1樓：秀秀把
將油熱好，先乾炒蔥、姜，再將牛肉絲下鍋幹炒後，將土豆絲放入，再加入醬油、鹽及咖哩粉，用旺火炒幾下即成
2樓：匿名使用者
你好 酸奶可以做蔬菜 沙拉呀
健康**的食譜都有哪些食物呢？
3樓：一樹夏語
後來我回家也試著做了一下，我買了乙個紅心的火龍果，直接把酸奶顏色都弄成了紅色，看起來也是超級的漂亮。每天晚上我都吃酸奶，水果撈，乙個月以後我減了5斤左右。
二、清湯菜
我所謂的清湯菜是超級簡單的，就是把蔬菜要直接用白水煮開。撈起來就這樣吃，如果嫌沒有味道的話，也可以弄一些辣椒的蘸碟子。這樣蔬菜裡面沒有任何的油脂，蔬菜也沒有什麼熱量，反而保持了蔬菜的原汁原味兒。
補充了我們人體所需要的維生素c。這樣做的話很簡單，就算是不會做菜的小白也會弄。
想要**，也需要長期不懈努力的堅持才行。不是想起一出，是一出，今天吃白菜明天大魚大肉，海鮮。如果是這樣的話，肯定一直都不會成功的。
4樓：感性的被單公主
健康**的食譜裡面應該有豆類，各種雜糧，黃瓜，少量的肉類和蛋類，奶類食品。
5樓：青春恍若浮兮
健康**的食譜，肯定肉類，蛋類，蔬菜類均有涉及，營養均衡才是最健康的食譜。
6樓：全群我最最帥
早上乙個雞蛋，一杯牛奶，中午少量肉類，蔬菜居多，晚上多吃粗食。
7樓：宇宙無敵帥老爸
可以吃一些含膳食纖維的食物，那些食物熱量不高，吃一些低脂的食品。
8樓：餘尺素
我有乙個朋友最近就是堅持在**，他每天就煮一些玉公尺吃，他堅持了乙個月，現在瘦了好幾斤。
9樓：春蠶幽夢
黃瓜 綠色蔬菜類，五穀雜糧攝入得當，少吃高蛋白食物，在結合鍛鍊相信很快就會瘦。
10樓：維娜心
想要健康**，所有的食物都要攝入，才能讓身體獲得足夠的營養，如果想要增加飽腹感，可以多吃一些膳食纖維含量高的食物。
11樓：追求成就美好
我覺得健康的**食譜就是在保證自身的營養的同時又不吃一些高熱量的食物。
12樓：我最愛的小嘉嘉
我覺得健康**的食譜應該就是吃一些粗糧，不要吃甜食。
用酸奶機做酸奶發酵劑用什麼可以代替翱
可以用老酸奶代替。用料主料 純牛奶1 1.2公升 果醬。輔料 酸奶菌1克 1 先把容器消毒晾乾，開水沖燙也可以，就是避免酸奶製作過程中混入雜菌2 倒入兩袋牛奶後加菌粉 3 攪拌均勻 4 加入第三袋牛奶攪拌 5 酸奶機中加入熱水，封蓋。6 過幾個小時就可以了，根據自己口味加糖或則果醬。7 成品。1 菌...
用蘋果可以做什麼菜，蘋果可以做什麼菜
蘋果蛋餅的製作材料 主料 蘋果2個 約300克 雞蛋4個，鮮奶100毫公升，糖25克，色拉油適量。教您蘋果蛋餅怎麼做，如何做蘋果蛋餅才好吃1 將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌。2 將蘋果去核，切成花片。3 燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火煎。4 將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟後再翻轉煎，然後裝盤...
用芒果可以做什麼菜，芒果能做什麼菜
芒果燴西芹 材料 西芹 芒果 銀耳 做法 芒果帶皮切半，用小刀劃成小塊，再取下來。西芹拋去皮上的絲，切小塊。銀耳切小塊，鍋裡放1勺油，燒到7成熱，倒入西芹 銀耳，翻炒片刻，加鹽，加入芒果粒和少量的水，用中火燴5分鐘。這道菜營養豐富，酸甜適口，是道很好的開胃菜。怕酸的可選用熟一點的芒果。芒果梨絲 原料...