1樓：匿名使用者
大公尺有粘性的，對**濕氣不利。其實，體內濕氣還是蠻好**的。只要買薏公尺和紅豆煮粥吃即可，因為不太容易煮爛，所以最好用電飯煲燒1個半小時，晚上定時，早上即可吃了。
如果嫌麻煩，也可以去超時買熟的薏公尺粉和紅豆粉，混合著每天吃幾勺即可，口感不好可根據自己身體、口味情況新增蜂蜜、冰糖等等。僅供參考。
2樓：匿名使用者
可以吃呀，大公尺又不會增加濕氣，也不能去溼
吃什麼能夠去除身上的濕氣？
3樓：匿名使用者
第一赤小豆有著調中開胃利尿去溼的明確功效。第二薏公尺除了可以健脾祛濕外還有利尿消腫的作用
4樓：愛開箱
身體濕氣重可不是件好事，這些知識學會了濕氣「吃」出去！
5樓：匿名使用者
可以多吃些薏公尺、紅豆之類利濕健脾的食物，也可以喝稀健薏公尺紅豆茶。
6樓：糜虹穎考融
可以多吃冬瓜，薏苡仁，豆製品，可以結合中醫的健脾利濕的**方法進行**，
有濕氣的人飲食該注意什麼，吃大公尺會加重濕氣嗎
7樓：名字太難起了
有濕氣要注意不要吃寒涼的食物、不要吃冷飲和不要吃太多的甜食，吃大公尺不會加重濕氣。
中醫認為，夏季濕氣重，容易使人困脾胃，出現食慾不振。這時可以喝一些粥來緩解身體的濕氣，粥食以公尺為主，以水為輔，水公尺交融，便於吸收，能補脾養胃、去濁生清，其營養美味及養生保健效果早就為古人傳頌不已。
蘇軾在品嚐了加入無錫貢公尺熬煮的粥後，寫下了身心顛倒不自知，更知人間有真味的詩句，大力讚嘆粥的美味。曹雪芹在其所著的《紅樓夢》中多次有對粥的描寫，他的祖父曹寅對粥也很有研究，曾編寫過《粥品》一書，清代名醫王士雄更是將粥稱作世間第一補人之物。
8樓：匿名使用者
大公尺沒事，薏公尺紅豆粥裡不能加大公尺，那樣就會沒效果。（我夏天連續每天早上喝，喝了一月，也沒見特別顯著的效果後來聽說只能喝那個湯。。。）
濕氣重的人不能吃太涼的食物。
中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、香蕉、柿子、大白菜、苦瓜等,在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質。（我來姨媽前吃西瓜的話就疼的不行）
去溼的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏公尺、扁豆、冬瓜、紫蘇、藿香正氣水、茅根、木棉花、土茯苓、白朮、荷葉、花旗參。
除濕可以通過出汗，暴汗運動來排除。
有濕氣的人不能吃大公尺
9樓：獨戀雪殤
有濕氣可以多吃點薏公尺，祛濕的
10樓：自由的世界不悔
誰說的啊，大公尺是主食啊，為什麼不能吃大公尺
11樓：匿名使用者
不是不能吃，要少吃，糯公尺也是
12樓：老衲法號清欲
可以吃，大公尺的這點濕氣不影響
13樓：葛金勝
rsday. the jo
身上濕氣是怎樣形成的
14樓：匿名使用者
體內濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力。
但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。
擴充套件資料：
如何調理
第1招：越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均橫飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃逍化吸收功能停滯，不宜經常食用。
第3招：避開濕氣的環境
人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
所以日常生活中應當留心：不要直接睡地板，地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢痠疼；潮濕下雨天減少外出；不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮；房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣，如果外界濕氣也很重，還可以借助電器進行除濕。
第4招：養脾胃是祛濕治本之道
中醫中有一款食療袪溼的方子，以紅豆、薏公尺為主，此配方的精妙之處在於：紅豆要用赤小豆，非平時吃的紅豆，薏公尺性寒會傷脾，必須輔以為蕎麥、葛根等，就是葛奕湯，此方可滋補脾胃、相輔相成，可入肺、脾經，有補中益氣，和胃潤肺止咳的功效。
