1樓:匿名使用者
背政治的話要不讀要不抄,分開一句一句背。看清楚句子裡面那些高大上的片語。最好理回解地去背。和答同桌一起背也是乙個不錯的方法~
政治科的背書並非一字一句都要完全背下來,所以有時候可以選擇記住詞語,再連成句子(但是切記不可以用於哲學!!!!這個一定要好好背)
哲學的話聯絡生活例子也很好背。原理和方**大多是有關的希望幫到你哦~
2樓:手機使用者
先讀十遍,再聽別人背,然後一小段一小段的背,最後一起背
3樓:手機使用者
理解後再記憶,挑重點
如何快速背書和提高記憶力
4樓:匿名使用者
增強記憶的10種方法:
1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3.理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。
4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶 學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件,也能避免遺忘。
7.視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段 根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。
9.最佳時間 一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。
10.科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 增強記憶力的食**
大腦是乙個新陳代謝極為活躍的器官,它特別容易飢餓,選擇有益於大腦的食物,可以幫助您集中精力、增強記憶、提高反應速度、防止與推遲大腦老化。隨著年齡的增長,記憶力減退幾乎是普遍的現象,有些高齡老人,甚至嚴重喪失記憶力,形成健忘症。如何改善記憶功能,食物**,不失為乙個有效的措施。
如何進行食物**改善記憶功能,科學家們做了大量研究,提出一些切實的措施,這便是:
一、供給含有膽鹼的食物 人腦中含有大量的乙醯膽鹼,而記憶力衰退的人,乙醯膽鹼則明顯減少,特別是老年人更是如此,因此供給與補充乙醯膽鹼是改善人們記憶的方法之一,魚、肉、雞蛋等食品中含有多蛋膽鹼,尤其是蛋黃中含量最為豐富,因此多吃這些食品,可以幫助逐漸擺脫健忘,改善記憶功能。
二、補充卵磷脂 它可控制腦細胞的死亡程序,增強腦部活力,延緩腦細胞硬化與老化,且有護肝與降血脂、預防腦中風等功能。蛋黃、豆製品、動物肝臟等,富含豐富卵磷脂,不妨可以常食。
三、供給鹼性食物 諸如豆腐、碗豆、油菜、芹菜、蓮藕、綠豆、洋蔥、茄子、黃瓜、蘑菇、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、馬鈴薯、香葡萄、蘋果等,都是富含鹼性的食物,對改善大腦功能,開發智力,都有一定的療效
四、補充含鎂食品 由於微量元素鎂能使核糖核酸注入腦內,而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質,多吃豆類、蕎麥、堅果、麥芽等可以補充微量元素鎂。此外,黃豆、雞、沙丁魚等食物也對腦有益。
五、補腎促腦 這是中醫學的乙個重要論點。用補腎**來增強記憶力,不失為乙個有效的**,因此飲食中常用腰子、人參粥、枸杞粥、胡桃粥等食療,也可達到補充腦的營養與增強記憶的目的。此外,健腦的食物還有小公尺、玉公尺、棗、桂圓等含糖的食物;有鱔魚、芝麻、金針菜等含維生素 b族的食物;有士多啤梨、柿子椒、辣椒、金桔等含維生素 c的食物;有海帶、薺菜、蘿蔔葉、紫蘇等含鈣豐富的食物等,均可注意調配攝入。
5樓:健十**官方客服
平時可多吃改善記憶力的食物和生活中養成好習慣
dha作為大腦發育,成長的重要物質之一,學生吃dha可以提高記憶力和注意力。
想要提高記憶力可以多吃一些含dha的營養補充食品,可以有效的增加記憶力。
以下是一些提高記憶力的小方法:
1、最佳時間一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。
2、補充卵磷脂。
3、多食鹼性的食物。所以常用腦的人(如考生、工作繁忙老闆),都應該多吃海帶。
4、多吃含葡萄糖的食物。
5、充足的睡眠,每天7-8小時的睡眠。
6樓:善
我讀書的時候背書我覺得最有效的就是自己理解內容,然後再進行背誦。而記憶最深刻的無非就是默寫,好記性不如爛筆頭。
7樓:尼可
不斷地訓練,不斷地背誦,增強記憶,注重分類對比快速記下
8樓:匿名使用者
背書我覺得應該是早上的時候大腦清醒的時候會記得快些
9樓:鳳尾飛揚
學習數字樁和人物樁,對記憶很有幫助
10樓:匿名使用者
注意飲食。每天養成早睡早起的習慣。
記憶力不強怎麼辦，記憶力不好怎麼辦
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 可以吃一些養腦的藥物 讓醫生開 別瞎吃 再就是注意鍛鍊 強記憶的十種方法。1.注意集中。記憶時只要聚...
記憶力不好是什麼病，怎麼回事，記憶力不好是怎麼回事
一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記憶能力。讓...
孩子記憶力不好？孩子記憶力差，怎麼辦？
1 小孩記憶力不好是因為營養不良。孩子的記憶力差，跟營養方面也是有一定的關係。因為增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境，所以合理的營養才有助孩子營造良好的大腦環境。有的孩子經常因為上學起晚了，就不吃早餐或者隨便吃點敷衍了事。但是，早餐是大腦活動的能量源泉。如果不吃早餐，體內無法 足夠的血糖，就...