1樓：真安達的愛
青春的光陰可不多， 初戀也容易發生，成就在此發芽，但是樓主迷上了網，可惜啊。想想生活的美好和無聊的上網的痛苦，那個更好？在家無聊上網，等於回家養豬。。。
2樓：巢寄壘
興趣轉移~~~試試把注意力轉移到別的地方~~看看好不好使~~o(∩_o~
3樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
如何戒掉網癮？
4樓：
親，您好，很高興為您解答，如何戒掉網癮？戒除網癮就是克制心理對網路的依賴，可以通過轉移注意力，比如可以通過固定的體育運動，報健身班或者瑜伽班，強迫自己參加體育運動，增加自己的身體機能，身體機能一旦上公升，心理克制對網路依賴的力量就會增強，可以固定的早晨或者晚上進行慢跑、打球、散步等，使心情愉悅。可以學習烹飪，比如做一樣家人都喜歡吃的菜，或者從來都沒有做過的一樣菜，可以從中得到幸福感或者滿足感。
可以找一本書進行閱讀，在規定的一段時間內給自己乙個任務計畫，學會一樣東西，都可以轉移注意力，克制對網路的依賴。
5樓：王小狸
要想成功的戒除網癮，需要多方面的綜合的考量：
首先，要做的就是修復家長和孩子的親子關係。相當一部分網癮孩子，和他們的家長關係非常的惡化，相互的批評、否定，相互的不信任。
第二個方面，就是面對網癮的孩子切不可因為只是沉溺網路否定孩子全部。曾經有網路成癮的孩子，通過引導，他們在網路方面取得非常好的成績，而且後來從事著網路工作。
第三個方面，就是要幫助網癮的孩子培養其他方面的能力，包括人際交往，包括心理素質，包括自信心等。
6樓：憶
培養孩子養成良好習慣，適度遊戲，家長需要投入時間與精力，包括陪伴孩子一起上網，在上網的過程中約束孩子，並與孩子共同制定相應的上網規則，使孩子從內心遵從自己參與制定的規則。通過採取極端方式讓孩子戒網癮，往往取得的效果都是短暫的，或是出現「弊大於利」的情況。
90後父母在教育子女上，經常會有一套自己的教育方式，像這種教育方法的也不是沒有，之前還有家長把不願意學習的孩子送到工地上搬磚的呢。
但這種教育方式是否可行，對學生來說是否有用，還得看學生是什麼樣的，不同學生的教育方法也是不同的， 這個辦法也不一定適合每乙個學生。
家長在教育孩子的時候，更應該找到適合自己的教育方法，而不是人云亦云，到時候說不定反而出現不好的效果了。
打遊戲對於學生而言也不全是壞事，家長也應該放平心態去面對。
都覺得學生一旦沉迷優秀就廢了，整天就只知道玩根本不考慮學習，成績只會一落千丈，以後也不會有太大的出息。
但打遊戲未必就一定會沉迷，打遊戲也有利於學生排解心中的壓力，能夠讓他們得到一定的放鬆，這對學生成長也是比較有利的。
其實遊戲對於學生來說也不是完全沒好處的，只是沉迷遊戲就不好了，學生要分清楚主次，知道什麼時候該學習，什麼時候該玩。
如果家裡孩子有這種情況，家長們不要一味地打壓，用對教育方法對學生更有利。一味地打壓、控制，只會讓學生越來越想玩，越來越叛逆。
家長也可以多和孩子在現實中做遊戲，讓他們在生活中找到樂趣，不要整天只想著工作，從而忽略了學生的感受，忽視了他們的存在。
怎麼戒掉網癮
7樓：合肥公交黏黏糊糊滾滾滾
一、更換手機桌布。
每當工作學習進行時，很多人總被手機給打斷，雖然最直接的方法就是不帶手機，但是有時候又的確需要手機聯絡人和查資料。所以，如果確實需要手機但是又不想沉浸其中，教授建議大家不妨換個桌布試一試？
只要開啟手機【主題】，搜尋框輸入【戒掉手機】等關鍵詞，就會出現一堆桌布，選擇你喜歡的乙個設定。不過，手機主題桌布一般比較溫和，如果覺得這不足以「鞭撻」自己，你還可以自己設計視覺衝擊更強的，語氣更為嚴厲的桌布。
而蘋果手機則有乙個特別的功能，叫做【色彩濾鏡】。開啟【設定】-【輔助功能】-【顯示與文字大小】-【色彩濾鏡】-【灰度】。設定好之後退回桌面，你就會發現手機螢幕只呈現黑白色。
如下圖，是不是瞬間沒有了想玩手機的慾望？
現在大部分的app都有【青少年模式】，設定了【青少年模式】，不僅能夠限制應用的使用時長、夜間禁用、只能看固定板塊內容，還能禁止打賞和充值，幫你戒掉手機的同時還能幫你省錢，簡直一舉兩得。
拿小紅書舉個例子，開啟【設定】-【青少年模式】-【開啟】-設定開啟密碼，這樣就可以了。
三、開啟健康使用手機功能。
手機上的【健康使用手機】功能可以幫助使用者平衡手機使用時間。它不僅可以洞察自己手機使用的習慣，還可以為自己設定單個應用甚至整個手機使用時間的限額，從而督促自己放下手機。
開啟手機【設定】-【健康使用手機】-【開啟】-【螢幕時間管理】，就可以設定手機的使用時間。設定成功後，只要到了停用期間，除**和被設定可以使用，其他功能都停止，這樣就可以達到控制自己使用手機的目的了。
