1樓：趁年輕快逆襲
紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素b6等營養素，且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種，它們除顏色和口感略有不同外，營養價值的差別並不大。
甘薯最大的特點是含有豐富和優良的膳食纖維，有利於腸胃吸收
2樓：幸運英都
紅田薯的騰葉與山藥相似，薯塊大，單塊重達2-5斤，煮食口感比山藥好，綿帶微甜，有入脾胃潤肺補腎功效，葉子煎熬湯，可以治咳嗽，肺熱乾咳，久咳不愈。
近年來曾經有糖尿病人用它來煮粥和煮細麵線吃，起到輔助**作用，這也許就是它的滋腎功能。
吃紅柚有什麼好處呢，紅心柚子吃了有什麼好處
好處有去火涼血的功能 含有很多維生素a和c哦 柚子不但營養價值高，而且還具有健胃 潤肺 補血 清腸 利便等功效，紅心柚子 可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓 中風等也有較好的預防作用。而鮮...
吃紅菇有什么好處呢如題謝謝了，吃紅菇有什麼好處呢如題 謝謝了
紅菇含抗癌物質，對小白鼠肉瘤180和艾氏癌的抑制率均為90 吃紅菇有什麼好處？紅菇對身體的好處有以下五點 希望可以幫助到你 1 紅菇含蛋白質 碳水化合物 礦物質 維生素b 維生素d 維生素e，並含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素鐵 鋅 硒 錳等。2 紅菇含有人體內所需要的多種氨基酸，不僅強健大腦，...
吃野菜有什麼好處,吃野菜有什麼好處呢？
有句話說得好 三十年前沒錢的 人吃野菜，三十年後有錢的人吃野菜，那麼內野菜究竟有什麼營養價容 值，吃了它會有哪些好處呢？本篇經驗為大家介紹一下主要的幾種野菜的食療作用。馬蘭頭含豐富的維生素 蛋白質 脂肪 鈣 鐵等，味辛性涼，清熱解毒，對於口腔潰瘍和咽喉腫痛有一定的緩解作用。小薊草含有蛋白質 脂肪 碳...