1樓：殷淺沫
適當的減少一天看**的時間，慢慢來，漸漸地就可以戒掉了
2樓：一世秦迷
不看完本**，跟著更新，因為更新每天也就1或2章，看的時間會非常短，剩下的時間用來學習或者看動畫或電視劇集。你不可能一下戒掉，慢慢來吧
3樓：匿名使用者
把閱讀軟體卸掉，不再看
4樓：聽風永無涯
找點事轉移自己的注意力吧，比如給自己制定目標，少玩手機，這樣比較好
怎麼戒掉網路**
5樓：extremepain殤
很簡單啊，把軟體刪了唄，慢慢就習慣沒有**了
怎麼戒掉**？
6樓：何寄南
看你這樣子看**應該是已經上癮了的，想要強制性戒掉其實是很難的，所以我建議你不妨一方面繼續堅持看**，另一方面也要學著去寫一寫**。
畢竟你已經看過那麼多**了，別人能寫出來的東西其實你也可以的；要知道，其實那些寫**的人的水平其實也不算太高，很多都是坐在電腦前沒日沒夜給黑**打工的苦命仔，很多時候他們寫出來的**雖然看起來是很好看，但只要你用心去分析，其實是可以找出很多漏洞的！
繼續堅持看**吧，同時也堅持寫一寫，要知道寫**也是可以賺錢的，我相信你完全可以比他們寫得更好！於是同時，不要再通宵了，利用課餘時間去看去寫！要知道，上課，課本和書籍中的知識，也可以是你**豐富內容的**！
比如說，你可以寫寫校園類的**，裡面少不了一些課堂知識的分享和積累！
加油吧少年，你可以的！！
7樓：溪陌兒
**真的難戒，親身體會，我大二了也沒戒掉啊。
建議先做好心理準備，適度看書作為認真的獎勵犒勞自己。
我當年就是工作日死命學，週末玩嗨。
可以找信得過的老師（和你關係比較好的或者班主任）父母或者朋友坦白狀況尋求幫助控制，比如上課時幫忙保管手機，週末發下來，這樣工作日就不至於瘋魔地看**上不好學了。
8樓：中牟功曹
我跟你有過相似的經歷，高一全年沉迷武俠**，無心學習，即使不看**的時候也是想入非非。高一最後一次期末九門課八門不及格，數學150分考了21分，年級一千多人考了倒數幾十名。
後來是家裡人逼著我做選擇：要麼退學去工地搬磚（真的搬磚，我親戚當時在幹施工隊），要麼好好學習。我這個人從小就懶，所以選擇繼續上學。
由於功課遺漏很多，再撿起來確實很難，也非常非常痛苦 ，幸運的是我當時住校，學校正在學習衡水一中的軍事化管理，所以沒電腦沒手機沒電視，我從初中的知識開始補，基本高二一年靠自學，集中火力搞數學，最開始兩天才能做出來一道題，還是趁下課時間一步一步問同學，班裡同學都被我問煩了，後來一點點趕上來的。（當然我學的是文科，放棄了英語的前提下，主攻數學，其他科目死背，最後也只是趕到了中游，不過數學高考127分，第三次模擬考是滿分）
所以根據以上的經驗，你想戒**，第一轉移你的興趣，但是不建議轉到遊戲一類的東西上，否則不如不轉；第二需要你主觀上創造一種枯燥的氛圍，讓自己不接觸電腦手機之類的媒介；第三，你還在上學，建議你刷題，尤其是數學題，可以不從你初三的課程刷，從你能解決的比如初一初二的開始，相信我，解決數學難題的快感不比看**爽文的快感差，只要你能渡過一開始的那段痛苦時期。
希望對你有幫助，祝你學業順利。
9樓：多點泡椒
你自己知道不可以繼續看了，說明還有夢想。看**
10樓：不負詩社
**閱讀其實是有益的，不用戒，但關鍵是要把握乙個度。這就是自我控制、毅力的問題。如何加強自控：
強化自我意識，樹立自信心。我能控制我自己，樹牢這個觀念。
樹立目標。長遠的、中短期的。生活中有了目標就好比射手找到了靶心。
強化意志力。只要看準了的事情，就要想方設法、聚焦所有能量去完成。
圍繞目標，做好計畫和調整。這裡也有時間管理的問題，分清輕重緩急，科學有效的時間管理，能夠使你事半功倍。
