1樓：匿名使用者
那要看bai
你自己咯
如果你的心態好的話du，或者想得
zhi開，以上的問題
dao就能輕而易舉地解回決了。
不管怎麼樣反正
答這是我個人的觀點，因為我也屬於心態不好，脾氣容易暴躁的人
看法:既然你已經問了這個問題了想必你也想去改善這種性格，說明在哪的心裡也會有冷靜沉著的一面，而想發現「那一面」是有很多途徑的，我就用自己嘗用的吧。
比如:寬容，不過你是因為什麼而引起憤怒，都要對事或物有一種平和的態度，想想這件事到底值不值得你去大動肝火去對待。
再如:思考，當你想要生氣的時候不如思考一下，強制性讓自己冷靜下來，想想後果，既能把事情理清，又能養成的一種習慣。
其實還有很多方法的，但不同的人有不同的想法，這裡我只是說兩個而已，要怎麼做就要看自己的造化了，希望能幫到你
脾氣暴躁易怒怎麼辦？有辦法克制麼？
2樓：趣談歷史文化那點事兒
脾氣暴躁抄易怒是有辦法克襲制的，我認為下面幾種方法就能很好地控制脾氣。
一、要接受自己。
接受自己就是這樣乙個人，跟自己和好，不要讓自己厭惡自己，而是要幫助自己，建立自己和自己對話的渠道。
二、遇事不要一味地愛爭愛搶
如果遇到我佔正義、我佔道理的事，不要爭。因為這樣的對話是無效的，永遠別懷揣著」我要教育你「和」我要讓你信服我「的心去糾纏，真的沒必要，最後耽誤了自己的時間，讓自己心緒不寧。
既然鄙視，就別讓自己降低層次。而如果我遇到了我做錯的事，可是克制不住脾氣，現在我會在自己內心調侃自己：你看，性格缺陷又來了。
你要往裡面跳嗎？跳了就中了命運的圈套呢。為自己好，我不發脾氣。
三、培養興趣，分散注意力
剛開始，是一定不行的，脾氣上來誰願意憋著。但是也有辦法，每個人都得建立自己抒發脾氣的渠道，對我來說，就是健身，去運動。健身真的能讓脾氣變小、心情愉悅，況且我知道我獲得了更好的自己。
每一次忍住脾氣，我都知道我在變得更好。
其實呢，有脾氣不是一件壞事。但是這個脾氣，應該是正氣。多讀書、多旅行、多反省自己，改變不了天性本身，也要通過後天來克制，讓這個脾氣變成有理有節的正氣去做大事。
3樓：蘋果綠泡泡
有辦法克制。抄
1、情感傾訴襲
在遇到不好的事情的時候，可以尋找同伴訴說自己的心情，面對自己的好朋友，你可以與對方大吐苦水，對方傾聽，然後從中找出自己過去的不幸與你對比共勉。
這樣你的不良情緒也可以得到很大的緩解，然後還可以從友人的經驗當中找到一些寶貴的解決經驗。最好再能和談得來的朋友一起聽聽**、散散步。
2、轉移注意
在煩躁易怒的時候，不妨將自己的注意力先從煩心的事情上移開，注意周圍的其他事情，試著去做，正所謂手忙心不亂。
3、運動發洩
遇到心情不好的時候，運動是一種很好的發洩方法，暫時將那些不愉快的事情放下，找時間出去鍛鍊一下，出一身汗之後就會變得輕鬆很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。在運動的過程中讓不好的情緒隨著汗液排出，使自己放鬆下來。
4、想想美好
及時地安撫自己，暗示自己要平靜心情，凡事看開一點，不要斤斤計較，像**之聲中的瑪利亞一樣，想些美好的事情，想一下美好的情景或者讓自己高興的東西，或者看些美好的**、幽默笑話、微博段子，就可以暫時緩解暴躁情緒。
4樓：走遍心中路
有辦法抄克制，脾氣襲暴躁易怒，主要有心理bai和生理兩方面的du原因，可以通過以zhi下這些dao方法克制。
一、調整生活習慣：調整生活習慣主要是克制生理方面的原因，飲食上要盡量清淡，吃一些養肝護肝的食品；這樣生理方面易怒的情緒可以得到克制。
