1樓：匿名使用者
找乙個信任的人，說說自己的煩心事兒，有些事兒呀，自己覺得煩，有人開導一下，就看開了
2樓：謝獨自心賞
晚上睡不好，神經衰弱，首先解決睡眠問題。
腦子裡面總是想著亂七八糟的事，怎麼辦啊，好討厭這樣的自己
3樓：beatric阿狸
很正常的。你可以去旅遊，爬山，等等戶外運動放鬆心情。去做點自己喜歡做的事。
腦子裡總是想一些亂七八糟的事怎麼辦 我也不想去想 我腦子也累 可是每天一睜眼腦子理都是事 控制不 10
4樓：匿名使用者
我覺得這事應該你的，思想，我頭腦還有心理出現問題了，建議馬上找心理醫生，給你記一下心理疏導
5樓：蒹葭
你可以去做其他的事，比如打遊戲，把自己的注意力轉移
6樓：匿名使用者
可以試著出去玩一玩，放鬆放鬆，心情。
7樓：匿名使用者
出去散散心，放空一下自己
8樓：匿名使用者
親 你滴問題在於書看得太少 想得太多奧
腦子裡總是想一些亂七八糟的事是怎麼回事
9樓：乙隻安靜的學長
其實這個時候對你來說可能比較容易亂想，所以才會這樣的，我覺得對你來說還是需要去調整好自己的心態，有的時候就是一些小事情不起去多想對你來說或許顯得有點舒服的
老是很難入睡，一睡覺腦子就想一些亂七八糟的事情！怎麼辦啊
10樓：河山如畫
首先bai，你別把偶爾幾次失du眠，想得
太嚴重，zhi
其實偶爾dao失眠幾次，沒什麼大專
不了，你別太掛心啦。屬
無所謂，就行了。
睡不著時，不要強睡。有時，一種昏昏沉沉的狀態，反而睡不著。
如下方案可以選擇：
如：溫水擦把臉，主要是使**舒適一點。
如：下地走動走動。
如：看點休閒（不激烈）的書或雜誌，人就困累了。
如：……
希望你找到最適合自己的方法。
總之，注意白天別起太晚，另外，午休20分鐘為宜，不要超過1小時。
不然，白天睡得久，誰晚上也睡不著。
這需要毅力，不論早起，還是中午少睡，希望你堅持好的作息習慣！
還有，白天要適當勞動、運動，充實一點，有足夠的消耗才行。
晚上臨睡前，不要太費腦子。比如打遊戲，下棋，激烈地網聊之類。
這都影響休息。
睡前洗漱時，可以將燈光調得暗一點，有助於睡眠的。
時候不早了，祝你晚安！
怎樣可以阻止自己腦子裡總想一些亂七八糟的東西呢？
首先我認為你的生活太單調不夠充實，缺乏目標，所以總是胡思亂想，給自己定乙個切實可行的目標，比如2010年我要做到什麼級別，之後你就全力向這個目標進發，要達到這個目標需要一些必備的經驗和知識，那麼就去補充這些知識和經驗，當你全力為著乙個目標進發的時候，就不會總是胡思亂想了。另外對自己有點信心，什麼困難...
我現在腦子裡總是想亂七八糟的事什麼事都想，想讓它停
建議你找一件簡單重複性的事情去做讓自己的心靜下來。我一般會選抄寫古詩詞，或者畫畫就是那種把顏色填充上去的那種，再或者我會選擇朗讀。總之你要選擇自己喜歡的東西去做，最好是比較簡單的。這樣心會慢慢靜下來，也會對之前想的一些亂七八糟的事情有了一定的思緒。這個這個時候不能放鬆，有了一定的效果後 不要馬上投入...
老是很難入睡，一睡覺腦子就想一些亂七八糟的事情！怎麼辦啊
首先bai，你別把偶爾幾次失du眠，想得 太嚴重，zhi 其實偶爾dao失眠幾次，沒什麼大專 不了，你別太掛心啦。屬 無所謂，就行了。睡不著時，不要強睡。有時，一種昏昏沉沉的狀態，反而睡不著。如下方案可以選擇 如 溫水擦把臉，主要是使 舒適一點。如 下地走動走動。如 看點休閒 不激烈 的書或雜誌，人...