1樓：冰藍露雪之冥凰
不是所有舞蹈都要求柔韌性特別好，比如華爾
茲，交誼舞，街舞什麼的。華爾茲更在意的是節拍、氣質、兩個人的契合度，街舞則更注重隨性的動作和協調性。它們的動作都不會太難（一些街舞除外），但是想跳好還是需要很多練習。
建議如果不想拉韌帶的話，去學學華爾茲或者街舞什麼的都可以，當然最重要的還是持之以恆的練習
2樓：雪麗
因為拉開了韌帶，才能做一些動作，要不然會拉傷的，我就是練跳舞的。對了，在你跳舞之前，一定要拉好韌帶，小心受傷！
為什麼學舞蹈要拉韌帶？學基本功有什麼用？
3樓：舞研藝考
學舞蹈拉韌帶的原因和意義：
柔韌性訓練可促進身體健康和體形完美；
柔韌性訓練可減少受傷的危險性；
當與其他型別的訓練相結合時，柔韌性訓練就是一種很好的熱身或放鬆運動；
柔韌性訓練可提高你的競技水平。
學基本功的作用：
業餘和專業的區別，就在於舞者對基本功的掌握。每一位舞蹈老師都會再三強調舞蹈的基本功，正是基本功給了觀眾不同的感受，給了舞蹈不同的質感，也拉開了業餘和專業的差距。
練習基本功是為了更好的幫助舞者開啟身體的各個關節，在舞蹈過程中有更大的活動空間，完成動作更準確，更到位。
基本功的好壞，關係到舞者能走多遠。基本功不好，再好看的動作都是花拳繡腿。
舞蹈是一場修行，它教會了舞者忍耐和堅持。舞蹈修煉氣質，跳舞的人，站著美、坐著美、一出手一抬腳都是美。想讓舞蹈變成氣質，變成日常姿態，需要堅持不懈的訓練基本功。
舞蹈絕不騖遠，沒有踏實的基本功，哪來舞蹈驚心動魄的美。
4樓：匿名使用者
韌帶拉開就好像是安卓系統的手機要root一樣，都是打破自身的禁錮，使自己可以隨心所欲做動作，增加動作的優美感，而基本功就是1.不讓自己受傷 2.就是練舞不練功到頭一場空，就想數學，你不會加減乘除你怎麼學計算一樣
5樓：瘋女孩
使身體變得柔軟，讓身體活動開，在做一些技巧啊就不會疼了，也覺得很輕鬆就可以完成，不會那嗎吃力，學習基本功，可以在使在跳舞蹈的時候動作更舒展，基本功是每天都要練的
6樓：素衣花裟
拉韌帶會讓你的身體變得柔軟，在跳舞的時候會更輕鬆。你可以試一試，拉韌帶後跳舞和不拉韌帶跳舞，是有差別的。
7樓：house金秀賢
使你的身體變得柔軟。再跳劇目的時候會有很大的好處。是為跳出「舞」做準備
8樓：草薙族
因為在以後的學習中，需要用到。。。
9樓：大愛多
在劇目中加入軟開動作 讓劇目變的更好看 更美
韌帶很硬，怎麼練舞蹈基本功?
10樓：莫瞳愛你
可以去參加正規學校的基本功強化班啊 或者去練練瑜伽 自己在家裡練 最好下午6點到9點這個時間段練 這個時候人的韌帶是最放鬆 最軟的時候 訓練強度剛開始的時候不要過激 要有適應過程啊
希望對你有幫助
11樓：赤炎聖戰龍
你是自己練,還是在參加其他訓練班什麼的.
每天都抽半小時到1小時練習軟度,包括壓腿\壓跨\下叉\大踢腿(前,側,後)
12樓：閆起雲己琴
你好！壓跨\下叉\大踢腿(前,還是在參加其他訓練班什麼的你是自己練,側,包括壓腿\.
每天都抽半小時到1小時練習軟度
打字不易，採納哦！
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