1樓：匿名使用者
建議你找一件簡單重複性的事情去做讓自己的心靜下來。我一般會選抄寫古詩詞，或者畫畫就是那種把顏色填充上去的那種，再或者我會選擇朗讀。總之你要選擇自己喜歡的東西去做，最好是比較簡單的。
這樣心會慢慢靜下來，也會對之前想的一些亂七八糟的事情有了一定的思緒。這個這個時候不能放鬆，有了一定的效果後 不要馬上投入到原來的事情當中去，最好是選擇去戶外登山 騎行 跑步 並且伴隨喜歡的**慢慢的讓自己的思維恢復。希望對你有幫助。
也不知道你是因為什麼事情會這樣，所以只能給你這麼多建議咯。
2樓：小鎮姑娘好美麗
那就專業投入到另一件事去，比如看電影，也是可以的
腦子裡總是想一些亂七八糟的事是怎麼回事
3樓：乙隻安靜的學長
其實這個時候對你來說可能比較容易亂想，所以才會這樣的，我覺得對你來說還是需要去調整好自己的心態，有的時候就是一些小事情不起去多想對你來說或許顯得有點舒服的
我的大腦總是不停的想一些亂七八糟的事情停不下來。這是種什麼病？
4樓：
這是神經衰弱，腦子一直興奮不能平靜，練習一下瑜伽冥想也許有用，但最好的辦法就是體力活動，讓身體疲勞，腦子就安靜。
我現在的腦子好亂，腦子裡想的東西都是一些亂七八糟的事，好尷尬，我
5樓：厶乄逆蝶
那你就需要乙個比較極端的方式讓自己清醒下
6樓：萬博體育
那就什麼都別想，放鬆自己，唱歌去吧
每天腦子裡老是想一些亂七八糟的東西是什麼問題
7樓：匿名使用者
你這種情況說明你不是乙個果斷的人，建議你找個能幫助你的人聊一聊。平時可以多做一些運動，飯後多走走。一般深睡眠1個小時以上才是比較正常的，不要把太多事情壓在心裡，找個信得過的人說說心裡話。
8樓：於尋聖梅花
咱剛回答了乙個極其類似的提問哦，給你相同的答案吧：不整天胡思亂想，那麼我建議找點事情做，做些自己喜歡的事，沉浸其中的時候，你就不會胡思亂想了。還有就是心理暗示的方法，每天睡覺前對自己說：
不要胡思亂想，不要胡思亂想......不斷重複你會發現胡思亂想的症狀會好很多哦，個人親身試驗過，我是有效了，不知道你是否有效，有效的話，一定要採納哦。
為什麼我天天腦子裡都在想事情，有些事情還是亂七八糟的事，睜開眼睛就想事情，做事的時候也想事情，為啥
9樓：美麗我做主
那你就要強制要求自己集中精神，不然你以後做事肯定會分神，很容易出事故。
10樓：zj沉默的羔羊
神經衷弱，我也有類似經歷，買幾盒安神補腦液喝2o幾元一點
11樓：匿名使用者
你去找乙個重點體力活幹乙個時期，累累自己就會忘了許多煩惱了。
12樓：v吹夢至西洲
是不是煩事，亂七八糟的，一大堆
我的腦袋會不停的在想一些亂七八糟的事情，我想刻意的不要去想，但腦子就是不聽使喚，越想越煩。這到底...
