1樓：匿名使用者
平時你壓力太大了吧，而且睡姿不是很好才會導致你晚上有做夢的現象。每天晚上睡前喝一杯溫開水，晚上盡量不要讓自己想事，祝你每晚有乙個好睡眠。
2樓：憂鬱王子的窩
多睡眠，這是唯一能改善的，可能因為你疲勞過度導致多夢
3樓：匿名使用者
你應該是大腦勞累所導致的,你要在睡覺前看看輕鬆愉快的東西,也可以做一些運動
4樓：en向日葵
找個人陪你睡。白天忙些快樂的事。心情愉快慢慢就會好了。
最近總是做夢，夢見些奇怪的事。是怎麼回事啊？
5樓：匿名使用者
做夢本屬正常生理現象，但是很多人並不知道，再加上老一輩的傳統觀念，封建迷信思想對夢這一生理現象不科學的解釋，使人們對做夢感到恐懼，從而加重了心理負擔，從原有的正常生理現象變成了病態現象，從而引發失眠多夢。科學認識做夢現象，減輕心理壓力有助於緩解因為此原因引發的失眠多夢。
睡眠環境的改變同樣可能引發多夢。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段時間的失眠多夢情況，這屬於正常現象，因為突然改變了熟悉睡眠環境，需要時間適應，過了適應期之後這種現象就會消失。
睡眠規律顛倒引發多夢。白天工作晚上睡覺是乙個人正常的生活規律，但是現在有很多人已經打破了這個正常的生活規律，變成晚上「工作」，白天睡覺，強行改變生活規律，自然會出現種種狀況，多夢便屬於其中之一，只要調整回正常的生物鐘相信此現象會有所改善。
心理壓力大導致多夢。現在社會競爭日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒來的時候已經是乙個沒有工作的人，過重的心理壓力足以摧毀乙個人正常的生活規律，多夢也就不足為奇了，學會釋放自己，釋放壓力可以改善這種現象。
病痛導致多夢。當乙個人生病的時候，生理和心理的防線都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，從而引發多夢。此時我們首先要注意的是身體調養，只有好的身體才能抵抗外界不良刺激，其次是心態的調養，不要給自己太多的心理壓力。
負面情緒引發多夢。是人都擺脫不了七情六慾，雖屬於正常的生理現象，但是我們應該學會控制自己的情緒，尤其是負面情緒。當情緒引發多夢的時候，我們不要過重關注多夢本身，而是應該注重情緒的調節，不要治標不治本。
不良生活習慣引發多夢。有很多人喜歡吃夜宵，其實這是一種很不好的生活習慣，臨睡前吃東西尤其是吃的過多很容易影響睡眠質量從而引發多夢。當然不只是吃宵夜，過度飢餓亦或者是臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠，引發多夢。
為什麼最近睡覺的時候老是愛做一些奇怪的夢，老是夢到我肚子裡的孩子沒了，這是怎麼回事？
6樓：鐵骨柔情胡一刀
預示基本上是找不到可以幫你忙的人了，一切都得靠自己。你會很浮躁，凡事總想快快的了結，結果反而是越來越亂的樣子。在日常的工作中能夠進行得比較順利，凡事也都有人關照。
這兩天多與家人相處，自然就能感受到親情的溫暖，會很有幸福感哦！
我最近總是夢到我最害怕的事情和最不願意發生的事情還有我最討厭的人和事怎麼辦我都快瘋了
7樓：天下無龍
睡前吃點安眠藥絕對不會做夢了。
8樓：長髮及腰不如短髮涼快
不要去想那些，日有所思夜有所夢。
9樓：涓嶆噦餜悅
是不是最近煩心事太多了
總是夢見一些奇奇怪怪的事情，讓我好想不明白，有人幫我解答嗎？
10樓：匿名使用者
你好：對於夢，我的個人理解是：
我認為只是睡覺時，無意中胳膊壓著胸口了，從而壓迫心臟，進而大腦供血不足引起腦部活動了，也就是俗語中的做夢。
科學研究表明，夢是睡眠時身體內外各種刺激或殘留在大腦裡的外界刺激引起的景象活動。
也就是說夢不代表什麼，沒有任何意義，更不是什麼徵兆。
最多只能代表你昨天晚上沒有休息好，也就是俗說的覺沒有睡好。
也許有的話，就是白天醒來，腦海裡留下了一段回憶罷了。
對吧！送你一句話：過好今天，明天會更美好。
希望能對你有所幫助，更祝你開心快樂每一天。
11樓：過客狂奔滴蝸牛
我基本不做夢，做夢是睡眠不好的徵兆
睡覺問題最近老是做夢，夢見很多打打殺殺的事情，好可恐怖，怎麼才不做夢呢 20
12樓：常年夜班的人
1，要不就是最近要發財，夢裡要是見血除外；
2，最近可能過於勞累，或者心事過重，找個方式放鬆一下，減減壓
13樓：匿名使用者
我也是每天都會做夢，找了很多方法都不行！！最後沒辦法了，就白天把自己搞的很累，晚上一直到困了自然睡才睡，這樣就會不做夢！！！
14樓：士多啤梨】曉曉
睡前一杯牛奶。或者可以聽點輕**。提安定自己大腦。
另外睡前不要刻意的去想。
希望你以後能做甜蜜幸福的美夢。
晚上睡覺老是做夢，而且老是夢見在學校，怪怪的，每次都一樣，這是為什麼呢？
15樓：匿名使用者
做夢這種現象目前恐怕還沒有什麼人能給予你準確的科學解釋,一般認為是乙個人的生活記憶的模糊體驗.如果你尚年輕,而且沒有什麼太明顯的身體疾病,那麼試著睡前用熱水燙腳(溫度以能適應就好),睡眠不要太早或太晚,保持7小時左右的睡眠時間,堅持這樣做,逐漸養成習慣,做夢的情況會改善.
