1樓：心明心誠
冬季天氣寒冷,氣候乾燥,給老年人的生理,心理帶來諸多不良影響,稍不注意便會引起舊病**或誘發新病,特別是一些呼吸道疾病（例如慢性支氣管炎,肺氣腫,支氣管哮喘等）都很容易在冬季裡發生,而且,由於在冬季老年人抗病能力低下而易患感冒,流感等疾病,一旦患了感冒又會併發肺炎,還可誘發心絞痛,心肌梗塞等.因此,許多老年人害怕過冬天,使得一到冬季常常給老人心理上增加很多心理負擔. 意見建議:
重視飲食調理：在冬季中老年人的日常膳食應以溫,補為主, 宜吃一些高熱量,高蛋白的食品,合理安排一日三餐,做到稀於搭配,葷素夾雜,以增加營養,增強禦寒能力.要避免或少吃涼食,刺激性食物和一些油性大不易消化的食物.
老人吃什麼水果對身體好，老人吃什麼水果對身體最好
適合老年人吃的水果主要有蘋果 橘子 梨 聖女果，以及獼猴桃 柚子 香蕉 西瓜等。蘋果和獼猴桃中含有豐富的維生素c 維生素e等物質，具有清除氧自由基 抗氧化 增強免疫力 預防感冒等作用。梨適合患有慢性支氣管炎以及慢性阻塞性肺疾病的老年人食用，因為梨有祛痰潤肺的作用。聖女果是唯一適用於患有2型糖尿病的老...
老人血脂高吃什麼好，老人血脂高吃什麼？
中老年人大多會因身體發胖體重超標，出現血脂增高，而血脂增高是導致動脈硬化和心腦血管疾病的元凶。因此，血脂高者做好飲食調理非常重要，在飲食上要注意 兩低一高，兩限一倡 的原則，即低脂 低膽固醇和高纖維飲食，限制飲酒 限制總能量 提倡飲茶等幾個方面，才能有效控制血脂水平。血脂高的人應多吃下列食品 豆製品...
便秘吃什麼好，老人便秘便秘吃什麼好
最適合便秘的茶是，桃花茶，桃花茶喝上4到6小時，馬上就會排便的，桃花還利於 補氣血，延緩衰老，美容養顏，促進新陳代謝，便秘喝上三天就會好的，以後就隔天喝一次即可。否則會腹瀉的。健康之家營養師的推薦，多喝水 多吃含雙歧因子的食品 幫助排洩脂肪的食物 1.凍豆腐 能吸收腸胃道脂.6.竹筍 低脂 低糖 多...