1樓：艾琴海美容儀器
**松bai
弛應該多吃富含維生素，微du量元素，膠
zhi原蛋白的食物dao
。堅果類的食物中富含版維生權素e，維生素e具有促進細胞**、再生、延緩細胞變老、恢復**彈性的作用。
海帶是一種常見的海洋食品，富含碘元素，能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發。豬皮、豬蹄、豬尾中，含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持**豐潤飽滿的同時，還不用擔心過多脂肪會讓人肥胖。
2樓：媯星藍和璧
面部多做提公升的手法，有必要的話可以去美容改善，從食補的話可以多吃些含有膠原蛋白的食物，比如魚肉，豬腳，火龍果…食補的效果比較慢。
3樓：閃閃跳出來
**鬆弛主要是要bai
注重du
保養，不是吃zhi乙個什麼樣的東西或者dao藥物就能好回的。
保養**講究內
答調外治。堅持每天都要用護理肌膚，乙個星期至少要敷三次**。其次要多注意睡眠。保證每天8個小時的睡眠量。
飲食方面，要多喝水，然後可以適當的補一些藥膳湯，養顏潤膚。
4樓：慧瑩養生情報
女性**鬆弛，長斑，2種乾花泡水喝，美容養顏，**水嫩！
面板鬆弛吃什麼能緊緻
許多水果 蔬菜甚至是水都可以幫助我們緊緻 哦。下面我一一來介紹。1 水。水對緊緻肌膚的作用體現在減緩皺紋產生。要知道 鬆弛不是很容易產生皺紋麼？而多喝水能消除小皺紋。不過要飲好水，盡量避免常飲蒸餾水 一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利 可選擇優質的礦泉水。2 低脂酸奶。可...
怎麼能讓面板不鬆弛？怎麼預防面板鬆弛？
適當運動，倒立很有效，倒立時請靠牆練習避免摔傷。運動 少曬太陽 多吃水果蔬菜 還有別笑 法令紋會出來 時光是一種有效的催化劑，總會在我們的臉上留下印記。尤其是女性，過了二十五，女性就開始慢慢的進入衰老期了，保養好的和不保養的人的區別大的很，所以對 的保養和管理至關重要。年輕時的我們 光滑，飽滿圓潤，...
吃什麼水果對面板好，女生吃什麼水果對面板好？
吃什麼水果 會白？橙子 蘋果 櫻桃 獼猴桃 士多啤梨 葡萄等富含維生素c的食物，多吃了對 好 什麼水果都要吃，各有各的營養 各種水果可以改善各種膚質問題 吃什麼水果對 好 吃什麼水果 會白？女性常吃8水果 光滑又白嫩 1獼猴桃 獼猴桃富含維生素c，可干擾黑色素生成，預防色素沉著 保持 白皙，並有助於...