楊亮爸爸
在不上班的時候，不要碰電腦，看電視。看收機，多吃蔬菜，魚。多運動。你那就是電腦病。天天運動乙個小時。肯定好
6樓：對光負責
可能是身體有點
bai虛。需要補du一下，多吃點紅zhi棗粥什dao麼的也要注意用眼回衛生答
，科學使用眼睛。
有沒有感覺在白光下，辦公室更累。
是因為燈光的關係，建議家裡的燈光換一些光線柔和的，避免太強或是太暗的光。 黃光、冷色光都可以，眼睛看著舒服就不會很困倦了。。
7樓：斛蘭澤奉貝
善存能bai補充人體所需的a-zn維生素和du一些礦物質zhi
，營養很全面，性dao價比高。我一直吃的專，屬覺得效果很好。現在上班加班精神很多，抵抗力好了很多，也很少生病了。
樓主可以試試，我身邊同事現在也都是每天吃一片，大家都覺得滿有用的。
為什麼我老是很累呢？老是想睡覺，眼睛很疲勞~~~
8樓：我是山東那嘎達
長期的睡眠不足，精神壓力過大，不僅會導致人精神不好，感覺困乏，也是會讓眼睛長專期處於乙個疲
屬勞狀態的。
建議：1、養成良好的作息習慣
每天按時睡覺按時起床，減少熬夜，保證足夠的睡眠。
2、每天應該有一定的戶外活動
散步或者是做一些簡單的運動都是很好的。
3、養成良好的用眼習慣
看電腦或者手機半小時以上閉眼休息五分鐘，每天堅持用毛巾熱敷眼睛，一有時間就做眼保健操。
4、飲食均衡，定期補充眼部營養。
飲食要均衡，盡量不挑食。定期的口服樂睛視力營養素，補充眼部營養，增強眼睛的抗疲勞能力，基本一週左右眼睛疲勞的情況會改善，堅持一段時間眼疲勞就沒有了。
9樓：清飛浪
工作壓力太大了，睡眠質量不算好，飲食不規律，多多運動，調節一下心情吧，不要整天想著睡覺！！
10樓：
持續多久了，是最近 的嗎，還有什麼徵兆嗎，
覺得很累，眼睛很酸，很睏，老是覺得睡不夠，精神很差，這是怎麼了
11樓：土咖啡
你的描述有亞健康症狀，但也不用太緊張。
根據你提供的資訊，我判斷你的幾個症狀是有不同原因引起的。
感覺累，精神差：是否與工作壓力有關係。如果是的話就要注意調節，如果不是我再提供另外的解決方法。
眼睛酸，【神經緊（不太清楚你想表達什麼意思）】：跟你長時間面對電腦有關係。注意多吃蔬菜水果，補充維生素 礦物質等。
**黃，與長時間面對電腦有關係，同時有可能是血虛引起，不知道您近期月經是否正常（量大、量少、時間不規則）
發胖：一般來講有兩種原因，第一營養過剩，那麼加強運動節制飲食即可。
第二運動少，同時體內濕氣重，脾不運化。如何判斷是否濕氣重，看看你的大便是否成形。告知之後，我再告訴你相應解決方法。
希望對你有幫助，祝健康！
12樓：匿名使用者
缺少運動 整天坐在電腦前 建議你多活動活動
經常體虛無力總覺得很累很乏力是怎麼回事
這是亞健康的表現，每天感覺得很 累 並常常伴有食慾不振 頭痛 失眠 心緒不寧 精神萎靡 注意力不集中 疲勞 健忘及性功能障礙等現象。亞健康的調理 1 保證合理的膳食和均衡的營養 2 調整心理狀態並保持積極 樂觀 3 及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠 4 增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動...
為什麼最近我的腰會覺得很累，很脹
腰累可能由於平時坐姿不正確，或者腎虛引起。但大部分人緣於背部力量不夠，背肌無力，就無法承擔上半身的重量，人自然而然的就會弓腰彎背，或坐起來歪歪扭扭，增加腰部的負擔，自然容易腰累。建議 平時做一些簡單的鍛鍊背部的運動。健身房有專門鍛鍊背肌的器械。如沒有時間和條件去健身房，可在家針對鍛鍊背肌做一些運動。...
身體容易虛，經常覺得很累是怎麼回事？需要注意哪些？如題謝謝
你是體虛上火，缺少運動,睡眠質量不好！肝火太旺！體力下降,壓力過大，上網時間過長心情不定期於抑鬱,加上是秋燥時期，秋燥又分 溫燥 和 涼燥 當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，最常見就是感冒，咳嗽，口幹，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中，頭...