1樓：想你
當然能了，日本50歲的老人開始健身，60歲的時候，練的可以推走汽車呢。
為什麼手臂上肉比較鬆弛，怎麼可以讓我的肉變得緊緻一點？
2樓：賽普力量
今天很多女性存在這樣的問題,手臂並不粗，但是手
3樓：小白我們回家啦
這應該和長時間不運動有著密切的關係。長時間不運動的人的血液血環就不如經常運動的人更流暢，不運動的人毛細血管張力和汗毛孔的開放程度比經常運動的人差遠了。人體新陳代謝也就滯後，所以**鬆軟、肌肉稀鬆不結實。
做俯臥撐，俯臥撐也不是隨便鍛鍊的，也應該有正確的方法，否則會練的畸形，甚至損傷身體。在鍛鍊的時候，應該採用每天增加、層次練習法。如，今天做10個，一連一週都做10個；下一週全部做15個，堅持一週之後下週在做20個，就這樣逐步增加。
此外，練習俯臥撐應該雙手用力均勻，否則可能造成右手臂或者左手臂單方強壯，而另一條手臂一般，這樣就可能造成畸形鍛鍊。
揉燃法，左手抓著右手，右手抓著左手，手指以畫圓的方法，從手腕向肩部揉搓肌肉。重點揉搓手臂內側腋窩的肌肉。內外側各揉搓5次。
揉搓的時候也不能來回揉搓。這樣可以促進手臂淋巴的迴圈，改善手臂鬆弛，預防手臂內側贅肉的堆積。
4樓：匿名使用者
你在看電視的時候可以做一些比如：拍打，揉捏手臂的運動。 還有救是像瑜伽一樣雙手舉過頭頂使勁向上舉手臂的打直
5樓：拒絕煩惱衰老
看乙個人的年齡主要是看手臂上的肉和脖子上的頸紋，隨著年齡的增長手臂上的肉會越來越鬆弛，想要緊致平時可以抽空做一些抻臂上身雙臂貼緊兩耳雙手伸直向里劃圈二十向外劃圈二十，每天重複做會有效果
6樓：匿名使用者
如果不是肥胖的話，就是肌肉鬆弛了！經常持續的手臂鍛鍊活動就可以恢復了。用不了多長時間，只要堅持。
7樓：匿名使用者
可以通過吸脂**的方法來得到改善的，吸脂**講究的是安全、快捷和有效的改善體型，達到**塑身的目的 。 現在這種方式也是最安全 效果最徹的方式.我朋友上個月在嘉華做了手臂吸脂手術，現在感覺效果挺好的，術後手臂馬上就變小了，多餘的脂肪都沒了，**變的緊緻了。
8樓：死者的空間
肉比較送是體質問題吧 不是胖 多鍛鍊一下手臂應該會緊緻一些
五十歲生日對聯,女五十歲祝壽對聯大全
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五十歲女人喜歡四十歲男人麼,五十歲的女人愛上四十歲男人正常嗎
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五十歲買社保六十歲有退休工資嗎,今年五十歲了，買社保到六十歲退休年齡才十年，那還有五年怎麼辦？是不是要買到六十五歲才能拿到養
沒有，社保的繳費最低年限是交足15年，所以從50歲開始交到60歲只有十年的時間，所以不能享受退休的待遇。今年五十歲了，買社保到六十歲 退休年齡 才十年，那還有五年怎麼辦？是不是要買到六十五歲才能拿到養.40 第二條 參加職工基本養老保險的個人達到法定退休年齡時，累計繳費不足十五年的，可以延長繳費至滿...