1樓：匿名使用者
你是否知道痛苦和快樂都源於自己啊？想擺脫它或者擁有它，就必須靠自己哦！其實，對於每一件痛苦的擺脫的唯一方法就是盡量讓自己開心！
也許吧？你只要在痛苦面前表現出一種樂觀的態度，或者常常鼓勵自己，為自己打打氣，有時可以跟自己說說自己的心事，或者跟自己說一些開心的話：「這有什麼難啊？
只要我肯下決心努力的話，我相信沒有什麼做不到的事情！……我要開心才對，今天過了，就沒了，我何不好好珍惜啊？……也許這是老天爺給我的乙個嘗試的機會，我要好好把握！
」呵呵！希望這對你有所幫助，凡事往快樂的方向出發，你的生活會更加精彩，也就不會再痛苦了，同時使痛苦開始遠離你，要好好對待自己那開心的一天哦！加油，相信自己是可以的！！！
2樓：匿名使用者
1、失戀不失志。失戀後決不萎靡不振，失去對事業追求的志向和信心。
2、失戀不失德。不要因為失戀痛苦和憤怒去做過激的蠢事。它是愚味無知的表現，不但不是解除痛苦的良藥，更會造成違反道德人性，觸犯刑律的結局。
失戀後，與對方的愛情可能逝去不返，但友誼還不能拋棄。
3、失戀後要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來，而不死死盯住眼前的愛情挫折上。當然，冷靜地分析一下過去失戀的原因，吸取一些教訓，有助於心情的開朗。
4、失戀後要善於排除自己的痛苦，會運用旅遊、散步、聽**、看書、寫作、運動、與人傾談、更勤奮的工作等辦法來分散注意力，自我解脫。
5、失戀後不要放棄對愛情的追求，失戀後就想獨身一輩子，這是不現實的。沒有愛情的人生是不完美的，應該繼續去叩響愛情的大門。
還有：怎樣面對失戀？
失戀首先是一種幸運，其次才是不幸。
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。
那些三天兩頭喊失戀的人，肯定是不會用多少真情的，因而他們也不存在失與得得問題，如果不是這樣的話，那麼風塵女子，她們客人走了也可以叫做失戀了？
要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。
但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。
戀愛是一次已完成的選擇 ，失戀面對的是即將而來的選擇。在以後的日子裡只要有乙個能與你心心相印的人。我們就可以回頭對歲月說：謝謝，我慶幸那次失戀。
真得別那麼傷心，或許那個真正給我們幸福的人，正在不遠的前方等待。
解決失戀的最好辦法就是微笑，
笑笑，對自己，對別人，對對方，
這對誰都有好處。
我不贊同那些失戀就大呼小叫，
痛罵自己，感到自己是世界上最無助的人；
也不讚賞那些失戀後就謾罵對方，
說對方是沒有眼睛的低能兒的人。
這都是不明智沒有頭腦的人，
要知道，失戀對雙方的打擊都是一樣的，
這樣只能增加自己和對方的無必要的痛苦，
而且也根本不能解決什麼。
看清自己，理解別人，
走自己的路，不要灰心；祝對方好運，不要憤恨。
不要做狗熊，作乙個真正的人！
解決失戀最好的方法就是忘記。
忘記戀愛中的快樂、幸福，
忘記戀愛中的失落、痛苦。
但不要強迫自己去忘記，
越是這樣卻越容易想起。
當你不再想起他，也就不會再有任何失戀時的感受了。
到那個時候，你便會坦然的面對，想起她時：
你會感嘆一句：「哦，原來我曾經愛過她。」
失戀證明他（她）不是你這一生真正要相伴的人，
試著讓自己想開些吧！
沒有的東西總是會沒有的。
有時候你追求一件東西怎麼都追不到，因為不屬於你。
相反的，有時候一件很好很好的東西會自然而然得到你身邊，
因為這就是你的東西！
不論怎樣，我堅信！！！！！！哦
3樓：匿名使用者
真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配
而是相愛的人彼此心靈的相互契合
是為了讓對方生活得更好而默默奉獻
這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜
真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手
因為，放手才是擁有了一切……
請在珍惜的時候,好好去愛
真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有譁眾取寵的行動， 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實那樣堅定。反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語。
如果我的答案能幫助你，請給個5星，謝謝
怎樣擺脫情感帶來的傷感和痛苦
4樓：常駐本吧總執事
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛乙個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.
