1樓：當暗遇上光
這是壓力的自主性轉移，不是心理出了什麼問題。你最近肯定遇到過讓自己感覺到壓抑的事情，然後心中煩悶，就會下意識地將注意力放到一件事上，努力不去想卻始終無法忘記（雖然根本不是什麼重要的事情），影響自己的生活。解鈴還須繫鈴人，你應該自主找到自己心中的壓力源所在，努力去解決，解決不了就去安心接受它，把自己的心放寬點。
如果自己做不到，還可以找朋友多聊聊天，解解壓；出去散散心，換換空氣（壓抑的環境）舒坦自己的胸懷。
要是你目前無法找到自己的根源問題，那就不要多去想了。我這裡有五條建議:一：
轉移注意力，讓自己忙，讓自己充實，多看看書之類。二：合理宣洩，方式合理自選。
三：理性控制，多做心理暗示（自己很開心，自己還有事情要做，無法管這種無關緊要的小事）四：理性昇華，化壓力為動力，既然壓力如此之大，那就把這龐大的能量用於追求自己的成功吧！
相信成功的人心態也會更加舒坦。五：學會幽默，學會時常欣然一笑，學會時常逗人開心一笑（hi，不過是個黑色印跡而已，有什麼大不了的。
不過啊，要是個遠古的咒印那我可就不再平凡了）
希望你天天開心，祝福你年年幸福！
如果覺得對自己有幫助的話，就請選取個最佳答案吧，說不定會帶來好運呢。
2樓：貴冠朱藍
如果你想一件你不希望的事情馬上停止，就會試圖用思想去控制行為，發出這樣的訊號「我不要再想這件事了」。
心理學有乙個法則——凡是你抗拒的，都會持續。乙個外遇的人很想停止不忠的行為，他強迫自己「我不要再想小三兒了」可是越是這樣想，小三兒的一切就越會在他腦袋裡打轉，甚至會讓他誤以為自己真的愛上對方了，這是大腦跟我們玩兒的乙個思維遊戲而已。大腦太發達了，每天要給自己找點事情做。
看過《越獄》吧？智商低的人有時會被自己的大腦戲弄，智商高的並了解一定心理學知識的人會懂得運用法則，跳脫思維遊戲、思維怪圈，不受大腦的控制和欺騙。
你不是你的思想，小心不要被他愚弄了
3樓：哈圖
你的現象叫做強迫性思維，強迫性思維屬於現代人的常見問題之一，不要想的太嚴重。
大腦一空閒下來，就反射出「自己剛有沒有去想那件事」這個念頭。而這個念頭，就馬上讓你想起了那件事。所以既你注意力一放鬆，大腦一空閒，就會讓你想起那件事情。
而你又非常糾結這事，一旦產生這個想法，就會特別在意，從而導致了這樣的情況。
當念頭產生後，不要刻意去想，也不要刻意去甩掉這個念頭。先想想自己最近的工作是什麼，接著仔細思考如何完成當前的工作。我們大腦的處理能力是有限的，當你把注意力集中在某件事情上的時候，就會難以再有精力思考那件事情了。
一開始的時候，那個念頭是還會模模糊糊的出現在腦海的，因為念頭很頑固，是不那麼容易就能把它擠出腦海的。不要氣餒，不要多想，每次都堅持這樣做，慢慢的條件反射開始消退，這個念頭會變得越來越迷糊，最終就會完全斷絕的。
4樓：匿名使用者
這個問題 誰也幫不了你 只有你自己幫得了你自己 你說說看 黑色印記怎麼來的 所謂解鈴還須繫鈴人，實在困擾你 就找到刺你一下的那個同學 看看他的近況 不定是他出了什麼問題哦 如果人健在 找他了解一下 如果不在了 就需要好好了解下他的問題 幫助他··你明白的
5樓：匿名使用者
沒事的正常這是心理常識
6樓：洋蔥的深深的心
其實你對以前的突然想起，是你腦中突然出來的記憶，很深刻的記憶，很難忘記，但是慢慢的不去想，就沒事，去啦看書啊，其實事情，不要故意想這事兒，就沒事啦，想到這件事，自己也要故意岔開話題，
7樓：縋趕愺傆
沒事的，我的手也有，也是小學時給刺進去的，當時用針挑沒挑出來，都十幾年了我，也沒什麼問題啊，現在我都還能看到我手裡那根筆芯了，黑乎乎的，想他幹嘛
