1樓：優古母
早晚都可以的，建議飯後半小時到2小時食用酸奶，不建議空腹喝酸奶。
另外，建議選擇沒有新增劑的酸奶，對健康有益。
2樓：匿名使用者
喝酸奶的最佳時間是飯後半小時。這個時間喝酸奶可以促進消化。
3樓：由璞惠倫
早上六到八點之間喝都行，如果是晚上請在睡前的乙個小時和半個小時內加溫喝，這樣人體比較容易吸收酸奶中的營養成分
4樓：能清竹易嬋
喝酸奶的時間最好在飯後，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，更容易吸收。
5樓：沉默gao狼
頂二樓 其實不知道這個裡面太多的道理 就是總是睡前喝來著
我腸胃不好 這個有幫助
6樓：匿名使用者
吃過晚飯兩小時候 這樣有助於晚飯攝入的熱量
7樓：敬揚圭景天
不宜早上空腹
最好是晚上喝
一天什麼時間段喝酸奶最好？！
8樓：匿名使用者
晚上睡覺前和早上起來的時候
一天中的哪個時間段喝酸奶最好
9樓：匿名使用者
晚上能夠讓你睡眠好和美容
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