5樓：匿名使用者
正是由於人們在情感中喜怒哀樂，各種情歌交雜，所以才會突顯出人的悲歡離合。
這也正是人生的樂趣。所以，不管你面對什麼苦惱，坦然去面對吧。人有七情六慾，如果想擺脫情感的困擾，恐怕只能出家當和尚了。看開點，懂得珍惜和知足
6樓：匿名使用者
擺脫 痛苦
有時候，暫時的痛苦可以讓我們迴避和離開人間的愚痴。但很多人天天喝酒、開心玩鬧，實際上他們非常愚痴，這樣會加劇他們的痛苦。當我們身 體不好了，就覺得要趕緊好好修心，再不修心就是浪費時間，以後的痛苦會更多更厲害，所以，痛苦並不是一件壞事，只有在痛苦當中你才會了悟生死。
「常樂我淨」的這個「樂」，就是為眾生著想，
心胸要寬闊。彌勒佛的大度告訴我們乙個很大的道理，就是人的心量要大，常常快樂的人心量大不大？整天笑嘻嘻的人就是心量大。
有些人眯著眼睛看人，不講話，你稍微一講話，他就要罵你，難聽的話就出來了，總怕別人傷害自己，別人每說一句話，就感覺到別人在諷刺他，這種人不講不笑的，這種人有氣量嗎？經常笑嘻嘻的人、胖胖的人，要是被別人講幾句，想得開，問題就不大，經常快樂的人才會乾淨啊。境界到了一定的時候，你對滾滾紅塵的人間道就會保持快樂，天天開心，到了快樂道。
這個「道」的意思就是一種模式，乙個心裡平衡的方法，是乙個進和退的方法。想保持快樂道的話，實屬不容易，要從心裡解脫後才能一直真的很開心。
你們去看生意人的臉，笑一笑，一會兒笑容就從他們的臉上消失了。
你們再看看**，**跟佛友講話的時候，如果開心，臉真的在笑，因為**的心中一直在笑。你們要真正地去理解人間的境界，而不是僅僅在嘴巴上說說而已。要學會放下，去體悟和領會人生的真諦。
為什麼要去體悟和領會？很多人擔心自己晚年怎麼辦？很多爸爸媽媽為什麼常常苦悶呢？
例如，因為他們看到自己的孩子在自己死後是不會為他們念經超 度。
要理解人生，因為無所得、無所住，因為人生的一切都是無所得，得不到，也沒有一件東西在人間是留得住的，懂得了這個道理，你才會覺得這個世界上的一切都是無所謂的，你才會快樂。
不快樂的人，就是因為把什麼事情都罣礙在心中了，快樂的人要像濟公活 佛一樣，快樂走天下。無所住、無所得、無所謂，你才會快樂，心淨常知足。你一定要感到很知足，心不能亂動，念一動，心就慢慢地動起來，對人間的欲 望不要妄動，心不要去想，想了身 體就會不健康。
為什麼呢？你們想想看，想的事情有幾件是一帆風順的？想了之後沒有得到，你會開心嗎？
你不快樂，你的心神就不會安寧，你的心就不會安定。當你想通了，你的心才會定下來，你就無所謂了。佛法界有一句話叫「身輕安」，你的身 體會感覺很輕、很平安，你就會產生一種自然的快樂，心裡的快樂不是裝出來的，自然快樂心就安寧。
如果你不能自然地快樂，你的理智就會大亂，因為有太多求不得的苦，還有太多放不下的心。我們一輩子有多少心放不下？我們一輩子有多少心求不得啊？
**有時候要你們過一些孤苦的日子，過一些苦難的日子，是對你們有好處的。有時候叫你們吃點苦，你們就受不了，那怎麼能夠把心修好啊。
舉個簡單例子，如果你的腿從來沒有痛過，你就不會覺得現在腿不痛是一種幸福。就像你們現在牙齒很好的時候，你怎麼能想到牙痛時的那種難受呢？如果你的牙現在很痛，過兩天你的牙不痛了，你就會很開心，憶苦思甜不是一件壞事情。
看看佛 陀當年為我們吃了多少苦，才有我們現在的佛法，看看我們現在是多麼的享受啊。要讓自己心中多餘的貪念全部去除。你覺得這個事情是多餘的貪念，不應該有的，就馬上不要了，這叫做放下。