二、看書或者練書法：性急是由性格方面的因素導致的，你可以多看一些修身養性的書，事情發生後不要一味的指責自己，而要考慮一下，如果下次發生類似的事情你會怎麼做，知道自己有易怒的毛病，遇事的時候刻意讓自己冷靜一下，不要太著急。練一下書法，這些都可以讓人的情緒平穩。
三、留意自己憤怒的跡象：對自己快要憤怒的反應和感覺要敏感，當你憤怒的時候，你的手是不是不知不覺地握緊拳頭？你開始在房內不停的走來走去？
嘴裡不停念叨？詛咒或者咬緊牙關？當你能夠敏感地覺察到自己快要生氣時的種種跡象時，便可立即做些努力以平息即將到來的怒氣。
隨著年齡的增長，人的性格就會越來越穩重，改變是需要給自己一些時間的。
5樓：小小小蘇哦
有辦法可以，脾氣脾氣暴躁易怒
可以採取以下辦法克制：
1、對暴躁易怒專的危害性要有足屬夠的認識
在生活中我們常常看到，有些人因為一些不足掛齒的小事而發怒，做出不該做的事，引起惡性鬥毆，甚至導致人**子的發生，最後鋃鐺入獄，事後常常後悔不已。所以發脾氣並不能使問題得到解決，反而會增加新的矛盾。
2、增強理智感，學會克制自己的怒氣
增強理智感，可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時克制，加強自制力。
3、學習一些幫助自己克制暴躁脾氣的好方法
在家進而或在課桌上貼上「息怒」、「制怒」一類的警言，時刻提醒自己要冷靜。
4、有空的時候多做可以培養耐心的事
如看書、練字、釣魚、爬山等，記得要一邊思考問題，一邊做。可以寫日記，把每天本來是要發火但被你控制住了的事全部記錄下來。特別是在家裡，千萬不要傷害愛你的人。
6樓：九怪啊
脾氣暴躁
抄通常是因為生bai活中的壓力太大，但是還du是有辦法克制的，自己要學會用合zhi適的dao方式來釋放壓力。
一、和朋友溝通，聽取他們的意見。自己脾氣暴躁愛發脾氣，在朋友或者同事提醒自己的時候，自己要認真地聽取他們的提醒或者建議，不要否定他們的提醒，要知道他們是為了自己好，把自己當朋友才會這樣做的，有乙個人提醒自己了，自己就要注意了。
二、克制情緒。在遇到讓自己惱火的事情時，自己不管心裡有多麼的惱火壓抑難忍，都要在頭腦中默默地提醒自己要冷靜深呼吸一下，這樣暴躁的脾氣過去了，就不會發生大的事情了，對自己是有好處的，對人際交往都是有益的。
三、提公升自己的修養。脾氣暴躁的人愛發脾氣，就需要平時的時候多讀讀書，增長一些見識，提高自己的修養水平，懂得多了，心強大了，知道如何處理問題了，自然就少了很多的爭吵。
7樓：司喬啊
脾氣暴躁是有辦法克制的，可以選擇和朋友或者家人傾訴，讓他們給你提提意見，也可以在心情暴躁的時候去跑步發洩一下情緒。
8樓：拙聊文化
有辦法控制，脾氣暴躁的人通常是性格比較急的人，只要自己意識到問題了，在以後每次要發脾氣時，先不要開口說話，自己內心問問自己為什麼要發脾氣，慢慢的就能改善暴躁易怒的脾氣。
9樓：匿名使用者
有，脾氣非常的暴躁，一般都是跟個人的性格方面是有很大的關係的。只要你有乙個平和的心待人就不會很暴躁，所以辦法還是有的。比如多看一些修身養性方面的書。
10樓：宗介的金魚波妞
脾氣暴躁易怒就要改掉自己的壞脾氣，讓自己不要那麼生氣，同時也要想辦法克制自己的脾氣，比如說轉移注意力，就是乙個不錯的克制辦法。
11樓：時光旅人與君老
我認為是可以克服的。當遇到讓自己暴躁事情的時候，首先讓自己先冷靜下來，調整好心態，然後去客觀的面對這件事情，讓自己不被自己的情緒所干擾。
12樓：功夫王
你不要去和那些自己討厭的人接觸。不要去處理那些討厭的事情。
13樓：歸皓竇星波
首先要增強理智感bai，遇事多du思考，多想想別人zhi，多想想事情的結果，認dao