加強自我控制的訓練。比如形成乙個良好的習慣（如堅持跑步），克服乙個不良習慣（如戒菸），取得的訓練效果就是顯著的提高自己的自控力。
11樓：唯龍·墨
我都大學畢業了都戒不掉**...愛看書這個又不是什麼病，沒必要戒掉吧（理直氣壯）
emm我看書是那種一上手就丟不開直到把某個故事看完為止的，專注度比考試答題高多了噗嗤
這樣，你把玄幻**換成外國名著或者國內文學名著。
初中三年窩在學校的小破圖書館看完了
《**山伯爵》這個是真的好好看啊！
《福爾摩斯探案集》
《紅與黑》
《悲慘世界》
《魯迅文集》
《雪山飛狐》金庸大大
12樓：匿名使用者
我初中的時候也愛看**，而且也是玄幻**，中考前一晚還在看**。。但是沒有妨礙我學習，第二天中考照樣是挺好的成績。我覺得初中的時候看**首先心裡要有乙個度，就是學習比**重要，**就在那裡，他也不會跑。。
或者你可以找一些你興趣的東西，比如畫畫啊什麼的。但是你要注意，**並不是導致你上課聽不進去的根本原因，根本原因在於你本身，不拿**做例子，就比如說是打籃球，打籃球這三個字聽起來是很陽光很正面的（不是說**不正面），但是如果你沉迷打籃球導致這個問題，那麼就是籃球的原因嗎？不是打籃球不對，而是你本身。。。
（淺見勿噴）
13樓：匿名使用者
我上學也看**，但是你可以看**的文筆，如果只是意淫的就沒必要看了，而且現在網路**氾濫，好多**都無聊的很，當你看的多了，你會發現一本**到手你都能猜到結局，你就不會再看了，學生還是以學習為主，如果不甘心，你可以把**名字記下來，收藏好，等你考上大學了，有的是時間看，那時候你就知道一看**就想吐是什麼感覺了
14樓：匿名使用者
玄幻**說白了就是幻想，現實一點，想想自己以後該怎麼辦，看**可以，但不能有癮。初三的話可以不帶手機，身邊別放太多錢，沒手機，沒錢買**那不就沒得看了。身邊可以帶些名著，可以不要太深奧，有趣點的名著；有的名著也很有意思，情節有趣，還蘊含哲理。
15樓：
那是你心裡空虛或者得不到你想要的，而**能滿足你，所以你就越發迷戀那種無用的小，現在意識到了也好，多出去走走吧，找找事做吧，就不會無聊到拿**打發時間，告訴自己吧，現實不是**寫的那樣
16樓：匿名使用者
你的看清楚其實很多**都是乙個套路
你看**時為什麼，是看到了你想當成的人物
這個時候你有幾種方法可以去選擇
繼續看**，多看，連續幾天不睡覺看**，你會看到吐自己去對比一下**的套路，其實每本**都有很多相似之處到時候你就不會在去想看了
以上均為個人觀點，希望可以幫助到你。
望採納謝謝。
17樓：墨暖煙清
許多人看**的心理都處於打發時間，消遣生活。你應該也在此列。如果沒猜錯的話你應該生活缺乏重心，精神空虛，缺乏寄託。
所以你會通過看網路**來刺激自己的精神讓自己寄託精神上面的空虛。現在你的依賴性已經很強了。如果你真的有心戒**的話我覺得你應該斷了你的****，暫時把電腦封存一段時間。
另外找些容易接受的事情做做培養些比較現實的興趣。這樣可以代替網路**在你大腦中所佔據的空間。剛開始或許會很不習慣，可以配合做些運動來緩解精神上面消沉的狀態。
最多21天習慣後你的問題自然會效果。恩，這個叫「21養成法」是一些科學家通過研究人重複一件事情21天養成習慣的乙個說法。好了。
自己參考下！最終還是要靠你自己的毅力來克服走出第一步。希望能夠幫到你。
祝你戒網成功！
18樓：匿名使用者
這個問題我當年遇到過，是不是感覺根本就戒不了，看完這一本還想看下一本，一天不看渾身難受，我建議你趕快把這本看完，然後有兩種選擇：1，去找那種最爛的**，看著看著你就沒興趣。2，去找其他你比較感興趣的東西，投入裡面去，你就會忽略**了。
