1樓：程正明二
夢的原因非常簡單，夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣，都是客觀事物在人腦中的反映，正如心理學創始人、德國著名的心理學家威廉馮特指出：「對做夢現象所做出的不偏不倚的觀察必定使我們相信，儘管現在流行的各種夢理論說的很漂亮，但它們仍然與真相背道而馳。夢的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動、呼吸困難，以及諸如此類的症狀引起的」（人類與動物心理學論稿，浙江教育出版社）。
噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。你經常做噩夢就是你睡眠時經常發生心悸，如果你白天從來不會發生心悸，那麼你的噩夢只能是睡眠時枕頭過高導致頸部受屈血流不暢發生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙的腦缺血症狀引起的，也就是鬼壓床或者夢魘這種噩夢，並且，任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反**生鬼壓床或者夢魘。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的這種，在人疲勞、受到驚嚇、突然從事劇烈運動後容易發生，一般不需要**。但是如果天天發生不明原因的心悸，那肯定是身體不正常的表現，最好到醫院找心血管病的看看。
2樓：扶安雙侯慈
念南無阿彌陀佛，便不再害怕了，如果睡前念一會兒，就沒有惡夢了。發音：namoa
mituofo
3樓：游景封念雁
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
經常做噩夢被嚇醒怎麼辦？
4樓：匿名使用者
要去常熟三院好好看看！
老做噩夢被嚇醒怎麼辦？難受…
5樓：匿名使用者
樓主你好，做噩夢是因為睡覺時把手放在肚子上造成的。做噩夢不僅對心臟傷害大，而且影響睡眠，浪費精力。我以前經常做噩夢，後來用了個辦法就不再做噩夢。
我推薦給你：睡覺時全身放鬆，安靜入睡。切記不能把手放在肚子和胸口上。
很有用，試試看，滿意就給分。
6樓：匿名使用者
睡覺的時候把手放好、不要壓在心臟的位置
7樓：匿名使用者
我前兩天跟你一樣，都怕睡覺了。最後想想可能是我把作息時間搞混亂了。
8樓：匿名使用者
應該是工作壓力大，或者心裡壓力大，應該適當放鬆自己！
晚上睡著總是馬上做噩夢，被嚇醒，是怎麼回事
9樓：匿名使用者
人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。
如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的乙個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣乙個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的,所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.
其實還是那句話，日有所思，夜有所夢，如果你特別想做一件事情卻一直沒能去做，它就可能出現在你的夢裡面，讓你重視它，如果你能積極去完成這件事，那也算是夢境可以成為現實吧~！
其實最重要是保持好心態。
安心了自然可以睡好覺。
最近總是做噩夢被嚇醒是怎麼回事
10樓：罕國英蓬午
不如說，那些bai不好的東西du
給你留下了一些zhi
身心上的過度刺激dao。記住，那是你的內
心理暗示，據個例子，有容一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英呎呢！
這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，**的方法是！
你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！
為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
11樓：匿名使用者
老是噩夢可能是壓力太大啊，該放鬆下心情了，持續精神上蹦得很緊，就會容易做噩夢，也會有半夜嚇醒的情況發生，睡前可以泡泡澡，聽點放鬆的** 但如果被嚇醒有幾次了可以參考用李會珺的*符辦法，放臥室裡都行，前段時間有個把月睡覺總是被嚇醒，放了就沒怎麼有了
12樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每乙個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做乙個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
13樓：匿名使用者
晚上老做噩夢一般分為兩種情況：
1、最近才會老做噩夢，和最的身心狀態有關，壓力大情緒壓抑是直接原因，建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了，
2、臥室風水，如果房陰氣重或是朝向不好 很少曬到太陽，或者人陰氣重，晚上會噩夢被gui壓床嚇醒等，，可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡，去年也是容易噩夢還經常被壓床，放臥室裡就慢慢沒有了
14樓：掌上畫江湖
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
經常做噩夢,夢裡很痛苦,甚至被嚇醒,該怎麼辦?
15樓：天使
壓力太大了~ 你需要靜心的修養一段時間。。
16樓：匿名使用者
注意飲食平衡 適當鍛鍊身體
17樓：本小姐只用飄柔
你可以盡情的放鬆一段時間，不要去想不開心的，要多多去和那些善於心裡疏通的朋友在一起，多談談心，不要和那些開玩笑的朋友在一起的時間過多，也要適當。
18樓：匿名使用者
因為心情不好吧，多做一些放鬆心情的事吧。實在不行可以找心理醫生諮詢。
晚上經常做噩夢怎麼辦，晚上老是做噩夢怎麼辦？
有粉絲向美真留言說，我睡覺總會做噩夢，而且非常可怕，明明自己意識清醒，但是身體好像被控制了一樣，想要去掙扎卻無法動彈，這是怎麼了？晚上老是做噩夢怎麼辦？那得抄看什麼原因了，是壓。襲力大還是睡眠環境差，還是病了呢。還是身邊的人發生了讓自己很擔心的事卻沒有解決，睡前多點聽聽靜心的例如練瑜伽或純 的 或者...
最近晚上睡覺老做噩夢，半夜被嚇醒就睡不著了，該怎麼辦呀
睡前可 以好 好 放 松 放 松 比 如 泡個 腳，聽點舒緩 的音 樂 或者 吃 一片 好心 人寧 靜 片 同樣 可 以 起 到 安 神 靜心 鎮 定 舒 緩的 作 用。晚上睡覺老是做噩夢睡不著覺怎麼辦？晚上睡覺總是做噩夢與精神壓力過大和神經衰弱有關，您可以適當放鬆心情，睡前可以飲用一杯熱牛奶，使用...
愛做噩夢怎末辦 5，我經常做噩夢怎麼辦
你好，可以這樣試試 1，調節心情，首先接受事實，而且也不會給自己多大影響的愛做噩夢的事實，不接受而排斥的話心情會受影響，心情受影響自然容易做噩夢，其次生活上的壓力和壓抑要盡量合理的宣洩，即使能包容也不要老包容，宣洩出來是最好的，比如可以注意下娛樂。2，你對家庭 學習 工作 感情和娛樂，總會有些慾望過...