比方說，你今天有乙個貪念，非常想買一樣好東西，可是沒錢，那麼你馬上把這個貪念去除，否則接下來你就會痛苦。
有時候，暫時的痛苦可以讓我們迴避和離開人間的愚痴。但很多人天天喝酒、開心玩鬧，實際上他們非常愚痴，這樣會加劇他們的痛苦。當我們身 體不好了，就覺得要趕緊好好修心，再不修心就是浪費時間，以後的痛苦會更多更厲害，所以，痛苦並不是一件壞事，只有在痛苦當中你才會了悟生死。
很多有錢人在境況好的時候是不會去布施的，**這次在印 尼講了乙個故事，乙個人很慈悲地去找富人捐點錢給鎮上的窮人，大家過冬都沒有煤炭，天很冷，窮人家裡的暖爐都生 不 起。結果，這個教 會的人在門口跟這個富人講了很長時間，富翁凍得吃不消了，然後教 會的人說：「你能不能捐一些錢出來給鎮上那些沒錢賣煤生爐子的窮人呢？
」富翁馬上說：「好啊，我捐。你剛才在房間裡怎麼不跟我講啊？
」「我想讓你有點挨凍的體會，可能你會更爽 快地答應。」
要知道，人沒有親身 體會是不會心誠到這個地步的。很多人不知道痛苦的話，他是不會知道什麼叫快樂的。很多人痛了之後，才珍惜快樂。
只有在痛苦當中才會沉思，想著要去掉自私和執著、固執。雖然是難事，但是如果你下定決心，準備吃點苦把自己身上的毛病去除，那麼，你雖然吃點苦，但就會把你自己身上的執著和自私去除。因為很多人用自私和貪瞋痴的心在人間生活，貪不到就生恨，恨了之後就做出愚痴的事情來，而且整天很自私，他哪一天能夠得到別人的幫助啊？
**告訴大家，乙個人整天自私，用貪瞋痴的心活在人間，那麼，這個人就是乙個大愚痴。
要學會粗茶淡飯過日子，再有錢我也吃得很節省。過去的僧衣為什麼要用長衫啊？當時沒有衣服做，長衫就是用來遮體的，南傳佛教全部是把胳膊露在外面的，當時就是用一塊布披一披，遮遮身 體，擋擋寒熱。
粗茶淡飯過日子，只有吃苦，你才能留住幸福，因為有點苦，才能體會到快樂，你才明白人生的幸福所在。如果能夠把修行融入在生活當中，那麼修行就如工作一樣，每天要做，這個時候你才是乙個大圓 滿，這樣你在整個世界當中才不會淪落為庸俗和空洞。
如何解脫精神上的痛苦，怎樣擺脫痛苦（精神上的）
其實很簡單，精神上的痛苦只有一種情況下會出現，那就是孤獨。多和朋友家人聊天旅遊嬉戲，慢慢來，看一些完全不相干的書，比如恐怖的驚悚的，把思維放在別的地方。還有，樓下的那些，人家說的是痛苦，不是心理疾病。人活得為什麼這麼累 一般人或多或少有下面一些表現 性格脆弱 思想封閉 情緒低沉 鬱悶不樂 孤獨無助 ...
如何擺脫婚外情以及擺脫後的痛苦，我怎樣才能走出婚外情的痛苦呢？
如何快速擺脫婚外情分手後的痛苦？回答您好，對於出軌的男人來說，這是自作自受。而如果要痛改前非走出痛苦的話。婚外情即使是乙個愛情幻想，在幻想中很多人會投入到自己的真實情感，無法否定乙個還有可能同時愛上多個人，只有這樣的感情存在，無法得到現實情況下，導致婚外情破裂或者痛，但要知道的是，既然這樣的愛情得不...
如何才能擺脫失戀的痛苦？怎樣擺脫失戀的痛苦
放棄。你是知道，這種沒有結果的關係，只會讓你帶來越來越痛苦。但你的感情和理智是衝突的，理智讓你離開，感情想讓你繼續，內心矛盾，人就會痛苦。當人內心痛苦的時候就會啟動心理防禦機制，來保護自己，無法自拔的感受，屬於自騙機制中的一種，你會產生這種想法 她有自己的苦衷，她是愛我的。我和她是有希望的。我可能以...