1樓：匿名使用者
你能想得到你自己脾氣暴躁有暴力傾向，說明你能夠靠自己意志改過來，一般脾氣暴躁或者有暴力傾向的
都是比較極端的人。平時沒事的時候，心平氣和的好好想想自己為什麼到緊要關頭的時候就會
發脾氣。你要想想人生是一張單程票，途中經過的人，發生的事過去了，就過去了，也就是說你發過脾氣了，就算你再後悔，也不會回到以前，有些事情想通了，你
就可以克制自己，比如說 別人和你吵得時候，不要頭腦發熱，先要想 我要是和他吵架可能就會
暴躁，甚至有可能會發生暴力事件。想到這些的時候，你就不會和他吵了，人生中 退一步海闊天空。
每天都要多笑笑，別人和你吵架的時候，你也笑笑，被他們罵就罵吧，反正又不會少塊肉，心平氣和，心靜如水。
2樓：含含糊糊的講
旅遊散散心 平常喝喝茶看看書 多運動 連生氣的力氣都沒有了，身體還好
3樓：天藍藍
過一段時間就會好，更年期嗎大家都一樣啊
4樓：cf霧霾
發怒的時候就吃泡泡糖，保證沒那麼氣啦
5樓：雅雅
有時間的話 可以去爬爬山之類的 多親近一下大自然
6樓：二呋
話要說出口現在腦子裡過幾遍就沒有那麼生氣了
7樓：kkks的
有什麼能耐能讓你暴怒
8樓：百度使用者
sb 只能說你死性不改 跳樓吧 靠
怎麼樣改掉暴躁易怒的脾氣?
9樓：爽朗的派大星
其實愛發火的人既有主觀原因，也有客觀因素。
主觀上的原因主要有以下幾點：一是你的火氣大，中醫中經常說，火大易怒就是這個道理；二是你學習的知識還不夠（你不要生氣呀）；
要想解決主觀上的問題，我想首先是要在平時多吃些疏菜和水果之類的東西，其次是多聽些**，多接觸些新的東西，也就是讓自己累些，但自己感覺到充實的事情做做，最後就是多學習些知識，這裡我建議你學學哲學，真的，如果你把哲學學透了，相信你的性格和解決問題的辦法一定會有所改變的。
客觀方面主要是你要對客觀出現的事情有乙個正確的心態去看待，當然主要是多看別人的優點，多找自己的不足，尤其是發火之後多想想還有沒有別的解決辦法，因為發火或動粗絕對不是解決問題的最好辦法，只能算是下策！
再有就是要有一棵感恩的心，包括你身邊的愛人、孩子、父母、同事和朋友，不論他們是「好」是「壞」，其實都對你「幫助」不少，你認為好的，可以傳給你經驗，你認為壞的可以吸取教訓，就是因為這些人存在，才能讓你知道什麼是對什麼是錯，你說他們對你沒有影響嗎？
好了，就說這麼多吧，其實人的性格是很難改變的，但一些習慣是好糾正的，就像你愛發火一樣，祝你早日變成一位淑女！你就可以更加愛你的家人和朋友
10樓：匿名使用者
其實愛發脾氣的人一般比較真實，有正義感，重感情。不過發脾氣要控制在理性的範圍內，不要失控了。完全沒有脾氣的人不可深交，這樣的人城府深，不重情不重義，完全以自身利義為重，俗稱「笑面虎」。
11樓：匿名使用者
看到丈夫做件你不喜歡的事，就沒法控制脾氣，要鬧起來才感覺好點，但鬧到最後好像也沒什麼用
12樓：匿名使用者
你學會靜心啊！乙個人去湖邊散步
13樓：遠晨民清
現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。中醫將容易發怒稱為「善怒」，是指無故性情急躁、易於發怒、不能自制的症狀，又稱「喜怒」、「易怒」，應屬於疾病的範疇。
中醫理論認為：「肝為剛髒，喜條達而惡抑鬱，在志為怒。
14樓：勇猛的傑森
換個環境，或者去風景好的地方，帶上帳篷，帶足吃的，帶上野外必需品，去住幾天。
15樓：to天天天晴
首先你要讓自己心境平和，在發脾氣之前要告訴自己冷靜，如果實在忍不了你可以沉默幾分鐘做幾個深呼吸。然後你平時可以多做一些讓自己平靜的事情 比如練習書法 畫畫 還有聽聽輕**，多想想開心的事情等等。加油，相信自己！
16樓：帶乙個
您好，心靈成長是乙個迴圈漸進的過程，秉承著積極向上的成長進步心態 ，多學習過來人的智慧型，走出焦慮風暴這本佳作，建議參考參考。
17樓：匿名使用者
想想發脾氣易怒的壞處，傷身體，只有好心情才是好的
18樓：洛羽軒大大
調整好心態，積極面對生活。
19樓：傑良心理諮詢室
你好，你所提到的是暴躁易怒的脾氣，這是一種人格表現缺陷，屬於一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的個人成長和情緒管理與控制方面的專業心理諮詢，來幫助你能重構人際關係與人際交往方面新的信念，進一步完善好你的性格特點，有效地消除導致你產生較**躁心理的心理因素，增強你的抵抗緊張、焦慮的心理素質，從而更有利於你能盡快地恢復正常的生活、人際交往和精神狀態。
20樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制：當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我：勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體：當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人：凡事要將心比心，就事論事，如果任何事情，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會覺得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度：對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始：現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。
」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
年輕人都容易這樣，閱歷和經歷可以幫助你逐漸克服這種心理問題。我覺得你已經有這種意識，以後遇到這種情況一定要進行「反思」，總結一下你傷害了誰（他也許對你很友善、或者是你的親人），這種傷害是否是永久性的嗎？
遇到事情一定要換位思維，想一想對方的處境、動機，最重要的是結果對他有何影響，也許你發現對方與你一樣「無辜」。因此，你就不會有那麼大的情緒了。
人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。 如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....
脾氣暴躁易怒多誤事，如何改善暴躁的脾氣？
21樓：使徒藕照
我們每個人都有不同的脾氣與性格，有的人會因為別人說錯了一句話，或者是開了乙個小玩笑，就會立馬變臉。但是有的人則是依舊會笑意盈盈不往心裡去。很多人的性格養成在小時候就初見端倪了，不管是誰都需要對自己的脾氣有所克制。
當我們小時候在面對自己父母的時候，有時候會因為自己的調皮搗蛋，將父母惹的怒火中燒，還有脾氣暴躁的人就會直接動手去打孩子。其實大人脾氣暴躁易怒是有一定危害的，從身體健康角度出發的話，暴躁易怒的人比較傷肝，我們都聽說過一句話叫，怒火攻心對心臟也有一定的危害。
所以不管是大人也好還是小孩子也罷，都不能將自己的脾氣變得暴躁易怒，這樣對自己的身體健康是有很大危害的。不過大家都有過發脾氣的經歷，當自己脾氣在爆發的時候，根本對後果什麼的都不管不顧了，腦袋根本就不思維了，唯一的想法就是想說那些傷人的話語，不過那些總是愛發脾氣的人，還是需要克制一下的，盡量去改善自己暴躁的脾氣。
關於如何而改善暴躁的脾氣也是很多人所關心的，當我們在將要發脾氣但是還有一點理智的時候，需要立即離開當前的環境，讓自己去到別的地方進行幾個深呼吸、對著空曠的地方吼叫進行宣洩，或者是洗把臉。這樣做能夠將自己理智的思維給找回來。
只有將自己暴躁易怒的性格改掉，才能夠和朋友友好的相處，如果你總是對自己的朋友發脾氣，擺臉色那麼會有越來越多的人疏遠你。這樣對自己的社交也是非常不利的，脾氣不好是可以改善的，大家一定要對自己有足夠的信心。
脾氣暴躁易怒真的就是躁狂症嗎,脾氣暴躁易怒就是躁狂症嗎
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丈夫脾氣暴躁易怒自私愛罵人,我老公脾氣暴躁，易怒，愛罵人，而且罵的很難聽，今天我好好跟他講話，他說我電瓶車電瓶壞了，讓我把電瓶
說真的，我也是很同情你。但是你絕對不可以跟你老公硬碰硬，這樣子的話事情會越來越糟糕的。建議你好好的跟你老公溝通一下 那不重要，重要的是對你是否珍惜 我老公脾氣暴躁，易怒，愛罵人，而且罵的很難聽，今天我好好跟他講話，他說我電瓶車電瓶壞了，讓我把電瓶 10 男人在外面是戴著面具做人。在家和自己最親近的人...
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