雖然以上設定可以一定程度上降低你玩手機的慾望，但這都不是長久之計。如果你真的想要戒掉網癮，還是需要個人自律或者徹底遠離手機。相信並且做到讓自己合理使用手機上網，相信你未來的生活也會變得更開心！
如何戒掉網癮
8樓：匿名使用者
隨著網際網路的發展，網咖在人們生活中扮演了重要的角色。越來越多的人，特別是學生，願意到網咖去，他們沉迷於在網咖玩電子遊戲、結交壞朋友以及和莢眉聊天。一些學生常常在網咖玩到深夜，這些會導致學生的健康和學習問題。
現在北京市已關閉了一些網咖，但是，一些學生乘車到郊區的網咖去玩。
慶幸的是，越來越多的家長和學校已經意識到這點。最近，遼寧省錦州市六千多名學生保證遠離網咖。學生擺脫掉這種壞習慣是非常必要的。
最近，越採越多的人，特別配啟是學生，願意到網咖去，這已經成為一種普遍的現象。他們花費了大量的寶貴時間泡在網咖裡玩電予遊戲，結果不僅損害了他們的身體，也對他們的學習產生了不良影響。他們的身體變壞了，學習被忽視了。
現在北京市已關閉了一些網咖，但是一些學生乘車到郊區的網咖去玩。
媽媽對我說：「進網咖玩遊戲就像吸鴉片一樣，一旦沉迷其中，沒有頑強的毅力是很難戒掉的，否辯段則你一輩子都會被虛擬世界所控制！幸運的是我們的兒子在正確的引導下，對此惡習已產生了免疫能力。
因為你已是個明辨是非的小小男子漢了！」
我奉勸那些還迷戀於網咖的同學們及早懸崖勒馬，不要沉迷在那縹緲的虛擬的世界中浪費你的光陰，不要讓你的遠大理想變成黃粱一夢。現實世界中的天是藍的，攜賣譽太陽是紅的，水是清的，美好的未來等著你們去創造。
如何戒掉網癮
9樓：凝凌恆
五招擺脫網癮。
1、用替代方案滿足孩子的心理需求。
家長需要觀察和溝通，了解孩子是哪方面沒有得到滿足，比如父母的愛不夠、學習挫敗感、缺玩伴等，找到原因後，給予補償。對於學習成績差，只有在網路遊戲中才能得到成就感的孩子，家長在學習方面可以提出最低要求，比如及格就好，讓他能夠達到，然後給予鼓勵、達到這一要求以後，再逐步提高標準。對於缺乏其他玩耍方式的孩子，家長要鼓勵孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀請其他家庭的孩子到家中做客等。
對於逆反心理、故意和家長對著幹的孩子，家長要優先改善親子關係，然後解決上網問題。
2、家人多關懷。
網路強迫症患者陷入虛擬世界、脫離現實生活，實際上內心是十分孤獨的。此時，周圍人要給予親情、友情和愛情的關懷，使他們感覺自己並非孤立存在，讓他們自己主動從虛擬情感世界中走出來，找到他們在現實生活中屬於自己的位置。
3、發展新的愛好。
孩子都喜歡學習新事物，現在社會上為青少年提供的興趣班很多，唱歌、跳舞、畫畫、講故事、學琴、篆刻、武術等等，家長花點時間陪孩子轉轉，選擇乙個新的學習專案，培養乙個新的愛好。
4、****。
美國「弗里斯」網癮****是目前眾多網癮**方法中最安全有效、最健康科學和最深層次的**方法。它的本質作用在於解除網癮青少年心理的緊張急促，**被傷害的身心，達到鎮靜催眠、安撫心理、緩解緊張，消除抑鬱、振奮精神、穩定情緒等作用。從根本上改善網路成癮青少年的情緒波動和社會認知度，幫助他們走出網路成癮，恢復正常的學習生活，樹立健康良好的性格心理。
5、父母的積極關注，及時有效的溝通。
這個問題我們一直都在談，青少年時期孩子是非常需要父母的關愛和關注的。一旦在現實層面沒有得到滿足，就會尋找其他方法，由於網遊的出現，正好彌補了這些。所以，要想把孩子從虛擬層面中「拯救」回來，就要加強他對現實生活的吸引力。
這裡，父母就要起到這個引導作用，耐心的、及時和孩子溝通，慢慢的他會感受到家庭的溫暖和愛，也就不再沉迷網路遊戲了。
網癮如何去除，如何去戒掉網癮
實最主要的還是要剋制住自己，要有決心不上網或儘量少上網，否則一切都沒用 人一生所有的事分成三類，第一類是可做的，比如讀書 第二類是不可做的，比如說犯罪 第三類是可做可不做的，比如說上網。一個人可做可不做的事做得越少，可做的事做得就越多，他也就會變得越成功。電腦是一種工具，是給我們用的，而不是玩的 學...
怎樣讓孩子戒掉網癮，網癮少年如何戒除網癮？最佳方法
讓他自己合理安排，家長協助，不能讓他一點不玩，這樣會讓他越來越想玩，越來越戒不掉 很難，可以試試 1 讓他理解人生的過程 2 讓他脫離讓他不斷上網的環境 3 多一些戶外活動 4 多陪孩子 5 和孩子有一些共同活動 6 多培養孩子的情趣，練練書法，聽聽 7 控制不如引導，讓他理解人生應該有的生活，遊戲...
我想戒掉網癮，想戒掉網癮，求正解。
戒！靠的是自己而不是別人。如果你覺得對網路有依賴性也很正常 最適合的辦法就是和幾個朋友一起出去多玩玩 不要老呆在家裡上網 能夠做到這樣你應該對網路會有更深的認識！或許找乙個軟體研究一下 這樣你也不會依賴網路 因為你玩的是網路遊戲的原因吧？出去旅遊 離開電腦 走一圈就好了 出去參加社交活動 總之 離電...