16樓：匿名使用者
我老是夢見和以前的女友纏綿，感覺很對不起我老婆。可是做夢我又做不來主，夢可能是心底深處的，被壓抑的想法的釋放！
晚上睡覺老是做夢，夢見在逃亡為什麼？
17樓：賞敏堵雨
夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。
夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的鏈結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。
但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人99.99999%的人，一輩子也遇不到一次。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢？
要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
（zpc12bc解夢）
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。希望能幫助到你，祝您好夢！
朋友，夢，是一種享受，可以讓你體驗許多你無法體驗的事情，無論是美夢還是噩夢，都沒什麼特殊含義，請享受你的大腦送給的禮物吧，享受你的夢吧，那是只屬於你自己的世界
18樓：民主
你跟我一樣，我經常夢見被追殺，最多的是被槍殺，但是每次挨了槍子我仍然沒死，但是有痛感，有幾次是被痛醒了，反正總是死不了，挨了槍子還可以到處遊玩
我覺得這跟前世有關，每次做夢都是在打仗，有次挨了曰本鬼子三槍，有次挨了美國一機關但是命大死不了，各種槍戰，雖然沒見過真槍但是我很清楚子彈打入腦中的感覺，很真實
我是女生，從不看戰爭片（不感興趣），也不敢打架，因為夢境太真實所以我覺著這就是我前世所經歷的，經常無緣無故做同一種夢還是有原因的，夢並不是科學家所能解釋的
19樓：月漓漓
夢見逃亡，預示著自己的生活節奏或者工作狀況讓自己不是那麼輕鬆，潛意識裡是有些壓力的，所以想逃避.很多人在工作緊張或者心情焦慮的時候會做這種夢。
20樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢，對於現實的壓力學會放鬆，
為什麼每天晚上都做夢，夢見得都是白天想的事情？
21樓：匿名使用者
那是因為你想的太多或對你很重要的事
到了晚上，你想的事記憶在大腦裡。就出現在夢裡了一般晚上睡覺前想某一件事很投入的話，容易夢見。
不過做夢是正常的事，我記得乙個專家研究發表過，乙個人晚上正常做13個夢左右，但是醒來基本上都記不得了。
希望對你有幫助
22樓：匿名使用者
這是屬於神經衰弱的症狀。神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。**應每天用紫靈芝片煮水喝，紫靈芝能安神助眠，**神經衰弱。
23樓：匿名使用者
是啊，這個就是日有所思。夜有所夢，白天的事情你在睡覺的時候你的大腦還在想這個是你不自覺的
24樓：匿名使用者
有點吧,有的時候是白天你想了,晚上就會夢到,或相關的事
25樓：匿名使用者
那是夜有所思夜有所想
為什麼做夢總是夢見逃跑,晚上睡覺老是做夢，夢見在逃亡為什麼？
我也總做一些奇離古怪的夢，醒後，心裡還想那些奇怪的夢，這些夢和現實總是有一些瓜葛，我覺得冥冥之中，總有一些東西和我們的夢有關係。也許這就是第七感官吧。有些確實能應驗。可能你在長大發育,會有這樣的夢的 我也有,我夢見自己飛起來,老師說這是正常的生理狀況.壓力太大了。適當放鬆一下 一是你心裡是不是有什麼...
我在晚上睡覺和午覺的時候，老是愛做夢。而且做夢做的很深。有些
你沒什麼問題，不用擔心，你這類情況主要是由於現實壓力太大而造成的，解決這種狀況最見效的方法就是最大限度的放鬆自己的身心，不要給自己施加過多壓力，空閒時聽聽 什麼的，人沒必要時時都活在現實裡，偶爾白日夢一下也是很好放鬆方法，希望你這種狀況早日煙消雲散 樓主跟我很相似 我的個k人j解決方8法是 晚上i醒...
晚上睡覺老做夢有什麼感受 晚上睡覺總是做夢
總是做夢證明你想的東西太多，大腦總是不能很好的休息，明顯的睡眠不好才容易做夢。給你個建議，睡覺的時候就是睡覺，不去想其他的，或者每天規定幾個小時的睡眠，其餘時間都讓自己充分忙起來，等到自己累了，也就能呼呼大睡了。不至於總做夢了。經常乙個夢接乙個夢，醒來以後感覺很疲憊，嚴重影響日常生活與工作狀態。日有...