8樓：百度使用者
發洩一下情緒，例如在沒人的地方狂吼，
9樓：匿名使用者
飄過~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
為什麼心裡老是想一件不該想的事情？
10樓：哈圖
你的現象叫做強迫性思維，強迫性思維屬於現代人的常見問題之一，不要想的太嚴重。
大腦一空閒下來，就反射出「自己剛有沒有去想那件事」這個念頭。而這個念頭，就馬上讓你想起了那件事。所以既你注意力一放鬆，大腦一空閒，就會讓你想起那件事情。
而你又非常糾結這事，一旦產生這個想法，就會特別在意，從而導致了這樣的情況。
當念頭產生後，不要刻意去想，也不要刻意去甩掉這個念頭。先想想自己最近的工作是什麼，接著仔細思考如何完成當前的工作。我們大腦的處理能力是有限的，當你把注意力集中在某件事情上的時候，就會難以再有精力思考那件事情了。
一開始的時候，那個念頭是還會模模糊糊的出現在腦海的，因為念頭很頑固，是不那麼容易就能把它擠出腦海的。不要氣餒，不要多想，每次都堅持這樣做，慢慢的條件反射開始消退，這個念頭會變得越來越迷糊，最終就會完全斷絕的。
11樓：櫻桃煎餅果
覺得還是太無聊了。如果事很多忙不過來或者學習任務很重，根本沒有時間看手。把注意力轉移到學習或其它事上，讓自己沒時間想它。在別的事情上專注進去了，這樣的小事是可以忽略掉的。
12樓：匿名使用者
如果你想一件你不希望的事情馬上停止，就會試圖用思想去控制行為，發出這樣的訊號「我不要再想這件事了」。
心理學有乙個法則——凡是你抗拒的，都會持續。乙個外遇的人很想停止不忠的行為，他強迫自己「我不要再想小三兒了」可是越是這樣想，小三兒的一切就越會在他腦袋裡打轉，甚至會讓他誤以為自己真的愛上對方了，這是大腦跟我們玩兒的乙個思維遊戲而已。大腦太發達了，每天要給自己找點事情做。
看過《越獄》吧？智商低的人有時會被自己的大腦戲弄，智商高的並了解一定心理學知識的人會懂得運用法則，跳脫思維遊戲、思維怪圈，不受大腦的控制和欺騙。
你不是你的思想，小心不要被他愚弄了
13樓：匿名使用者
有時候告訴自己不想， 可大腦偏偏要想
其實忘記一件事並不要刻意去做
保持自然而然、該做什麼就做什麼的心態
哈哈！你還在意那個傷疤幹嘛呢！
14樓：零一衣
我覺得可能你就是閒的慌沒事做，你有事做了就不會亂想了。
15樓：匿名使用者
真是多愁善感啊。
其實也沒什麼的，你的問題是你現在太閒太空，沒有具體事情做，沒有努力方向。
16樓：匿名使用者
讓自己忙起來就不會想了
最近老是心裡很慌，總是想到不該想的事情，怎麼回事？急！
17樓：紅豆中的塵埃
沒什麼,沒必要非去bai看心理醫生,自己
du暗示自己,即使真zhi的那樣又能dao怎麼辦,自己也控**不了事情的發展屬,但是,我們要過好每一天,盡量別為過去的一天後悔.
想想,我們現在想吃什麼吃什麼,想喝什麼喝什麼就好,萬一哪天,乙個說不准,我們不在人世了,很多自己想做卻還沒有做過的事情,不是很遺憾麼?
一切交給上帝幫我們安排吧,我們只要盡力做到最好就行了....
不必太擔心,祝你好運!
18樓：匿名使用者
這是正常情況，人生的路走到一定時間就是這樣的。沒關係，如果你是個安靜的人就看看書從而多接觸一些偉大的思想。你就會走過你的迷茫
19樓：匿名使用者
世界是美好的,不必想太多,開心是一天,憂愁也是一天,要學會開心的面對每一天! 人的生老病死,這是人不能改變的. 現在你要學會多和人溝通,多孝敬父母. 要合理的飲食,多交些朋友.
