1樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
2樓：火火鐘
解決心塞的事情，解決不了可以先做些別的事
3樓：男人味太過頭了
打疏通管道的**.幫你疏通
4樓：夢裡飄雪三千里
用自己的方式發洩一下
心塞了怎麼辦。。。
5樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
6樓：琦奇正長雁
總心塞是因為沒有找到個好的情緒發洩出口。當然這個要看情況，如果生活過的確實很不如意，心塞可以理解，那心塞也要盡量找個比如知己傾吐下苦水。
要是生活還可以，是你慾望過大或者忌妒，或者比較消極的思想而覺得心塞。那就要找份工作或平時多聽**，那樣可以減少心塞的感覺。
7樓：瞿寄雲陶盼
如果你是陽光的，快樂的，你身邊的人也會感受到陽光的溫暖，如果你是陰暗的，痛苦的，你身邊……就沒有人了。人生路慢慢，不如意的事多了去了，看的太重不是好事。人得學會拿得起放得下。
做乙個隨緣的人，善良的人，心胸寬廣的人，是你的就是你的，不是你的把自己逼成乙個極端分子也沒有用。只會讓你越陷越深，埋進暗無天日的沼澤。
心塞怎麼辦
8樓：匿名使用者
要看是被什麼問題困擾，關鍵還是要針對問題去解決掉糾結所在，不然的話，樂得一時，它還是會像跟刺兒一樣卡在那裡，始終會讓你心塞和糾結的。
9樓：匿名使用者
一邊看書，一邊吃自己最愛的美食！
總心塞怎麼辦
10樓：匿名使用者
如果你是陽光的，快樂的，你身邊的人也會感受到陽光的溫暖，如果你是陰暗的，痛苦的，你身邊……就沒有人了。人生路慢慢，不如意的事多了去了，看的太重不是好事。人得學會拿得起放得下。
做乙個隨緣的人，善良的人，心胸寬廣的人，是你的就是你的，不是你的把自己逼成乙個極端分子也沒有用。只會讓你越陷越深，埋進暗無天日的沼澤。
11樓：匿名使用者
總心塞是因為沒有找到個好的情緒發洩出口。當然這個要看情況，如果生活過的確實很不如意，心塞可以理解，那心塞也要盡量找個比如知己傾吐下苦水。
要是生活還可以，是你慾望過大或者忌妒，或者比較消極的思想而覺得心塞。那就要找份工作或平時多聽**，那樣可以減少心塞的感覺。
12樓：誰是曉曉明
其是否更該要保持良好自我感覺要，真的要不管遇到什麼事情。
我覺得那是你有時候會覺得自己孤獨把。我有時候也會這樣子。這時候你可以聽聽符合自己心情的故事，或者陪著朋友走一走，逛逛街，或許會好很多。
試著多與人交往看到他們的精彩，是不會懂得許多。
13樓：一切為了她倆
別人天大的事都是故事,自己再小的事也要自己來扛。這就是人生,加油吧!
14樓：唉唉
做個良善的人對你沒有壞處
15樓：胡勇
消bai除迷茫煩躁情緒，緩du解心理壓力，確zhi
立人生道路，樹立良好的dao生活習慣回
和生活態度是根本。
1、人生答不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
總是心塞怎麼辦？
16樓：打死吃夠的
我經常會有這樣的感覺，大多數都是自身的原因。有時，是不是有一種每天都過著昨天過的生活，覺得厭煩！也沒什麼意思.
17樓：匿名使用者
調整自己的心態，找到不開心的原因，然後想辦法去克服不好的情緒
18樓：匿名使用者
我也是偶爾這樣子的，不過我一般心塞就去吃東西或者帶耳塞散步
19樓：匿名使用者
找個地方瘋狂的玩一下
20樓：匿名使用者
選擇放鬆一下，緩解一下心情，多出去走走
21樓：匿名使用者
是遇到了什麼難受的事情嗎
心塞怎麼回事？
22樓：公孫淑敏魯卿
每個人都會遇bai到心情不好的時間du
，在zhi心情不好時可採取下面的dao方法得到緩解：
1、要回
保持良好答自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
23樓：月月兔兔
怎麼來了朋友？你怎麼會源覺得很心塞呢？是因為別人bai的一句話讓du你覺得很zhi心塞，還是因為他dao做了什麼事情讓你覺得很心塞，當然現在的話一般都有原因的，你就想你當時在幹什麼，周圍都發生了什麼，在聯合自己實際想一想，就能知道你想要的答案嗎？
24樓：匿名使用者
就是這個時段，沒有一種令你滿意和高興的事，所以你一小心塞了。
25樓：影子的影子
遇到了不開心的事情就會這樣
心塞的時候要怎麼辦
26樓：匿名使用者
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。 人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空，保持內心平靜，才會感到輕鬆。
27樓：瘋婆子
喝點小酒，什麼煩惱都沒有了
老是覺得心塞怎麼辦,總是心塞怎麼辦？
心塞 是生理的還是心理的 換個環境生活一段時間，或者多出去走走 總是心塞怎麼辦？我經常會有這樣的感覺，大多數都是自身的原因。有時，是不是有一種每天都過著昨天過的生活，覺得厭煩！也沒什麼意思.調整自己的心態，找到不開心的原因，然後想辦法去克服不好的情緒 我也是偶爾這樣子的，不過我一般心塞就去吃東西或者...
女生說心塞怎麼回？撩,女孩說心塞怎麼安慰
我可以充當你的活血化瘀膠囊，需要嗎，限量版 女孩說心塞怎麼安慰 心與心的交流是非常重要的，你可以和她談談心，只要話題開啟，心情就會變得好點，可以的話請點非常滿意 女生說心塞 10 有時很多的合得來的知己最後是不會成為戀人的，以為他們覺得朋友是一輩子的事而參雜了其他複雜的感情後原本那麼甜甜的歡喜會變質...
感覺心好累怎麼辦，感覺心好累啊！怎麼辦
我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想...