1樓：匿名使用者
剛開始也許是情緒問題，但是你沒有及時調整自己的情緒，過於消極，以至於有了失控，輕微自殘的現象。如果你一直這樣下去，那麼就很容易出現心理疾病，甚至有可能會做出後悔的事情來。其實，你不妨試著放下心中的石頭，試著把事物看的簡單一些，去做自己感興趣的事，學著放空自己，這樣心也會明朗一些。
太陽每天都在，生活每天都在過，快樂與不快樂其實只在自己的一念之間，看淡了，放下了，也就輕鬆了。
2樓：
建議對看下心理醫生，不要說你沒病！你去你就知道了，心理**有很多好處，只是你們這些局外人不知道而已，催眠一下下就好了，去吧
3樓：青城七寶
世界上的事情其實無非就有兩種，一種是你能解決的，一種是你不能解決的，你可以解決的你當然無需擔心，你不可以解決的你更不用擔心了，所以擺正自己的心態很重要，壓力大的時候不妨多出去走走，看看外面的世界你的心境就會不一樣，為什麼要折磨自己呢？即使天塌了又怎樣 也不需要你來頂 親愛的 不要想太多 人活一輩子 說長不長說短不短 痛苦是過 開心也是過 為什麼不選擇開心的過呢？
4樓：匿名使用者
像發火的時候多多暗示自己，經常出去運動什麼的，可以舒緩身心，活的不要太累哦。
5樓：會飛的水牛牛
首先，轉移自己的注意力，多往好的方向想，我這樣的時候就會看憨豆先生，看了好幾遍了
然後走出去，最後不要悶在家裡，不要讓我們的眼睛閒下來，可以逛街什麼的和家人交流，感受愛
相信自己能做好！相信自己一定行的！
工作的煩惱就工作上解決吧，盡量不要帶到生活中，因為工作只是生活的一部分呢
白天偶爾情緒失控會自殘晚上更嚴重失眠哭自殘熬夜明明身邊有很多人但就是孤獨時不時覺得自己沒用想自殺？
6樓：匿名使用者
看你描述的情況來，是不是
源有抑鬱症的傾向啊？bai趕緊去找
du乙個專業的心理醫生給你開zhi導開dao導，千萬不要自己硬抗著，現在工作壓力大，很多人都需要看心理醫生，你覺得抗不過去的事情，讓心理醫生開導開導，就覺得沒有大不了的事情，如果晚上休息不好，白天心情也會很糟，所以你現在首要任務就是請假去看心理醫生，或者是去外地旅遊幾天，讓自己換個環境，一切都會好起來的。
7樓：渡仁心理書吧
你好，如果方便的話，建議去醫院心理科檢查一下。也可以看一下一本書，叫《我有一專
只叫抑鬱症的黑狗》。屬出現這些都是正常的，人的身體都會生病，心理也是一樣的，情緒失控、失眠……就像心理感冒了一樣，去看下醫生，有醫生陪著你，慢慢就好了。你要知道你不是乙個人，每個人都會有各種各樣的煩惱，需要幫助時，一定要告訴你的家人和朋友！
以上，希望可以幫助到你！
8樓：我去去就來隨意
你說在白天的時候bai，你偶爾情du緒失控，慧zhi濟禪網晚上更嚴dao重，失眠痛哭技殘熬夜，專
明明身邊屬有很多人，但是孤獨時候就時不時的覺得自己沒有用，想自殺，我覺得你這個念頭確實太過於嚴重了，不管怎麼樣？原來生活還是非常美好的，自殺這個念想是不可取的，每個人來到這個世界上，不可不可以說是沒有用的，有沒有用？看你是怎麼去生活？
有些什麼理想，有什麼抱負，看你付出了些什麼，努力吧！而且你身邊有這麼多朋友，我覺得有空的時候，你可以多找朋友玩玩，談談心，還有多看一下朋友是怎麼獲得成功的？也是比較不錯的選擇。
9樓：我是番薯糖水妹
應該是有抑鬱症了，最好去看下醫生，不然越來越嚴重會出大問題的。人得放鬆點，不要時刻緊張，多出去走走，想開點就什麼事都沒。
10樓：匿名使用者
你那bai種情況，不是更年期，du就是抑鬱症。建議去醫院zhi看看。如果是
dao更年期，吃點更年康，專或者其他**更年期屬的藥。也可以去神經科看看。是不是中度抑鬱症。
因為我乙個朋友，就有想死的念頭。因為她總覺得壓力大，自己快承受不了了。最後確診中度抑鬱症。
現在一直在服藥**。現在狀況比以前好多了。
11樓：芳金幣輝煌
看看心理醫生，保持愉快的心情多人交流，去參加一些戶外活動放鬆一下，調整心態。
經常容易暴躁，心裡難受時就想摔東西、自殘、不愛和別人說話，請問我是不是有心理疾病？
12樓：匿名使用者
摔東西解決問題了嗎？沒有吧。
對自己來說氣大傷身，傷害自己的身體健康，如果是自己的東西，摔壞了，經濟上也受到了損失。你摔東西，表達自己的憤怒，你身邊關心你的人不傷心嗎？所以你這樣做的後果是傷人傷己。
誰都有脾氣，誰都有憤怒的時候，如果你的親人將自己的失望情緒轉變為暴力發洩到你身上，你能接受嗎？所以看待問題，設身處地，換位思考，轉變認識才是解決問題的辦法。
多和親近的人溝通溝通，才是解決問題的辦法。人總是一天天長大，親人可以容忍自己隨意放縱自己的情緒，但不代表社會上的每個人都可以容忍，別人也沒有這樣的義務。隨著長大，我們在逐漸走向成熟，調節好自己的情緒是其中重要的一點。
「寵辱不驚,閑看庭前花開花落;去留無意,漫隨天外雲卷雲舒」，能做到這樣多好。
13樓：被子輩子杯子
情商低，自制力差。不屬於心裡
香水。22歲。女
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我22歲最近突然下巴痘痘暴長，都是那種超級疼得大痘痘，這是怎么回事
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