1樓:匿名使用者
運動飲料,寶礦力,佳得樂,或者鹽水
2樓:痛快並樂著
喝味淡易吸收的含糖飲料就可以了,比如脈動、水動樂、寶礦力、佳得樂之類的,想
專省錢的話可以屬
自己兌點葡萄糖。
千萬別聽樓上那個傻缺的去喝茶,劇烈運動的時候本來體內糖分消耗就大,騎車騎得黑屏是常有的事,再去喝降糖的茶水等於找死。
另外,如果你是玩越野的話最好買個騎行水壺,一來普通的飲料瓶子放在水壺架上卡不穩,遇到持續顛簸的下坡路段瓶子就飛了;二來用騎行水壺喝水的時候可以單手操作,很方便。
3樓:匿名使用者
(1)老騎手:自帶茶水。
(2)新騎手:買礦泉水。
4樓:匿名使用者
功能性飲料~補充體力~比如佳得樂~紅牛~
5樓:匿名使用者
少喝紅牛。 多喝水,普通的水就行了。補充體力的話。加點葡萄糖。
6樓:匿名使用者
脈動。或者電解質的水
騎山地車喝什麼水最好
7樓:轟鳴浮雲
以我的bai經驗,騎行的時候喝一些du運動飲料是zhi很必要的,
dao我覺得效果最好的是佳得樂專,其次是寶礦力屬水特。
這些飲料在補充水分的同時,會補充你流汗時流失的鹽分,能非常有效的避免抽筋等現象。一般的白開水或者純淨水,雖然可以補充水分,但是在大量出汗後,總會感覺喝很多也不解渴,最後肚子都喝撐了,還是渴!喝運動飲料就會避免這種現象。
其實自己也可以用純淨水配置,在水壺中加點葡萄糖、食鹽就是個簡單的運動飲料啦!濃度控制在剛剛可以嚐到味道就好了。
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