這主要是看興趣所在的，你興趣在哪。就往哪去做。加油。
祝你考個好的高中。
19樓：琉璃碎
多想想你的將來，我也很愛看**，向你似的沉迷，沒事就看，我在高三的時候還在一直看**，但是，一定不能為此放棄學習，我那時就想如果考不上大學怎麼辦，肯定是要自己出去打工，除非你有乙個好父母，或者你確定你能成為比爾蓋茨這樣的人，否則一輩子累死累活的在社會底層混，想想都難受，不求有多好，起碼大家有的，自己也能有
你現在最好不要在看玄幻類**，省的總是瞎想，看些雜誌：青年文摘，讀者，意林（我就這樣，其實裡邊有些內容挺好玩的），男生女生一類的也行，起碼不會亂想，驚悚懸疑的(轉移注意力，白天上課絕對不亂想)。。。。
我那陣的時候，一直控制自己，心理有個譜，實在想看了，最起碼必須寫完作業在看，通常雙休日看個過癮，但考試前不要再看了，考試才是最重要的，你要這樣想，你考上了，以後還可以看，（我現在大學，閒的無聊就看，一直沒斷，你要想以後有的是機會看，也沒人管）但考不上你還想看一輩子**活著，不去掙錢養家。
其實多看看就看膩味了，但實在不大適合你，你沒那個時間，已經初三了，等你看膩了，你也完了。
關鍵還是你自己有沒有決心，總之希望你能成功
20樓：貓貓小老鼠麻麻
**難戒，因為沉迷在其中的**還是挺大的。建議你每次想看的時候就想想假如你考不上好點的高中，就要去餐廳打工，或者去工地搬磚。你的父母就會整天愁眉苦臉，你也抬不起頭來。
或許多想一下這些畫面，就能讓你放下想看**的慾望，面對現實好好讀書啦。
21樓：
一想到看**，就強制自己找個可以替代的，你感興趣的事情做。最好是拉個人一起。時間長了看**的慾望也就下降了。
22樓：匿名使用者
拿走手機和電腦，或者斷網沒法聯網。
讓家長少給零花錢，沒錢買**。
多刷題和運動，每天累得沒時間想別的，一休息就想睡覺。
最終還是要看你自己的決心
23樓：匿名使用者
戒不掉的，但是看多了之後就會覺得無趣，自然不會有那麼大的癮想看了
24樓：魅幽
生命不休，**不止。你可以換換口味，科幻，歷史，同人
25樓：匿名使用者
想看書的時候多做做運動，玩玩遊戲，最好制定乙個時間表，每天什麼時間做什麼事情。
還有看書不見得是什麼壞事，只是在初三的時候看書需要控制時間。有節制。
26樓：鈺兒
這件事要慢慢來，或許看完一篇已經完結的**，最後短了自己的念想，把自己沉浸在學習中，或者多看些名著，用名著把**給代替.......祝你成功...
如何戒斷網路**
27樓：四少
你好，我也是，咱們能不能私信呢？互相鼓勵互相監督，我不想自己這一輩子因為**爛到泥土中去
如何戒除網路小說,怎麼戒掉小說？
讓他寫一篇，過完癮，他就覺得沒意思了 咱還在網路 沉迷中，最近一年我平均每天看 的時間可能有十小時，哎，夠瘋狂嘛，呵呵。其實都曉得這樣不好，我的眼睛度數猛增。我自認為要戒掉不是難事，要是有人幫助那更不是難事。你千萬別直接說讓他別看了，這方法很爛，他會反感的，因為我就是這樣。你不要說看 不好，其實最好...
如何徹底戒掉網路遊戲，如何才能戒掉遊戲
認識到網路遊戲的暫時性，遊戲不是人生。找到有意義的關乎前途發展的事情，並向著這個目標鍥而不捨的努力。把眼前的上網玩遊戲的工具方法全毀掉。給自己制定個目標，把平日主要精力放在自己的工作上也就是多多辛苦賺錢上，也就無暇顧及玩遊戲了！自制力。你自己沒有自制力那麼別人不論怎麼勸說都沒用。要不來個最直接的辦法...
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