13樓：我
心態放正，別想太多，可以多和朋友溝通交流，把煩心的事放一邊，越想會越累的！
14樓：我的機械藍圖
因為你無事可做！找件事去做，並認真去完成它！就不會亂想！
15樓：白菜小店
去做點其他的事，分散一下注意力吧.比如說打打籃球.喝喝茶.去郊外散散步.慢慢的注意力被轉移心情就會好很多
人是不是太清閒的時候腦子裡亂七八糟的事想的太多了，怎麼才能不亂想
16樓：匿名使用者
說得有點道理，人在清閒的時候腦子裡會想亂七八糟的事的，所以呢要想不亂想，自己可以看看書，或出去散散步，或與人多多聊聊天，之要的做點有意義的事，這樣就會充實點，頭腦才不會亂想。
17樓：黑色天空
那就盡量少些清閒，人的確不能太閒，容易胡思亂想，矯情，有時我就感覺自己就是這樣。實在沒事幹，看看電影，逛街，約朋友。
我腦子總是不停的想一件事情想的我都快累死了什麼也幹不了了
18樓：匿名使用者
您好，我覺得是你個人根本的價值來開發你，控制住，你就會變成乙個強人。
19樓：美麗心機
我要勸告你,人生短暫,眨眼之間幾十年一晃而過,沒有什麼大不了．心理上要看破放下,事情上積極的去做,就行了.要調節自己的心情,睡前與睡後不斷給自己良好的暗示，想自己對什麼都不要在乎，自己會好的．在網上學習幾個放鬆方法，不斷的放鬆再放鬆．給自己的預期目標不要定的過高，否則壓力太大受不了．找父母親傾訴一下，也許他們會幫你出主意．也許佛教方面的書籍對你會有所幫助，如＜了凡四訓＞＜十善業道經＞．念觀世音菩薩聖號也是很靈驗的．如果你去看心理醫生，最好讓他開」鹽酸帕羅西汀片」，這是治這種病的好藥．最後給一句話，心情好比什麼都重要，只有心情好了，什麼都會慢慢好起來的．
20樓：蓋德_心理
你說你的腦子總是不停的想一件事,那麼你出現這樣的情況有多長時間了呢?當你在想你說的那件事時自己能夠控制嗎?控制不去想自己會感到痛苦嗎?
如果你自己沒辦法控制住不去想，而且一旦控制不去想自己就感到非常的焦慮和痛苦，那麼你可能患上了強迫思維.對於強迫思維，最好的做法就是不要驚慌，此時你需要做的就是感知它，經歷它，靜靜的等待它的過去，經歷它的同時悠閒的做你該做的事情就行了。這個「經歷」很重要，這個經歷是不要反抗，不要分析，而是感受它從我們的頭腦中掠過。
就像一陣風吹過樹葉，樹葉嘩嘩作響之後一切恢復平靜。這裡的風就相當於強迫思維，樹葉的嘩嘩作響就相當於強迫思維帶給我們的焦慮。我們需要做的就是靜靜的等待這陣風的過去，樹葉自然也就不會作響。
21樓：匿名使用者
把你一直想的那件事情做完 如果做不了 就先放著 要學會取捨一些東西
22樓：匿名使用者
你心裡一定很煩
試著調節心情
給自己放鬆 不要增加壓力!
腦子裡總想亂七八糟過去沒用的事，怎麼辦
找乙個信任的人，說說自己的煩心事兒，有些事兒呀，自己覺得煩，有人開導一下，就看開了 晚上睡不好，神經衰弱，首先解決睡眠問題。腦子裡面總是想著亂七八糟的事，怎麼辦啊，好討厭這樣的自己 很正常的。你可以去旅遊，爬山，等等戶外運動放鬆心情。去做點自己喜歡做的事。腦子裡總是想一些亂七八糟的事怎麼辦 我也不想...
怎樣可以阻止自己腦子裡總想一些亂七八糟的東西呢？
首先我認為你的生活太單調不夠充實，缺乏目標，所以總是胡思亂想，給自己定乙個切實可行的目標，比如2010年我要做到什麼級別，之後你就全力向這個目標進發，要達到這個目標需要一些必備的經驗和知識，那麼就去補充這些知識和經驗，當你全力為著乙個目標進發的時候，就不會總是胡思亂想了。另外對自己有點信心，什麼困難...
告訴他在他亂七八糟的世界裡我退出,用很委婉的話怎麼說
你的世界過於繽紛繁華，讓我霧裡看花，虛幻飄渺。才知道原來我們不是同一世界。想他了，該怎麼用委婉的說法告訴他啊 你打 給他，關切地問他在 在做什麼？什麼時候回？如果你們相隔一段距離的話，你問他會不會到你這邊來玩啊，或者回你現在所在的位置。這樣他應該能明白吧！不過你們的關係如果明確是戀人的話，那就直白告...