1樓：匿名使用者
這是人的本性，這何必控制呢？壓抑著自己不好，不需要改善，真誠的表現
為什麼人一激動就想哭,說不出話來,控制不住情緒呢? 10
2樓：匿名使用者
正是因為你受了委屈，才導致心情壓抑，從而連說話都受影響。
其實說白了，還是自己得控制自己的情緒。再遇到此事的時候，你一定鎮靜。
就算要哭，腦子也不能亂，不過哭出來了心情也沒有那麼壓抑，多少也舒服一些了。
不過要學會堅強，以後遇到事情咬牙忍著，也不能掉淚。
當然，受了委屈心裡一定難過。但是只要情緒鎮靜了，自然都會好的。
3樓：521綠瓶子
我也經常這樣，但是在我要掉眼淚的時候，我心裡一直在告訴自己，不許哭，一定不能掉眼淚，反正就是盡自己所能的控制自己，還是就是一直在嘗試著讓自己變得更大膽，經常做些自己不敢做的事，有點像強迫自己
4樓：匿名使用者
找個可以發洩的地方發洩一下就好了，釋放壓力就ok了
情緒激動控制不住自己怎麼辦
5樓：jmy傀儡娃娃
下次再要爆發的時候從1數到10試試，如果覺得短了可以再加數字。
一激動老是控制不住自己的情緒怎麼辦啊？ 5
6樓：匿名使用者
現在心裡默數三個數，讓自己冷靜一下，然後再把自己的意見說出來
7樓：一聚一醉一詠
那就培養你的內在氣質吧
8樓：小儛児
呵呵，這個和個人的脾氣有關係了，或許你可以試試閉上眼睛，想一些可以讓你覺得開心或者心情平靜下來的事。
9樓：小馬過河
越是最激動的時候，越要告訴自己，要控制，自己對自己默念。不要衝動不要衝動
10樓：匿名使用者
轉移注意力，深呼吸，走開，都可以。過了那幾分鐘就好了
11樓：弗萊克
我認為情緒無需控制，我們是人，需要發洩自己的感情，總是把感情壓在心底會出毛病的。
12樓：**之體
養成良好習慣！尋找合適的情緒釋放行為！
13樓：匿名使用者
激動時候心裡暗數十秒 = =
14樓：易十三
這個時候我認為可以做做深呼吸神馬的，然後上次激動之後最好反省一下，畢竟衝動是魔鬼，要受懲罰的……= =
然後情緒神馬的，盡量控制吧，換位思考一下。
15樓：何宇傑
放鬆心情，克制激動情緒，深呼吸！！把拳頭握緊。轉移視線 ！
16樓：__感性的
潑冷水，或者自己掐自己胳膊
17樓：匿名使用者
你可以深呼吸來調節自己的情緒 或者心中默念：：「忍住」
18樓：小菲的啦
激動的時候先冷靜3秒鐘，寧願突然不理任何人，事後道歉。也不要讓自己的壞情緒發洩到別人上
19樓：上弦月
要找點思想充實自己，肚子裡的貨或多，就越平靜。
20樓：
深呼吸，想想人生在世不就幾十年有什麼可計較的
21樓：煙雨念紫
深呼吸，轉移注意力。
22樓：匿名使用者
轉移注意力冷靜下來去想別的事情
23樓：匿名使用者
你告訴自己"世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好
24樓：東北一山
沒辦法，經風雨，見彩虹
25樓：匿名使用者
學會想想事後的結果 你就能控制了
26樓：楠楠
聽點輕**吧，這樣也許會好些！！
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