20樓：匿名使用者
很典型的抑鬱症、焦慮症的症狀。除了看心理醫生外，沒有更好的辦法。真的，最好去看看吧，不要拖哦。我的經驗之談。
21樓：匿名使用者
其實就像窗戶紙一樣，沒有人給你點破，多找人交流一下你的想法，相信你的想法不只是你才有的，這麼多人一定很多人之前也有和你一樣的想法，問問他們有什麼好的經驗，應該很快會有人把你這層窗戶紙捅破的
腦子想一件事情突然忘記了，想說一句話突然想不起來了，這是怎麼回事，該怎麼辦 10
22樓：q魚娘
現在好多人都會有一些情況就是這樣，突然想說的話突然忘記了。調理好自己的情緒晚一點就會想起。
23樓：匿名使用者
有時候是會這樣的,甚至剛想說什麼~說的時候就忘了。也不用在壓抑著,可以先做想的起來的事情,也許就又自己跑出來了。平和的心態是關鍵。
24樓：海之聲助聽器
這很正常，有時候就突然短路，不要太擔心了。
25樓：匿名使用者
心不在焉時就會這樣的。
26樓：匿名使用者
現在有好多人都是這種情況，只要左右眼球轉一轉就可以想好。
27樓：超級喵咪之歌
一般人的靈感和想的事往往會一下就不記得了這個是正常的 意見建議:所以重點是需要你補氣血,然後把事具體化就會好的,以後會越來越明顯一下就忘了,
總是感覺自己沒有用，是乙個廢物，做啥啥不行，一直這麼想，這是怎麼回事？我該怎麼辦？
28樓：匿名使用者
可能你沒有找到自己專注的東西做下去，找到自己的成就感和認可感吧，其實你可以慢慢來，因為專注一件事情才能做好吧，你不能朝三暮四，今天做一下這個，明天做一下那個你做的時間不長不夠用心，不夠專注肯定就不會有太大的成就沒有人能隨隨便便成功最近事情誰讓你堅持下去吧
29樓：匿名使用者
你這是缺乏自信的緣故。表現為自妥，不相信自已。人沒有天生就是厲害的人，要自信必須自強，要自強必須有扛挫折的能力而且要努力堅持和忍耐。相信你自己就會成功的！
30樓：匿名使用者
不自信而已，該怎麼辦怎麼辦，強大自己才能有更好的未來和眼界。
31樓：匿名使用者
你沒有自信，不要總那麼說自己。時間長了感覺自己就是那樣的人。找個適合自己的工作，踏踏實實的努力工作。
時間長了，自信就來了。不要悲觀的生活，這要對自己的人生不好。開朗起來，笑對生活。
32樓：陌上花開聆聽者
不要放棄，
給自己打打氣。
每天讓自己積極向上，
樂觀開朗地生活。
給自己定個小目標，
一步步實現。
你會發現自己會越來越強大，
也越來越自信。
33樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答
首先你的心態要好
如果連你自己也覺得自己沒用
那真的是沒法了
自己要對自己有信心
這樣做什麼事都能事半功倍
加油加油加油
34樓：匿名使用者
是乙個人總這樣想的緣故。要使自己的思維走出來，就要找點事做，或培養個愛好，以分散注意力。還有就是參加一些集體活動，如唱歌跳舞、戶外或公益活動等，交些新朋友，多與人交談溝通，慢慢就會好起來的。
35樓：匿名使用者
人既不應該驕傲自滿，也不應該過分的看輕自己，你應該對自己有信心，因為每個人在這世上都是獨一無二不可取代的，都有自己的價值所在，你只是還沒有看到自己的優質而已，首先自己要對自己有信心才可以，沒有人天生就什麼都會做，當然也不會有人什麼都做不了，這是需要一點一點累積的相信自己一定可以的
36樓：匿名使用者
很可能是你的家人比較優秀，從小你不用做啥只看著別人做形成了自卑心理，**了你從你最擅長的事請做起，不怕小只做精，當你聽到讚揚，你會知道原來就是這麼簡單
37樓：我來聽你訴說
你很自卑，心態出現了問題，天生我才必有用，你應該調整心態，多和人溝通交往，從小事做起，增強自信心，那樣你就會改變。
38樓：匿名使用者
千萬不要這麼看自己，一定要樹立信心，在做什麼事情的時候一定要多仔細思考一下，慢慢地就會好轉了!
39樓：三羊開泰
這是自卑心裡在作怪，沒有誰天生樣樣不行。要樹立我能行的信心，同時練好內功，你會行的。
我老是會為了一件很小的事情而鬱悶很久，我都擔心我會不會得抑鬱症
你以為得個抑鬱症很容易嗎？在精神病診斷上，抑鬱的條件是很多的，比如幻覺 無望感 想結束自己的生命等很多的，但我們每個人都會產生抑鬱情緒也就是我們通常說的鬱悶，這種情緒一般不會持續太長時間就會自動消失的，所以只要你做一些適當的有助於排解不良情緒的事情就可以拉。其實是你的心裡問題吧 其實沒什麼的 想開一...
腦子想一件事情突然忘記了，想說一句話突然想不起來了，這是怎麼
現在好多人都會有一些情況就是這樣，突然想說的話突然忘記了。調理好自己的情緒晚一點就會想起。有時候是會這樣的,甚至剛想說什麼 說的時候就忘了。也不用在壓抑著,可以先做想的起來的事情,也許就又自己跑出來了。平和的心態是關鍵。這很正常，有時候就突然短路，不要太擔心了。心不在焉時就會這樣的。現在有好多人都是...
為什麼我的腦子老是思考一件事老是糾結一件小事不管大事小事都不放呢
我也是。說明這件事情需要解決，不然一直都會在心裡放著。這樣不好。我通常都是趕緊解決，解決不掉的就用阿q精神。既然都無法解決，還擔心什麼，不是白白浪費時間嗎？你好，強迫證患者常會出現一定的強迫表現，雖患者明知這些強迫表現毫無意義，但卻無法自我克制，且越克制反而會導致患者的焦慮 不安，那麼，具體生活中常...