真對待，慎重處內理。一旦發覺容自己出現了衝動的徵兆時，及時克制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默念「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者乙個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用乙個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
祝你成功！祝你快樂
14樓：經寧機湛藍
有。在你想發脾氣之前先在心裡默數1到10，你會發現，氣已經消了一半。更多的時候，生氣都是因為易衝動。衝動是魔鬼。
15樓：圭帆召胤
心態放寬。在遇到事情的時候冷靜思考該怎麼做，遇事不是追究誰對誰錯關鍵在於你怎麼解決
女人脾氣暴躁，易怒怎麼辦
16樓：匿名使用者
為什麼女人結婚後脾氣越來越暴躁？
17樓：長孫丹煙字錕
女性脾氣暴躁易怒有來自軀體疾病，比如肝火偏旺或者有酒精脂肪肝,更年期症候群之類疾病，也有來自於心理方面，也有來自於精神方面的，比如躁狂症等。如果脾氣暴躁易怒，首先需要到醫院作進一步檢查診斷，如果有器質性原因或精神障礙造成的，就需要積極配合醫生的**，也可以做自我心理調節，另外看心理諮詢師做心理疏導。
18樓：姚綺山其淵
其實愛發火的人既有主觀原因，也有客觀因素。
主觀上的原因主要有以下幾點：一是你的火氣大，中醫中經常說，火大易怒就是這個道理；二是你學習的知識還不夠（你不要生氣呀）；
要想解決主觀上的問題，我想首先是要在平時多吃些疏菜和水果之類的東西，其次是多聽些**，多接觸些新的東西，也就是讓自己累些，但自己感覺到充實的事情做做，最後就是多學習些知識，這裡我建議你學學哲學，真的，如果你把哲學學透了，相信你的性格和解決問題的辦法一定會有所改變的。
客觀方面主要是你要對客觀出現的事情有乙個正確的心態去看待，當然主要是多看別人的優點，多找自己的不足，尤其是發火之後多想想還有沒有別的解決辦法，因為發火或動粗絕對不是解決問題的最好辦法，只能算是下策！
再有就是要有一棵感恩的心，包括你身邊的愛人、孩子、父母、同事和朋友，不論他們是「好」是「壞」，其實都對你「幫助」不少，你認為好的，可以傳給你經驗，你認為壞的可以吸取教訓，就是因為這些人存在，才能讓你知道什麼是對什麼是錯，你說他們對你沒有影響嗎？
好了，就說這麼多吧，其實人的性格是很難改變的，但一些習慣是好糾正的，就像你愛發火一樣，祝你早日變成一位淑女！你就可以更加愛你的家人和朋友
脾氣暴躁易怒真的就是躁狂症嗎,脾氣暴躁易怒就是躁狂症嗎
脾氣暴躁，往往有什麼令人生氣 發火的原因，並且發脾氣尚在相對正常的範圍內。而心理疾病的話，即使沒有特別令人氣惱的事情，也是會發火，並且發火時，言行往往過度出格，不合常理常情。煩躁易怒的話，建議 開闊心胸 視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。平時多與他人交流 談心，適當傾訴壓力 煩惱，一起...
丈夫脾氣暴躁易怒自私愛罵人,我老公脾氣暴躁，易怒，愛罵人，而且罵的很難聽，今天我好好跟他講話，他說我電瓶車電瓶壞了，讓我把電瓶
說真的，我也是很同情你。但是你絕對不可以跟你老公硬碰硬，這樣子的話事情會越來越糟糕的。建議你好好的跟你老公溝通一下 那不重要，重要的是對你是否珍惜 我老公脾氣暴躁，易怒，愛罵人，而且罵的很難聽，今天我好好跟他講話，他說我電瓶車電瓶壞了，讓我把電瓶 10 男人在外面是戴著面具做人。在家和自己最親近的人...
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