1樓：數控車不懂問我
不會胖的，又沒有吃什麼高熱量的食物，健身本身也有消耗啊！
健身完晚上7:55吃兩片全麥麵包和喝一杯脫脂牛奶會不會胖
2樓：春羽乘風
全麥麵包和脫脂牛奶都沒什麼脂肪的，你還堅持運動的，吃了應該沒問題，放心吧
3樓：蘇妲己
記住以後晚上7點以後什麼也不要吃,可以吃水果,脫脂牛奶沒事！晚上睡前喝牛奶有助於睡眠
4樓：國寫
你不想胖嗎，那就少吃一片全麥麵包，牛奶照吃。健身運動還要堅持。
5樓：匿名使用者
不好說？怕發胖，最好不要吃，我吃了就胖。
關於早餐的問題，早上吃2片全麥麵包，一杯牛奶會胖嗎
6樓：古方紅糖
不會發胖的抄。
早餐是一天中最重要襲的一餐。它的作用是午餐和晚餐無法替代的。早餐要供給人體每天所需能量和營養物質的三分之一，對控制體重更有著特殊的作用。
上午是一天中腦力消耗最多、活動量最大的時段，需消耗較多的能量，如不進早餐，會加大中、晚餐的進食量，最終導致脂肪積聚而體重增加；早上不進食，無法彌補夜間喪失的水分和營養素，使血黏度增加，不利於一夜間產生的廢物排出，臉上容易長色斑和痤瘡。
營養全面、豐富的早餐，碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水一樣都不能少。特別要富含膳食纖維。對於**，控制脂肪攝入過多是關鍵。
穀物、蔬菜、水果中含有大量的膳食纖維，被攝入體內後，易吸收水分並迅速膨脹，可以很好地防止熱量攝入過多，預防肥胖。從這些角度講，吃什麼樣的早餐當然十分重要，並且必須有所講究，比如苦蕎麥、燕麥食品就是很好的選擇。
7樓：
不會。看來你很注意飲食！ 正常早餐吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚餐像乞丐。換著花樣吃，平實多運動，走走路。
8樓：蘿蔔小蹲
都說早餐一定要吃飽吃好，有效控制中午和晚上就好
9樓：小v的天空
吃的不多，還挺健康的，配上個水果就ok
每天早上雞蛋或者兩片全麥麵包中午蘋果晚上桃子
乙個雞蛋80卡，乙個蘋果100卡，乙個桃子150卡，這加起來才三百多卡，女人一天消耗1400卡以上，所以你這樣絕對可以 啊，個人覺得有點極端了，中餐應該正常吃，不能缺少營養，而且你這樣吃的話，肌肉也會跟著一起減的，到時候一恢復正常飲食，回 的。建議稍微配合一點有氧運動。這是可以的，熱量不高，並且有營...
兩片全麥麵包花生醬的熱量為多少
全麥麵包100g的熱量是250大卡左右，你的兩片按正常情況應該是50到60克左右，熱量差不過150大卡吧。花生醬 熱量 594卡 100g 只要是晚上，臨睡前兩小時內，吃什麼都會胖 實在餓得不行，吃全麥麵包就好，花生醬就別加了，花生醬的卡路里太高了，很容易發胖 全麥麵包熱量 246卡 100g，花生...
血糖高的孕婦晚上加餐吃兩片全麥麵包和番石榴多嗎
建議按你的想法吃上幾天，然後再測量一下，好確認，這麼猜測可不好，孕婦要是血糖高可有風險，我們那時候也超標了而且不少，然後回家首先把晚上的豆漿加糖取消了，隔一兩天不放心又把白天的水果減少乙個蘋果，然後再去檢查就合格了。因為我們那時候比較明確，晚上的豆漿加糖肯定是最主要原因，所以直接按理解去掉了，如果你...