1樓：牟涵蓄
你好！可以,一天不要超過6個可以天天吃青棗維c很多的,媽媽臉上就不會長很多斑。
意見建議：還可以邦助排便的好東東哦吃了後還會讓人心情愉快。祝你健康！
多吃青棗有好處嗎,有什麼??
2樓：匿名使用者
多吃青棗不好，不如多吃紅棗
古人有「日食三棗、長生不老」之說。大棗，我國首部藥物學專著《神農本草經》將其列為不可多得的上品。《神農本草經》記述大棗功能：
「主治心腹邪氣，安中養脾，補少氣少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身長年」。唐代著名醫學家孫思邈老壽星，活到101歲(公元581年—682年)。在那個時代，這不能不說是個奇蹟，後人稱他為「孫真人」、「孫神仙」。
他能夠長壽，除他對養生延壽有特殊的理論和方法外，據說與他經常服食大棗很有關係。孫思邈認為大棗「久服輕身，長年不飢，似神仙」。
現代醫學研究證明：大棗具有鎮靜、催眠、公升高白細胞及抗過敏的作用，還有保肝、強壯、降低血清膽固醇和抑制癌細胞的增殖作用，因其含多種維生素，有「天然維生素」的美譽。
.台灣大青棗果實營養豐富，其果實為緩和強壯劑，常用作滋補藥，治瀉痢，療寒熱，貧血、心悸、失眠、盜汗等病，並具有淨化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。近年來，國外研究還發現，對心腦血管疾病等疑難病症有一定療效。
據測定：每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，維生素c50-85毫克，維生素a1、b1、b2、k等含量也相當豐富。
果糖和葡萄糖含量達11-16%，可溶性固形物達14-20%。此外，還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。台灣青棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮靜等功效，尤其適合小孩、老人食用
每天吃一點青棗好嗎？青棗有補血的功效嗎？
吃點青棗可以的，但是不要吃的太多，先棗含維生素高，但補血效果不是很好，吃的多了容易拉肚子，要適量。補血還是吃紅棗比較好。嗯 親可以吃點的 但是不能吃多 棗子吃多了也是容易上火的呢 一般是紅棗具有補血的功效的 青棗的話可能是沒有那麼好的效果。吃青棗還是紅棗補血 補血還是吃紅棗比較好。青棗可以吃點的 但...
青棗的功效與作用有哪些，經常吃青棗有什麼好處嗎？
青棗據測定 每100克鮮果肉含碳水化合物18 23克，粗蛋白0.86克，維生素c50 85毫克，維生素a1 b1 b2 k等含量也相當豐富。果糖和葡萄糖含量達11 16 可溶性固形物達14 20 此外，還含有磷 鈣 鐵 鉀 鋅等微量元素。古人有 日食三棗 長生不老 之說。大青棗果實營養豐富，果實鮮食...
山棗泡酒有什麼功效，青棗泡酒喝有什麼好處
補血養肝健脾胃.前提是每晚二匙.不宜貪杯，反之傷身.你好，山棗有養顏美膚潤膚作用，還有消化，補血的作用 你好，有養顏美膚色的作用，補血養氣，每天吃棗健康又美容 青棗泡酒喝有什麼好處 1 能提高人體免疫力 青棗這種水果中有大量的醣類物質和多種維生素存在，另外核黃酸和硫胺酸以及胡蘿蔔素和尼克酸等營養成分...