1樓：手機使用者
睡眠bai分淺睡眠期和
深睡眠期，做du夢又可以分為zhi兩種情況：第一種是入睡前dao意識漂移的幻專
覺狀態，並非真正
屬的夢境，這種情況發生在淺睡眠期，說明處於似睡非睡的狀態。第二種是栩栩如生的夢境，發生於深睡眠期。第一種情況可能提示睡眠淺，而第二種情況反而代表睡眠質量較好。
在深睡眠階段，人們對周圍的刺激因素反應最低，不容易被喚醒，是體力恢復的階段。在深睡眠期，人們會進入栩栩如生的夢境，此時腦力得到恢復。如果睡眠中一直處於迷迷糊糊的夢幻狀態，很可能是睡眠深度不夠，如果同時伴有白天乏力、嗜睡等症狀，則提示存在睡眠問題。
而且，隨著年齡增加，淺睡眠期也會慢慢增加，睡眠中這種似夢非夢的幻覺狀態也就增多了，但只要不影響白天的體力精力，應屬於正常情況。
別害怕做夢，人在睡覺時就一定會做夢的，睡覺前放鬆一下心情，做個好夢吧！！
2樓：奈納裘歡
其實做夢沒什麼的，只是「日有所思，夜有所夢」！
3樓：告欣江晴麗
醫學上說經常做夢是不是,是一中病.
4樓：仝恆冠夏
1:做夢
bai是人體一種正常du
的必不可少的生理和心zhi理現象。2：夢境dao的活動變化，是保回
正機答體正常活動的重要因素之一。不同的夢象，可以了解人體的健康狀況。夢也是生命裡的一種自我暗示。
3：每個人都要做夢，與之俱來，隨之而去，伴隨人的一生。夢與人體各部位的健康狀況息息相關。
人在睡覺時大腦會做一些奇怪的夢，人究竟為什麼會做夢？
5樓：秋水伊人
做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡
眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
俗話說：「日有所思，夜有所夢」，夢產生的根源其實就是大腦的活動，我們知道，人們的大腦在清醒時，能對外界刺激作出了不停的反應。到了晚上，人們疲倦了，於是進入睡眠狀態，在睡眠過程的大部分時間裡，腦波、眼球運動等和覺醒時的狀態一樣，只有身體肌肉處於抑制狀態。
這時候，白天經歷過、見過或想過的事情就會再現在我們夢裡。
做夢的內容往往跟白天或睡覺時所受到的刺激有關。白天對某一件事想得太多，夜晚睡覺時就會夢見這樣的事，或者雖然沒有想過某人某事，但是由於以前曾經經歷過，晚上睡覺時部分大腦神經細胞會「回憶」往事，所以也會夢見這件事。
睡覺時，外界的刺激會使大腦作出不正確的反應，從而做各種怪誕的夢。另外，體內各器官的刺激和病理變化會引起夢中出現類似的情景，如大小便急了，便會夢見到處找不到廁所等等。 做夢是一種生理現象。
正常的做夢，不會影響健康，但如果經常做噩夢或怪夢而影響了睡眠，則應該去看醫生，進行及時的** 有關資料介紹，人的一生大約有1/3的時間在睡覺，有1/5的時間在做夢。假如—個人一生活75年，那麼他就有15年是在做夢。 做夢是正常的生理及心理反映.
人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決. 你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.
而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的。
6樓：你罵我我吃虧
我做夢的時候往往都知道自己是在做夢，而且會下意識地去記住夢的細節。醒來後記下來，有時啼笑皆非，有時覺得還有深意，給生活帶來不少趣味，但我一直非常困惑，人為什麼要做夢呢？研究做夢的學問叫oneirology，涉及神經科學、心理學、哲學甚至文學。
但從亞里斯多德、plato，還是19、20世紀的精神分析學家（譬如神叨叨的弗洛伊德），最後到現代2023年發現快速眼球運動（rapid eye movement，rem）現象之後的神經科學研究。那，為什麼要做夢呢？
這裡我補充一下，「為什麼做夢」的理論和假設。
1. 滿足你現充的願望or慾望（wish fulfillment）
好吧…心理學的勿噴。但必須得說的是，弗洛伊德大叔的「願望滿足」算是大眾所知最有名的夢境分析理論了。西格蒙德·弗洛伊德是個心理分析學家。。
他分析了幾百名他的病人的夢，然後得出了結論：你在夢中完成現實中的願望和慾望。無論是怎樣的夢，驚悚或是美好的，都是在直接或符號代表性地完成你潛意識中的強烈慾望。
舉乙個極端一點的例子，你和乙個朋友最近有些矛盾 。可能有天你做夢，就會夢到有人告訴你ta出事故了或者你看到ta被很恐怖地吊起來…雖然你根本沒想到通過讓ta死，來解決問題，但你的潛意識只是顯示出你的乙個願望：你有點煩ta，不想看到ta。
這個願望你可能壓根沒有意識到。
弗洛伊德的這個理論在通過夢境分析來解決病人的心理問題上屢試不爽。但這個理論是不符合達爾文演化論的，很多科學家並不認為這就是做夢的原因。（我也同意。
這個理論只能說夢境像鏡子一樣，或多或少顯示了你的潛意識所思所想，但並不是夢的根源。）
2. 只是在你睡覺的時候，神經元們隨意地鬧了一下：夢就是個沒意義滴***
你困了，躺在床上呼呼地睡著了，神經元們卻沒有睡覺這麼一說。所以大老闆睡了，神經元們就隨意了。隨意的意思是，它們並沒有啥特殊任務要傳遞，但就是有的沒的啟用一小下，開個小差。
於是，這便是另乙個蠻流行的理論：夢實際上就是乙個沒什麼意義的大腦活動，是腦幹和邊緣系統（limbic system,主管情緒、感知和記憶的大腦系統）的神經元們無意義的活動的***而已。這個理論叫 「activation-synthesis model」。
