1樓：匿名使用者
你好，肩膀兩側的肌肉很痛是肩周炎的常見症狀
的，對於肩周炎的專症狀可以堅持運動
屬，自我運動，肩周炎不運動是不可以的，堅持運動也是自我**i的一種，當然了，只是運動時不夠的，運動同時可結合外用累的藥物，可以結合肩周炎貼苗『、』父『『、養、、』、『生』，患肩周炎的人都在用。還有生活中注意關節處的保暖，少接觸冷水飲食方面，不要吃寒性食物比如西瓜櫻桃這些，辛辣的食物也不要吃，動物內臟和海鮮也不可以吃，還有就是鐵鍋炒的菜也不要吃，注意堅持，希望對你有幫助。
2樓：車厘子
針灸和推拿的bai效果很好
du，但是最好是到正規的三zhi甲中醫院接受**。dao另外，**的內同時注意工作時容的坐姿，以及每隔一段時間就活動一下頸部和肩部，也很重要。 頸椎病造成肩膀痠痛是因為頸椎的改變壓迫神經，而肩周炎造成肩膀痠痛則是因為肩膀肌肉長期僵硬導致的無菌性炎症。
這兩個病較輕時可以**，一旦發展到後期就很頑固，建議你不要坐視不理，任其發展。
求解如何鍛鍊弱側的肌肉，怎樣鍛鍊肩膀兩側的肌肉？
五分鐘鍛鍊技巧，胳膊弱側肌肉鍛鍊方法，讓你健身更輕鬆 怎樣鍛鍊肩膀兩側的肌肉？力量偏沉很麻煩，需要耐心來找平，肩膀兩側肌肉你說的應該是三角肌，最簡單的練習動作就是站直了象小鳥揮動翅膀一樣上下揮動你的手臂，這樣就可以鍛鍊你的三角肌中束，從而達到增加你肩寬的目的。平衡力量需要相對減少有力側的練習強度，增...
肋骨兩側肌肉疼是怎麼回事,兩肋肌肉痠痛怎麼回事？
首先你是怎麼確定是肌 肉疼痛的。肋部疼痛原因有很多，摸得到疼痛點的，可以是 疼痛，皮下組織問題，如 毛囊炎皮脂腺病變等 可以是肌肉疼痛如 拉傷 扭傷等外傷，可以是慢性損傷，如睡覺被子角壓到那個部位。摸不到疼痛點的，可以是胸膜病變，如 胸膜炎 胸膜粘連 胸膜間皮瘤 可以是肺部病變，如 肺部近胸膜的炎症...
腰兩側疼痛，兩側腰痛是怎麼回事
腰過於勞累，適當休息，減輕對腰的負荷。多吃點補腎的食物，或枸杞子等。你好，腰兩側疼，那可能就是腎了，頻繁的性生活那是絕對有害的。首先，腎用一次三天恢復能力，七天恢復精力，二十一天完全恢復如初。頻繁，你能多頻繁呢？由此可見，如果到不了二十一天等腎臟完全恢復如初再次使用，腎臟就是超負荷工作，用不了多長時...