1樓：祭雪糜冬
靈芝是我國的一種名貴藥材，因其多服久服，無任何毒***，在《神農本草經》中被列為「上上藥」。靈芝的應用範圍非常廣泛，涵蓋**內、外、婦、兒、五官各科疾病，比人參、蟲草、鹿茸更適合人們保健使用。
中醫認為，靈芝入五臟，補全身之氣，既能**虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良等症狀，又能護肝、抗衰老、調節內分泌、提高免疫功能等。
靈芝不同於一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。
一、易疲勞、睡眠差的人群
靈芝能提高人體能量工廠——線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。對神經衰弱、失眠、多夢等有良好的作用，能使人們入睡快、睡的深、睡的好。
二、高血壓人群
靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白發生作用形成血管緊張素，能從根本上調理高血壓，穩定血壓。
三、高血脂人群
靈芝能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白（ldl）的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。
四、肝功能有問題的人群
靈芝可減輕有毒物質對肝臟的損傷，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效
五、貧血的人群
靈芝能增強骨髓生產血小板、紅細胞和白細胞的能力。
六、免疫力差的人群
靈芝能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。
七、患呼吸系統疾病的人群
靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用，對於緩解此種疾病的咳痰、喘的症狀及防止喘息發作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止反覆的感冒，從而減少此病的**。
八、腎功能有問題的人群
靈芝能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。
九、內分泌失調的人群
靈芝中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡體內各種營養素，協同調整內分泌系統。
十、便秘的人群
靈芝可以有效地調節腸道內的微生態平衡，促進胃腸蠕動，有效增殖雙歧桿菌，抑制腐敗菌滋生，提高腸道動力機能，潤腸通便。
十一、痛風的人群
靈芝能降低血液中的嘌呤，減少血液中的尿酸成分，緩解痛風症狀。
十二、術後、產後人群
術後病人和產後媽媽，傷口和部分器官處於新生狀態，免疫力非常低，容易感染併發症。
靈芝有多種氨基酸、維生素、蛋白質、微量元素，能抵抗病菌，防止傷口被感染。
十三、正在服用中西藥物的人群
靈芝能與西藥起到協同作用，服用靈芝，可以較少的西藥劑量，並能達到最佳的療效，同時也能減少***的產生，減輕肝臟的負荷，保護體內正常細胞、器官不受西藥的傷害，以及縮短**的時間、延長壽命等作用；
十四、需要祛斑的人群
靈芝可以使體內sod的活性與數量大為增加，從而加強了對體內氧自由基的清除，阻斷了氧自由基對**中脂質的氧化反應。另一方面，靈芝對血液迴圈的加強以及其中所含有的人體必需氨基酸，都對面部色斑的清除產生了作用。
十五、心臟功能不好的人
靈芝可以改善冠脈迴圈和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機體對缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。
野生靈芝適合什麼人群吃
2樓：匿名使用者
野生靈芝適宜人群
1、易疲勞、睡眠差的人群
靈芝能提高人體能量工廠——線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。對神經衰弱、失眠、多夢等有良好的作用，能使人們入睡快、睡的深、睡的好。
2、高血壓人群
靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白發生作用形成血管緊張素，能從根本上調理高血壓，穩定血壓。
3、高血脂人群
靈芝能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白(ldl)的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。
4、肝功能有問題的人群
靈芝可減輕有毒物質對肝臟的損傷，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。
5、貧血的人群
6、免疫力差的人群
7、患呼吸系統疾病的人群
8、腎功能有問題的人群
9、內分泌失調的人群
10、便秘的人群
11、痛風的人群
12、術後、產後人群
13、正在服用中西藥物的人群
14、需要祛斑的人群
15、心臟功能不好的人
3樓：匿名使用者
適合成年人，患有失眠，心悸，氣管炎，哮喘，脂肪肝的人群。
4樓：fly花開諾相惜
貧血的話是可以吃靈芝的，這個可養心安神,養肺益氣,理氣化淤、滋肝健脾.對於虛勞體弱,神疲乏力,心悸失眠等等有一定的作用的，貧血的話平時可以多吃點雞蛋，牛奶，瘦肉，紅棗，花生，動物血肝，菠菜等等，如果貧血嚴重的話，可以根據貧血型別藥物補充的。
靈芝不適合什麼樣的人吃
5樓：匿名使用者
什麼人不能吃靈芝
靈芝作為一種傳統的中藥，其對於人體的的功效自古以來就被人們所推崇，因此靈芝也有「仙草」之稱。雖然靈芝藥用和保健價值很高，但它也不是任何人都適宜吃的，下面就來了解下哪些人不能吃靈芝吧。
1、發熱惡寒者不能吃靈芝粉。
「發熱惡寒」是出自我國醫藥古籍的病症名稱，簡而言之就是感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷。因為感冒之後五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。
2、陰虛內熱者不能吃靈芝。
同理，陰虛內熱也是中醫上對於人體狀況的一種描述，它是指人體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口幹，以及大便乾燥，小便赤黃等症狀。而靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是「火上澆油」，使人體內火更旺。
3、手術前後一週內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。
如果病人即將或者已經經受過大型手術，或者有大出血症狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補靈芝，達到恢復身體的功效。
4、對靈芝過敏的人不宜吃靈芝。
靈芝屬於多孔菌科的一種，資料顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現**發癢等過敏症狀。如果不幸屬於此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應後停止攝入，則會逐漸恢復正常。
5、某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝。
眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補靈芝。最常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導致病情加深。
孕婦能不能吃靈芝
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。既然它有如此強大的功效，不知可否為孕婦提供一些「福利」呢？以下不妨就「孕婦能不能吃靈芝」做一番詳細地了解，這既是為了自己的健康，更是寶寶的健康。
枸杞子哪些人群不宜食用，枸杞不適合什麼人群吃
適宜人群 最適合吃枸杞的是體質虛弱 抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。不適人群 由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒 身體有炎症 腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓 性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。吃的數量 枸杞雖然具有很好的滋補和 作...
哪些人群不適合吃大閘蟹,大閘蟹什麼人群不能吃
1 肝炎患者不宜食螃蟹。肝炎病人由於胃黏膜水腫 膽汁分泌失常 消化機能減退，而蟹肉含有豐富的蛋白質，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹脹 嘔吐等。2 心血管病人忌吃螃蟹。螃蟹含膽固醇較高每100克蟹肉中含膽固醇235毫克，每100克蟹黃中含膽固醇460毫克，冠心病 動脈硬化症 高血壓 高血脂症的患...
秋葵不適合什麼人群吃，科普 秋葵不適合哪些人吃
適量食用秋葵，可以給人體帶來這麼多好處，並不是人人適合吃。營養師小文。04 24 15 50營養師，健康達人。而且現在在各大超市 市場也經常能夠看見秋葵的影子，它的 也不是太高，人們都能夠輕易接受。甚至有的養生專家把秋葵稱為綠色人參，那麼秋葵的養生功效到底有多強大呢？今天就來和大家一起了解一下。食用...