說多了你估計也不想聽，簡單滴說就是在睡覺的時候，這些神經迴路啟用了，產生了一些隨機的神經訊號，而大腦合成這些混亂的訊號，並嘗試著主觀地去理解它們，結果就導致了各種奇奇怪怪的夢。
這個理論最有趣的地方在於，它似乎解釋了為什麼我們人類老是喜歡用講故事的方式來理解這個混沌的宇宙。如果夢真的是大腦嘗試理解我們的大腦邊緣系統（limbic system)所產生的一些隨機任意的神經訊號，那我們給予宇宙的種種「故事」就好像是白日夢一樣。這就是我們理解、認識宇宙的方式。
而這種方式是正確的嘛？是真正客觀的嗎？就值得考慮了。
當我們大腦的硬體有致命缺陷時，我們所認識的邏輯和客觀又是什麼呢？夢是我們人類最具有創意性的意識狀態。它是 混沌、隨機的認知元素的結合體，它產生了一種新的資訊形式：
創意（或說新想法）。即使很多，甚至說大多數的這些新想法都是沒啥意義的，但如果有那麼幾個是真的有用的，那麼我們用來做夢的時間就不是浪費。
7樓：
人在睡覺的時候，大腦會做一些奇怪的夢，這些奇怪的夢跟你白天說的生活是有必然的聯絡的，有的不可能是一模一樣，但一定可以粘在上邊，你當天經歷的事在你腦袋下留下了深刻的印象，當你睡覺的時候大腦皮層還是比較興奮，並沒有真正的睡著，它就會反應成乙個夢。夢有深有淺，有的像真的發生一樣，但實際上只是假的。如果你每天做的夢很多，造成了你休息不好，還是要去醫院看一下怎麼調整一下。
8樓：江蘇寶眾寶達
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件
壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。 做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。
他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有借助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。
也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：「盲人無夢、愚夫寡夢。
」這話雖有點武斷，但也從乙個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有乙個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。 據湖北省中醫院精神心理科主任周曉寧介紹，人的睡眠是由深入淺的，一睡覺就處於深睡眠期，這時的人不會做夢。1-2個小時後，人開始進入淺睡眠期，首個夢便由此開始，而後迴圈出現，人一晚上通常要做4-6個夢。
有的人多夢，有的人少夢，這主要是因為有些人喜歡回想夢，因此就會感覺自己夢多。 周曉寧說，夢的回想力主要與人的性格和思維方式有關。一般來說，性格內向、有些神經質的人會多夢。
特別是當他們處於憂慮、壓力過大之後，
9樓：
按照弗洛伊德的解釋，是人的潛意識白天受到了道德標準的約束，那些受到壓抑的意識在睡覺時（警惕性下降），跑出來表達自己，一般是自己一些願望的達成。
10樓：飛飛的啵彼豬
日有所思，也有所夢，你雖然睡著了，但是大腦還是在運轉的，一般都是你心裡的念想加其他元素組合而成，有好的有壞的，喜歡的，討厭的，害怕的，希望的，凌亂的，遺憾的，等等日有所思，也有所夢，你雖然睡著了，但是大腦還是在運轉的，一般都是你心裡的念想加其他元素組合而成，有好的有壞的，喜歡的，討厭的，害怕的，希望的，凌亂的，遺憾的，等等日有所思，也有所夢，你雖然睡著了，但是大腦還是在運轉的，一般都是你心裡的念想加其他元素組合而成，有好的有壞的，喜歡的，討厭的，害怕的，希望的，凌亂的，遺憾的，等等日有所思，也有所夢，你雖然睡著了，但是大腦還是在運轉的，一般都是你心裡的念想加其他元素組合而成，有好的有壞的，喜歡的，討厭的，害怕的，希望的，凌亂的，遺憾的，等等日有所思，也有所夢，你雖然睡著了，但是大腦還是在運轉的，一般都是你心裡的念想加其他元素組合而成，有好的有壞的，喜歡的，討厭的，害怕的，希望的，凌亂的，遺憾的，等等
為什麼睡覺的時候會做夢，人睡覺時為什麼會做夢
做夢是腦部神經無法得到放鬆休息的表現，偶爾做夢是很正常的，但是如果長期做夢就不好了，會影響睡眠質量。要想減少做夢次數，最重要是放鬆緊張的神經，不要給自己太多壓力，另外營造一個舒適安靜的睡眠環境，飲食上注意攝取富含蛋白質，鈣的食物。因為營養物質的缺乏也可能導致神經過於緊張.下面一些食療你可以參考 牛奶...
睡覺時磨牙是為什麼，人在睡覺時為什麼會磨牙？
你知道為什麼晚上睡覺會磨牙嗎？真相原來是這樣的！睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一 事實上 人的牙齒有個先天的習慣，那就是要咬合，如果咬合關係不協調，上下牙齒不能咬在一起，機體就會以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，白天的時候還好 可以用意念控制，但晚上熟睡那就管不住了。當然 其次 還...
睡覺時做夢夢到自自殺是怎麼回事，睡覺時做夢夢到自自殺是怎麼回事？
我覺得可能是你某種遊戲玩多了。這很明顯是乙個遊戲情節再現，在夢境中的反饋。這沒有什麼特殊的意義。因為你對細節的再現是很精緻的。一般來說夢是特別模糊的。人醒了之後很難記得什麼，只記得是一種感覺，細節什麼的是記不清楚的。而恰恰是這種模糊的夢，有的時候更能反映你的潛意識，更有一些警示和寓意的意義。反而是越...