1樓：
①剪刀步態：步幅小而慢，雙腿僵直，兩腳向內交叉，兩膝靠近，呈剪刀狀。常見於腦性癱瘓、家族性痙攣性截癱等雙側腦和脊髓病變。
②醉漢樣步態：行走不穩、搖擺不定如醉狀，抬腳緩慢，落地重如跺腳，常見小腦炎症等小腦病變。
③跨越步態：行走時為避免足趾撞擊地面而抬腳很高，常見於腓總神經麻痺。
④鴨行步態：如鴨行，挺胸凸肚，臀部左右搖擺，常見於進行性肌肉營養不良。
⑤偏癱步態：患側上肢屈曲，擺動消失，下肢僵直，腳向外甩，呈劃圓弧狀，常見於腦血栓、腦出血等中風後遺症。
⑥震顫麻痺步態：步行開始較慢，逐漸加快，呈小碎步，步態顯得慌慌張張，常見於震顫麻痺症候群。
肚臍辨病法
①圓形：下半部豐厚朝上，顯示男子臟腑健康，精力充沛。
②滿月形：結實，豐滿，顯示女子身心健康，卵巢機能良好。
③向上形：向上延伸呈三角形，可能患胃、膽囊、胰腺疾病。
④向下形：呈向下的三角形，可能患胃下垂、慢性腸胃病、**病、便秘。
⑤偏右形：易患肝炎、十二指腸潰瘍等病。
⑥偏左形：多為腸胃不佳。
⑦淺小形：常為身體虛弱、渾身乏力，激素分泌不正常。
惡夢測病法
經常夢見騰空飛行，與禽獸搏鬥，可能是在發燒。經常夢見胸部受壓，擔重物遠行，可能患有肺炎、肺結核、胸膜炎、心包積液等疾病。經常夢見從高處摔下後驚醒，可能是心臟病。
經常夢見被關閉在暗室中，呼吸困難，可能有肺部或呼吸道疾病。
耳垂紋與耳道毛辨病法
耳垂上見一條上下斜行皺紋，這在很大程度上反映了心臟冠狀動脈硬化，供血已不良。男性患者還會表現為外耳道長出長毛。以上現象如在雙側出現或皺紋較深者提示病情已較嚴重。
中年以上即出現者更應及時求醫。
糞便辨病法
大便的顏色、形狀變化與疾病的關係十分密切：
①望大便的顏色。健康人的大便呈棕黃色。如大便顏色是白色或灰白色，提示有膽道梗阻、膽結石、膽道腫瘤的可能。
如大便顏色是白色粘液狀，提示可能是慢性腸炎、腸息肉和腫瘤。如大便顏色是鮮紅色，常見於下消化道出血。外層沾有鮮血，量少，並伴劇痛，便後疼痛消失，是肛裂；若血色鮮紅，量多少不一或呈血塊，附在糞便外層，可能是內痔出血；若血色鮮紅並與糞便混在一起，提示可能為腸息肉或直腸癌、結腸癌所致。
直腸癌的血便中常混有糜爛組織，結腸癌的血便特點為鮮血，量少，伴有大量粘液或膿液。如大便顏色是暗紅色，常見於阿公尺巴痢疾、結腸息肉和結腸腫瘤。正常人進食過量的咖啡、巧克力、可可、櫻桃等也可出現暗紅色大便，這要同病態區別開來。
如大便顏色是黑色，猶如馬路上的柏油，這是常見的上消化道出血，包括十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃竇炎、肝硬化時的食道胃底靜脈曲張破裂出血、肝臟、菠菜、口服鐵劑、活性炭等，糞便也可呈黑色，應加以區別。
②看大便的形狀。如大便呈稀水樣，可見於消化不良或腸滴蟲所致的腹瀉。如大便為食糜樣，可見於感染或非感染性腹瀉。
如大便呈粘液狀，常見於腸炎、痢疾和血吸蟲病等。如大便呈細條、扁平帶狀，說明直腸或**狹窄，多見於直腸瘤。大便一側有溝紋，標誌直腸**有贅生物，應警惕直腸癌。
口味異常辨病法
口味異常，是體內有病的表現：
①口香：多見糖尿病重症。
②口甜：多為脾胃濕熱或年老氣陰不足。
③口苦：多為肝膽有熱、膽氣蒸騰。
④口鹹：多見腎虛患者。
⑤口酸：多為肝熱或脾虛。
⑥口淡：多見脾胃虛寒或病後脾虛。
⑦口臭：多為消化不良、食積或胃熱。
