1樓：莫不可明
1、香蕉：
香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，****搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。
2、甘蔗：
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
3、葡萄：
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實纍纍的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
4、柿子：
果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺。
5、柑橘：
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。
2樓：天上掉粒公尺
椰子是涼性的水果之一，以海南的椰子最為出名，上火，可適當的喝些椰子汁。
芒果也是涼性水果中的一員，因此適當吃點的話，可以促進降火。
柚子具有清熱下火的功效，尤其是在北方乾燥的天氣，如果適當吃些柚子更可減少**乾燥的問題，起到乙個清熱解毒，去火氣，助排便等多種養生功效。
有人說西紅柿是蔬菜，其實西紅柿也是一種水果。吃西紅柿也能起到乙個去火的功效。可生吃，涼拌著吃，做成湯，效果都非常不錯。
還有西瓜，山竹等。
3樓：抱香蕉睡覺
1、海帶
海帶味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助於清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾布者大有裨益。
2、茭白
茭白是我國的特產蔬菜，與蓴菜、鱸魚並稱為「江南三大名菜」。由於其質地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助**四肢浮腫、小便不利等症，又能清暑解煩而止渴，用一點臘肉和茭白一起炒，味道更加香哦。
3、黃瓜
黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食慾。因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會公升高，甚至會降低。
4、西紅柿
西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝「去火」。
5、大豆
大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚醣、皂苷、磷脂、核酸等營養。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時，還可以幫助順利通便排毒，**和氣色也會因此好很多。
4樓：匿名使用者
上火以後，身體需要更好的護理，而上火也是生活中比較常見的一種情況，在出現這種情況的時候，就需要及時的**。嚴重的上火，需要及時用藥，但是症狀較輕的，可以選擇吃水果和飲食上多加注意，那麼上火吃什麼水果？
1、梨梨具有良好的清熱降熱以及滋陰潤肺的功效，它是一種十分受歡迎的水果。而且酸甜可口，多汁，可以很好的補充水分。梨還含有豐富的纖維，能促進排便。
喉嚨痛的病人吃梨可以起到更舒緩的作用。
2、火龍果
火龍果屬涼果，味甜，多汁，對於上火的情況，會有很好的功效，它有著非常不錯的降火功效，還具有清熱潤肺、潤腸解毒的作用。西瓜涼爽，含有大量水分，它有著很好的下火功效，適合內熱及火旺的朋友食用，並且西瓜富含鉀鹽，能彌補體內鉀鹽缺乏造成的大量出汗。
3、山竹
山竹，俗稱「水果皇后」性偏寒，具有清熱降火的效果，可以起到溶解脂肪的功效，並且還有潤膚和敗火的良好功效，尤其是吃完榴蓮以後，再吃山竹，具有很好的清熱作用，而水果的成分則富含膳食纖維、糖、維生素和鎂、鈣、磷等礦物質。荷爾蒙和鉀元素，對於美容和護膚，也有著非常不錯的效果。
4、獼猴桃
獼猴桃是一種性味甘酸而寒的食物，它具有解熱和止渴以及通淋的功效，也有著非常好的健胃功效。它可以有效的預防上火的現象，並且還可以有效的預防很多疾病的出現。這種水果也有良好的抗衰老作用。
5、石榴
石榴也是一種很好的水果，它酸甜可口，可入肺、腎、大腸、口渴、收斂固體收斂劑，適合於保養食品的良好原料。在上火以後，身體會十分難受，所以在出現這種情況的時候，就要及時的去**，如果是症狀不嚴重的情況，那麼可以多吃一些水果，但是如果症狀較為嚴重，就需要及時去**。
5樓：假惺惺尋臥
上火單靠吃水果的話就會緩解的慢一些。但是也不能小覷這個水果的效果。例如，西瓜，我們夏天經常吃西瓜，西瓜有利尿的作用，排尿有利於身體內部的火氣。
西瓜味甘性寒，有清熱解暑的作用，還可以消除煩躁，開胃，幫助消化。另外還可以吃鴨梨、甘蔗等。
6樓：多元老人
上火主要表現為口腔潰瘍，咽喉乾燥腫痛、臉上長痘、鼻腔熱烘、口幹舌痛等症狀，吃下列蔬菜有去火作用：
苦瓜、黃瓜、芹菜、冬瓜、苦菜、絲瓜、萵筍、百合、荸薺、蓮藕、白菜、番茄、青菜、茄子、柿子、韭菜、白蘿蔔。
7樓：【漢堡團】董董
平常不吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\櫻桃\龍眼\菠蘿等熱性食物和料理.可以吃香蕉\梨\獼猴桃\楊桃＼黃瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鴨蛋＼鴨肉＼兔肉＼紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵.但要適可而止,一次吃得太多會拉肚子
肺上火吃什麼好，肺上火了吃什麼水果好
1 梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津 止咳化痰等功效，生食 榨汁 燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽 麻疹及老年咳嗽 支氣管炎等症有較好的 效果。若與荸薺 蜂蜜 甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2 葡萄 葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎 益氣血 生津液 利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收...
春季上火吃什麼水果好
獼猴桃 獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白 消除雀斑和暗瘡的同時增強 的抗衰老能力。香蕉 香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌...
上火吃什麼水果罐頭，上火吃什麼水果清火好的
吃新鮮水果比罐頭好，水果罐頭含糖量過高，多食對健康不利。1.柚子 性味甘 寒。含柚皮甙 枳屬甙 新橙皮甙 胡蘿蔔素 維生素c b1 b2 煙酸 鈣 磷 鐵 醣類和揮發油等。功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。不過由於柚子性寒，所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。2.金橘 性味甘酸 平溫 無毒。入...