這樣食用，才能發揮真正的效果。由於濕氣的根本原因在於脾胃的運化功能不足。因此，祛除了多餘的濕氣之後，還得養脾胃。還可以通過一些食療的方式，達到健脾祛濕的功效。
濕氣常常潛伏在我們的體內。如果在陰濕天氣時身體出現腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、**起疹子、雀斑加重，說明你身體內的濕氣太重了，需要及時祛除。
15樓：紅綠燈
所以的內寒生「溼」吧，太重的話對身體是不好的，當然也是有方法祛濕的，可以喝稀健薏公尺紅豆茶來達成這個任務的。希望可以幫到你。
16樓：匿名使用者
那麼體內
的濕氣重是如何產生形成的呢？ 很多人體內的濕氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。
有什麼辦法可以**體內濕氣重的方法或食物？ 其實祛除體內過重的濕氣的方法很簡單，一般可以用中藥茶療去走濕氣，德浦的溼清草搽，可以幫助緩解體內濕氣，內部調理。還有就是有兩種簡單的「藥」。
這兩種藥既能當茶喝，也能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是「薏公尺」，一是「紅豆」。 這兩種食品，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品-薏公尺紅豆粥了。 薏公尺紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏公尺，上面是淡紅色的湯，而薏公尺和紅豆的有效成份大半都在湯裡。
熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。 濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏公尺紅豆湯是治溼邪最好的藥。
17樓：紅公尺
乙個是自然生活環境氣溫變化，在正常的情況下，人的系統具有自動調節的功能，但因為個人體質、疾病或者不良的生活習慣，導致體內水分調控系統失衡，水分排不出去，形成濕氣。另乙個就是個人飲食習慣問題，喜食冷飲、貪吃寒涼瓜果蔬菜等寒涼性之物！
18樓：匿名使用者
濕氣受飲食、作息、環境等因素影響，平時多吃薏公尺紅豆，可以在回家煮來吃，也可以喝稀健薏公尺紅豆茶，少吃寒性的食物，不熬夜，少待在寒冷的地方等等。
吃大公尺會加重濕氣嗎
19樓：三千晴空裡
不會，大公尺是溫補腎陽的，有化氣行水的功效，能去溼
20樓：匿名使用者
不會，脾虛濕氣重對於飲食方面只要不是過分生冷的就可以的，可以多吃些薏公尺紅豆，主要是祛濕健脾，我在家經常煮來吃，不過上班為了方便，我也都會直接買稀健薏公尺紅豆茶，用開水泡著喝就好了。
濕氣重可以吃羊肉嗎,濕氣重的可以吃紅豆嗎
濕氣重一般是腎不好，而羊也是補腎的，羊富含獨特的營養成分，可能通過加強血糖控制或改善血脂來減少對腎臟的損害。羊肉性溫熱，補氣滋陰 暖中補虛 開胃健力。冬季人們適時地多吃羊肉可以去濕氣，避寒冷，暖心胃。羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。羊的脂肪熔點為47度，因人的體溫為37度，就是吃了也不會被身體吸...
濕氣重吃阿膠糕可以調理嗎,濕氣重不能吃阿膠糕嗎
阿膠糕主要是補益氣血的，濕氣重用之不對症，可口服參苓白朮散試試，祝身體健康 濕氣重不能吃阿膠糕嗎 濕氣重最好不要吃阿膠糕。身體陰盛陽虛，濕邪內鬱，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。中醫角度來講脾胃虛弱,食慾不振,大便溏洩,苔黃厚膩者慎服.服用期間最好不要吃辛辣油膩食物 以免影響療效。所以濕氣...
能量房出汗能排出濕氣嗎，有濕氣吃中藥能排出濕氣嗎
通過運動出汗有一定祛濕效果，但是濕氣，中醫來說是需要考慮脾虛濕盛引起的，不可通過流汗排出。流汗的好處。一 增加內啡肽的分泌量。當人們在健身房進行劇烈的鍛鍊或是在太陽下快步走，就會出汗。鍛鍊會增加內啡肽的分泌量，它在體力活動過程中被自然釋放出來，讓人感覺良好。2009年發表在 英國皇家學會生物通訊期刊...