⑧口辣：多為肺熱壅盛。當發現口味異常時，應及時向醫生說明，及早**，並適當調理。
面容辨病法
①結核面容：面色蒼白，兩頰潮紅，午後明顯。
②甲狀腺功能亢進面容：眼裂增寬，眼球突出，目光有神，面肌消瘦，**多汗，表情驚愕，興奮激動。
③甲狀腺功能低下面容：面色蒼黃，面部浮腫，眼瞼鬆弛，**乾燥少汗，眉髮稀疏，表情淡漠。
④貧血面容：眼瞼結膜、口唇、面色蒼白，神疲乏力。
⑤二尖瓣面容：雙頰暗紅，口唇紫紺，舌色晦暗。
尿氣泡過多辨病法
小便後見到大量較大的泡沫存在，或者表面泡沫消失後仍見到氣泡從尿中不斷上冒就該懷疑存在病態了。例如肝、腎疾病引起尿中膽紅素、蛋白質含量公升高，會引起尿中多泡。另外，糖尿病、膀胱炎及癌變等也會見到氣泡尿。
**色素變黑辨病法
全身**以及口腔粘膜、舌頭、牙齦、指甲的顏色漸漸加深而無光澤，嚴重時似焦煤般，色淺者似棕黑而分布不均勻。如果此時伴見容易疲倦、食慾不振等症狀，很可能患上了慢性腎上腺皮質機能減退症。
四紅現象辨病法
患病發熱的同時見到舌頭色澤紅絳、面部潮紅、頸部潮紅、胸部潮紅稱作「四紅現象」，此症狀提示很可能是患了流行性出血熱。病情尚屬早期階段，但該病凶險，宜及早求醫。
味覺障礙辨病法
傳導味覺的通路是三叉神經的一支。當三叉神經受到損傷時，如頭部外傷導致顱骨骨折便會引發味覺減退或喪失。如果沒有手術、放射性**、外傷等因素存在，則應該警惕腦腫瘤的存在。
眼瞼辨病法
①上下眼瞼浮腫：常為腎臟病。
②下眼瞼臥蠶狀水腫：見於肝臟病、心臟病。
③眼瞼區突然發生眼瞼浮腫、眼睛睜不竣僅留細縫：見於過敏性**病引起的血管性水腫。
④眼瞼呈半透明狀鬆弛性水腫：見於甲狀腺機能減退。
⑤眼瞼區呈血玉色實質性水腫：見於皮肌炎。
⑥眼瞼鬆弛、雙目外露：見於面神經癱瘓。
低碳生活小知識100條
2樓：釋懷的人
1.隨手關燈、開關、拔插頭；
2.每張紙都雙面列印，相當於保留下半片原本將被砍掉的森林；
3.不坐電梯爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康；
4.綠化不僅是去郊區種樹，在家種些花草一樣可以，還無須開車；
5.關掉不用的電腦程式，減少硬碟工作量，既省電也維護你的電腦；
6.盡量少使用一次性牙刷、一次性塑膠袋、一次性水杯；
7.定期檢查輪胎氣壓，氣量過低或過足都會增加油耗；
8.定期清洗空調，不僅為了健康，還可以聲部少電；
9.少用空調多開窗；
10.煮飯提前淘公尺，並浸泡10分鐘，節電約10%；
11.熱水器保溫一天所用的電，比一箱涼水燒到相同溫度還要低；
12.電視機螢幕調成中等亮度，既能省電又能保護視力；
13.及時清理吸塵器，否則會降低吸塵效率，增加耗電量；
14.洗衣機開強檔比開弱檔更省電，還能延長機器壽命；
15.飲水機等電器閒置時關掉電源；
16.發條鬧鐘代替電子鬧鐘，可節約電池；
17.短時間內不用電腦，就轉為睡眠模式，長時間內不用，就關機；
18.空調調高一度，節電7%，夏季空調不低於26℃；
19.空調開啟幾小時後關閉，馬上開電風扇，省電近50%；
20.電扇放在通風處，可降低耗電量；
21.啟動電扇時要選擇高速擋，等風扇轉上幾分鐘後，再調整到合適的擋位；
22.選用大小適中的冰箱，存放食物量以佔容積的80%為宜，放得過多、過少都費電；
23.擺放冰箱時兩側及背部要留有適當的空間，通風良好，遠離熱源，避免陽光直射；
24.食物放涼後再放入電冰箱內；
25.儘量減少開啟冰箱門的次數；
26.冰箱保持清潔，及時除霜；
27.夏季製作冰塊和冷飲應安排在晚間，晚間氣溫較低，有利於冷凝器散熱；
28.恰當選擇箱內溫度，如鮮肉、鮮魚的冷藏溫度是-1℃左右，雞蛋、牛奶的冷藏溫度是3℃左右，蔬菜、水果的冷藏溫度是5℃左右；
29.解凍食品，可先轉移到冷藏室內逐漸融化，以便使冷量轉移入冷藏室，可省電；節水
30.使用節水型潔具，迴圈用水；
31.溫水洗衣自然晾曬；用30℃左右的溫水洗衣服可以少用洗衣粉，同時少幾道漂洗的程式，省水同時也更環保；
32.用洗菜、洗公尺水澆花；
33.洗手的時候先打濕手，然後關掉水龍頭，再打肥皂，再開啟龍頭沖洗，水龍頭的水不要開得太大；
34.下麵條的熱水或淘公尺水可用來洗碗，不用放洗潔精，洗得乾淨又環保；
35.隔夜的涼開水可以刷牙，洗臉，洗完之後還可以衝廁所；
36.清洗衣服的水用來洗抹布，擦洗地板；
37.雨水可以用來洗手、洗腳、澆花、拖地和衝廁所；
38.在馬桶水箱裡放一瓶水，瓶子的大小決定了省水的多少；
39.低泡洗衣粉比高泡洗衣粉少漂洗幾次，省水省電省時間；
40.洗乾淨同樣一輛車，用桶盛水擦洗只是用水龍頭沖洗用水量的1/8；
41.有油的盤子和鍋先用舊報紙或使用過的餐巾紙擦乾淨再洗，可以減少洗滌劑的使用，降低水汙染；
42.洗澡多用淋浴，用噴頭淋浴比用浴缸洗澡節省水量達八成；搓洗時應及時關水；
43.洗澡時放出預熱的冷水可以用盆接，用來洗衣或衝廁所；
44.衣服盡量集中清洗或手洗；
45.住賓館時，減少床單、被罩換洗次數；節能
46.每週少開兩天車，多乘公共交通工具；
47.多在戶外運動鍛鍊，少去健身房；
48.電梯少乘幾層，多爬樓梯；
49.上班走路或騎自行車更環保；
50；外出用餐自備筷、勺等便攜餐具和飲水杯；
51.購物自帶環保袋，盡量不用塑膠袋；
52.少用餐巾紙，多用手帕；
53.使用低油耗、低汙染的小排量車；
54.多用電子賀卡和簡訊，少用傳統紙質賀卡，少用印表機和傳真機，雙面列印；
55.提倡減少葷食，適量喝酒，健康飲食；
56.住房選擇小戶型，不過度裝修；
57使用節能門窗，整個建築的能量損失中，約50%是在門窗上的能量損失；
58.購買包裝簡單的商品、禮品；
59.晚上把綠豆泡在熱水瓶的開水裡，第二天早上就變成綠豆湯了；
60.雞蛋放在開水裡煮一分鐘後關火，蓋上鍋蓋燜10分鐘，開水的餘熱把雞蛋燙熟；
61.用竹製家具，因為竹子比樹木長得快；
62.汽車定期保養，保持車況良好；
63.用黏度最低的潤滑油，定期更換機油；
64.汽車平穩起步、均勻加速，選擇合適擋位，避免低擋跑高速；
65.車子後備箱內不放不必要的物品，減輕車輛負重；
66.高速行車關閉車窗；
67.正確使用空調，開車盡量少開空調；
68.盡量不要增加車內耗電裝置，以免增加發電機的負荷；
69.停車等人時，及時關掉發動機；
70.用大火比用小火烹調時間短，可以減少熱量散失，但也不宜讓火超出鍋底，以免浪費燃氣；
71.燒煮前，先擦乾鍋外的水滴；炒菜前將菜、配料等準備好，避免燒空灶浪費燃氣；
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小學生健康知識，小學生健康知識大全
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